Como deixar seu cabelo crescer para homens

As garotas adoram caras com cabelos longos e os homens com cabelos longos continuarão a ser uma tendência quente, então se você está tentando deixar seu cabelo crescer, então essas dicas vão ajudar. Podemos ensiná-lo a deixar o cabelo comprido para os homens para que tenha uma aparência saudável. Apenas saiba que a taxa de crescimento do cabelo está programada em sua genética e a taxa média é de cerca de meia polegada por mês, o que significa que você não pode realmente fazer seu cabelo crescer mais rápido.

No entanto, o que esses especialistas não explicam é que os danos ao cabelo, como pontas duplas e quebra, juntamente com uma dieta pouco saudável, estresse e falta de exercícios e sono podem impedir que seu cabelo cresça mais naturalmente. Veja como deixar seu cabelo crescer para os homens, rapidamente e com crescimento máximo.

Dicas para deixar cabelo comprido para homens

Vamos começar com algumas noções básicas para deixar cabelos longos bonitos e saudáveis ​​para os homens. Isso inclui:

• Shampoo e condicionador regulares 2 a 3 vezes por semana
• Não escove o cabelo molhado
• Não escove o cabelo grosseiramente ou por muito tempo
• Não seque ou aqueça
• Sem coloração
• Sem branqueamento
• Sem rabos de cavalo apertados ou chapéus

Deixar crescer um penteado comprido é mais do que apenas deixar o cabelo crescer em todas as direções. Afinal, você ainda precisa ter uma boa aparência durante o período intermediário, quando você ainda está deixando o cabelo crescer e tem cabelo curto ou médio. Por exemplo, a manutenção adequada do cabelo requer que você:

• Barbeie ou apare as queimaduras laterais.
• Estilize seu cabelo com base no comprimento atual.
• Evite um penteado que não combina com você.
• Evite forçar um coque ou nó superior até que você tenha o comprimento necessário.

Como deixar o cabelo crescer para os homens

Dieta saudável

A haste do cabelo se forma no folículo à medida que novas células são criadas e células mortas antigas são empurradas para fora do couro cabeludo. Para criar novas células, o corpo necessita de proteínas e aminoácidos. Uma dieta pobre em gorduras e rica em proteínas estimula a reprodução celular, que é essencial para um crescimento mais rápido do cabelo. Comer uma dieta saudável e balanceada é uma maneira de fazer seu cabelo crescer mais rápido.

Alimentos ricos em vitaminas essenciais A, B, C e E, como vegetais (espinafre, repolho, cenoura, tomate e pimentão verde), frutas (damascos, morangos, kiwis, melão, pêssegos e abacaxis) e proteínas ( ovos, peixe, frango, nozes, passas, lentilhas e laticínios) certamente ajudarão seu cabelo a crescer mais rápido naturalmente.

Alguns suplementos dietéticos podem ajudar, mas eles não podem substituir os materiais básicos de construção de que o corpo precisa para criar novas células e crescer cabelo.

Exercício regular

Todas as células precisam de oxigênio para se manterem saudáveis ​​e se reproduzirem. O exercício aeróbico regular aumenta a circulação do sangue, que transporta oxigênio para todas as partes do corpo, incluindo os folículos capilares e o couro cabeludo. O aumento do oxigênio para os folículos capilares e couro cabeludo estimula o crescimento de novas células. Recomenda-se meia hora de exercício aeróbico pelo menos três vezes por semana. Para aumentar a circulação sanguínea e estimular o crescimento mais rápido do cabelo, os homens também podem massagear o couro cabeludo para revigorar os folículos capilares.

Os outros benefícios do exercício para a saúde também podem ajudar a deixar o cabelo crescer mais rápido. O estresse aumenta o risco de queda de cabelo nos homens, mas evitar o estresse pode ser quase impossível para alguns homens. Fatores como estresse, depressão e privação de sono podem ser atenuados e aliviados com exercícios regulares, respiração profunda e sono adequado.

Durma o suficiente

O terceiro componente crucial para uma boa saúde e crescimento rápido do cabelo é o sono. Durante a primeira parte do ciclo do sono, o corpo aumenta as secreções de hormônios de crescimento que estimulam a reprodução celular. A circulação para a pele e, portanto, para os folículos pilosos, também aumenta durante o sono. Dormir pelo menos 7 a 8 horas por noite é literalmente como fazer seu cabelo crescer mais rápido durante a noite.

Como escovar ou pentear o cabelo

As melhores escovas de cabelo são feitas de cerdas de javali porque não rasgam ou esticam os fios de cabelo durante a escovação regular. Se o cabelo já for comprido, comece a escovar nas pontas segurando o resto do cabelo com a outra mão para evitar puxar o couro cabeludo e a raiz do cabelo. Os emaranhados devem ser trabalhados com os dedos para evitar esticar e danificar os fios de cabelo, causando quebra e pontas duplas, o que impedirá que seu cabelo cresça..

Escovar o cabelo completamente antes de lavar irá limitar o emaranhado. O cabelo está mais sujeito a danos quando molhado, por isso é importante ter cuidado para não puxar ou esticar o cabelo molhado. Depois de escovar, os homens também devem evitar rabos de cavalo apertados ou tranças, que podem colocar tensão e tensionar o cabelo e resultar em quebra.

Lavagem e condicionamento do cabelo

Não é necessário lavar o cabelo todos os dias. Isso pode realmente tirar a oleosidade natural do cabelo, tornando-o seco e quebradiço. Cabelo quebradiço está sujeito a quebras, por isso, mesmo que estivesse crescendo rápido, quebrá-lo o impedirá de atingir seu comprimento máximo.

Se for preciso lavar o cabelo todos os dias, é melhor usar um xampu muito suave ou orgânico. Um bom condicionador ajuda a limitar os emaranhados, substituir os óleos naturais que são removidos pela lavagem e fornecer umidade. É melhor evitar condicionadores que contenham ceras, pois eles podem deixar o cabelo mais pesado e parecer fino e opaco. Depois, use um condicionador sem enxágue uma vez por semana para mantê-lo saudável e forte, e crescendo mais espesso e cheio.

Por último, evite lavar o cabelo com água quente e, em vez disso, use água morna ou fria. A água fria aumenta o brilho do seu cabelo.

Evite ferramentas de modelagem e tratamentos de cabelo

Ferramentas de modelagem, especialmente aquelas que usam calor, podem ser muito prejudiciais ao cabelo e, portanto, impedem que ele cresça mais. Os secadores de cabelo podem queimar o cabelo, tornando-o fraco e quebradiço. Se estiver usando um secador de cabelo, mantenha a temperatura baixa e seque o cabelo apenas até que esteja levemente úmido.

Corte ou apare seu cabelo

Embora isso possa parecer paradoxal, cortar as pontas danificadas dos fios de cabelo na verdade rejuvenesce seu crescimento. Aparando regularmente pontas duplas a cada 8 a 12 semanas, os homens podem evitar quebras e ajudar seus cabelos a crescer mais rápido e mais naturalmente.

Inspiração: Caras Com Cabelo Comprido

Aqui estão alguns penteados elegantes e legais para você enquanto cresce seu cabelo. Como o processo de mudar de cabelo curto para cabelo longo pode levar algum tempo para se acostumar, recomendamos o uso dos melhores produtos para o cuidado do cabelo para cabelos longos para amaciar as mechas, aumentar o volume e minimizar o frizz.