Pečenie bez uhľohydrátov – ľahký recept na kokosovo -vanilkový koláč

recept na pečenie bez uhľohydrátov

Jednoduché pečenie bez sacharidov

Zatiaľ sme vám dali pár tipov, ako si môžete pripraviť chutný vegánsky koláč a sladkosti bez cukru a bez pečenia. Dnes vám ukážeme, ako si môžete upiecť nebeský koláč a pritom zdravo papať. Pečenie bez uhľohydrátov je obzvlášť obľúbené v horúcom letnom období a je jednoducho nevyhnutné.

Okrem toho je samozrejme postava v bikinách jednou z najdôležitejších priorít sebavedomej ženy a prečo nie aj pre elegantného muža.

Elegantné prekvapenie pre tých, ktorí majú chuť na sladké

pečenie bez uhľohydrátov vanilkový kokos

Keď sme narazili na tento recept na koláč (dňa Zdravé odpustky), hneď nám napadli čokolády Raffaello. Biela, krémová textúra, osviežujúci kokos a jemná vôňa vanilky. Jednoducho fantastické!

Letné pokušenie

bez sacharidov pečenie biela čokoláda vanilka sušený kokos

Prekvapte svojich blízkych a hostí touto lahodnou, zdravou špecialitou!

 Zloženie:

  • 1/2 šálky rozpusteného, ​​nesoleného bio masla
  • 2 1/4 šálky mandľovej múky
  • 1/2 šálky kokosovej múky
  • 3/4 šálky prášku stévie
  • 4 čajové lyžičky prášku do pečiva
  • 1 lyžička morskej soli
  • 6 vajec
  • 1/2 šálky kokosového mlieka
  • 1 lyžica vanilky
  • 1 lyžička želatíny
  • 2-3 šálky nesladeného, ​​sušeného kokosu

Kúsok gastronomického šťastia

Pečte zdravé koláče bez uhľohydrátov

Zasklenie:

Náplň:

  • 1 šálka spálenej smotany (môžete tiež zmiešať 1/2 jogurtu a 1/2 spálenej smotany)
  • 1/4 šálky kokosového mlieka
  • 1/2 šálky sušeného nesladeného kokosu

Ako sa to robí:

1. krok:

Pripravte si dve 8 -palcové tortové formy. Do foriem vložte pergamenový papier a posypte kokosovým olejom.

2. krok:

Predhrejte rúru na 180 ° C. V miske rozpustíme maslo a odstavíme.

3. krok:

V miske kuchynského robota zmiešajte suché ingrediencie (mandľová múka, kokosová múka, stévia, prášok do pečiva, morská soľ). Pracujte minútu alebo kým sa zo surovín nevytvoria hrudky.

4. krok:

Bielka oddelíme od žĺtkov a bielky dáme do čistej misky. Necháme nabok a žĺtky v kuchynskom robote primiešame k zmesi.

Podávame s čajom podľa vlastného výberu

pečenie koláčového čaju bez uhľohydrátov

Piaty krok:

Roztopené maslo, kokosové mlieko a vanilku pridajte do kuchynského robota a miešajte, kým nie je rovnomerné.

6. krok:

Potom vyšľahajte bielky mixérom, kým sa nevytvoria mäkké špičky. Pridajte cesto na koláč a pokračujte v šľahaní, kým nie je rovnomerné.

7. krok:

Potom cesto nalejeme do dvoch tortových foriem a pečieme asi 35-40 minút. Po vychladnutí koláče vyberte z formičiek a položte ich na poličku alebo najlepšie na mriežku. Koláče nechajte pred zasklením a podávaním asi 1 hodinu úplne vychladnúť.

Môžete tiež vyskúšať citrónovú príchuť

pečenie bez uhľohydrátov citrónový koláč bezlepkový

Náplň:

  • Kuchynským robotom rozdrvte stéviu na jemný prášok.
  • Kyslú smotanu a kokosové mlieko vyšľaháme spolu
  • Pridajte stéviu
  • Krém rozotrieme medzi dve vrstvy koláča

Ozdoba:

  • Glazujte a posypte sušeným kokosom

dobrú chuť!

Ozdobte čerstvými ružami alebo ovocím

Upečte malinový pistáciový ružový koláč bez uhľohydrátov

Čerstvé jahody a ľahký krém

pečenie bez uhľohydrátov jahodový koláč ľahký krém

Urobte si aj výborný tvarohový koláč so stéviou

Jahodový tvarohový koláč bez pečenia

 A prečo nie aj krepový a orechový koláč

pečenie bez uhľohydrátov koláč krepové orechy

Skvelý zimný nápad s horkou čokoládou

Pečenie koláčov bez uhľohydrátov jednoducho polevou z tmavej čokolády

Jednoduchý škoricový koláč bez cukru

pečenie bez uhľohydrátov jednoduchý škoricový koláč

Milujte čokoládové muffiny s jahodami?

Pečte muffiny bez uhľohydrátov čokoládové jahody

Pridajte exotickú chuť makadamových orieškov

čokoládový koláč bez uhľohydrátov makadamové oriešky jahody