Halloweenske občerstvenie pre deti môže byť kreatívne a zdravé – 100 nápadov na rýchle občerstvenie prstom
Halloween je za dverami a opäť nastal čas myslieť na kreatívne strašidelné kostýmy, tematické dekorácie a lákavé lahôdky. Večer pred Sviatkom všetkých svätých je rozhodne dlho očakávaný a vzrušujúci festival pre malých aj veľkých. Zvlášť deti očakávajú Helloween s veľkou netrpezlivosťou a my dospelí to dokážeme celkom dobre pochopiť.
Zdravé halloweenske občerstvenie pre deti
Na Halloween sa pripravuje strašidelné párty jedlo
Sme tu pre to, aby im naše deti dopriali nezabudnuteľný zážitok. Preto šijeme nápadité kostýmy, pečieme strašidelné koláčiky, pracne vykrajujeme tekvice a sprevádzame našich malých zberateľov sladkostí po okrese. To však neznamená, že nájdeme americký zvyk dokonale v poriadku. Toľko sladkostí neprospieva nikomu, obzvlášť malým. Preto by sme chceli dodať komerčnej hororovej párty zdravý nádych tým, že deťom pripravíme chutné a zdravé halloweenske občerstvenie. Môžu to byť jednoduché a rýchle jedlá na prst. Hlavná vec je, že halloweensky bufet neobsahuje iba sladkosti a ponúka veľa ovocia a zeleniny, ktoré je možné použiť aj na vytváranie strašidelných tematických výtvorov.
Halloweenske prstové jedlá
Ak sa snažíte naučiť svoje dieťa zdravým stravovacím návykom každý deň, potom sa môžete trochu obávať Halloweenu a všetkých sladkostí, ktoré vaše dieťa v ten večer nazbiera a zje. Ale prosím, neprepadajte panike! Halloween je len raz za rok a je určený na zábavu a zábavu. Nechajte teda svoju malú cukrovú príšerku, aby si užila festival naplno. Existuje však niekoľko trikov, ktoré by ste mohli použiť na to, aby bol Halloween trochu zdravší. Ak neveríte, čítajte ďalej …
Vytvárajte jedlé čarodejnícke metly, tŕne a duchov
Doprajte svojmu dieťaťu zdravú večeru
Na Halloween sú triky povolené. Buďte múdra a ponúknite svojmu drobcovi tematické a zvodné výživné jedlo. Niekoľko zdravých halloweenskych pochúťok, ktoré ste pripravili sami alebo s ním, je skvelým nápadom pred „honbou na sladkosti“. Nebudete môcť jesť príliš veľa sladkostí naraz.
Lahodná tekvicová polievka, ale podávaná inak
Občerstvenie sladkostí s mierou – ako to môžete ovládať?
Existuje ešte niekoľko ďalších trikov, ktorými by ste mohli svoje dieťa ovládať, aby halloweenské cukríky konzumoval s mierou.
Dávajte pozor na veľkosť vrecka, kde si malý bude zbierať cukríky. Toto by malo byť prispôsobené jeho veku a nikdy nie väčšie ako nákupná taška. Čím menšie dieťa, tým menšia by mala byť taška.
Banánové jednohubky v čokoláde s očami
Halloween je skvelá príležitosť naučiť deti, ako si s mierou užívať dobroty. Keď sa vaše dieťa vráti domov s cukríkmi, ktoré nazbieralo, môžete ich triediť. Teraz musíte stanoviť jasné hranice a prijateľné množstvo dobrôt, ktoré dieťa smie denne jesť. Najlepšie je skombinovať každý cukrík so zdravým občerstvením, ako je ovocie, jogurt alebo mlieko, a obmedziť dieťa na jednu alebo dve pochúťky denne..
Plátok jablka sa dá zmeniť na strašidelné ústa
Na Halloween sa nedávajú len sladkosti
Halloween môže byť ešte zdravší a zábavnejší, ak nie sú rozdané všetky sladkosti. Deti majú radosť z hračiek rovnako ako z maškrty. Malé veci, ako sú nálepky, balóniky, dočasné tetovanie a žiariace tyčinky, sa v poslednej dobe často používajú spolu s cukrovinkami aj na Halloween. To je nielen zdravé pre všetky deti, ale aj veľmi dôležité pre tých, ktorí majú potravinové alergie. Nikto sa tak nebude cítiť zanedbávaný.
Prsty čarodejníc sú jedným zo symbolov Halloweenu
Pripravte deťom zdravé halloweenske občerstvenie
Halloweenske občerstvenie pre deti môže byť celkom zdravé a chutné zároveň. Musíte použiť iba malú kreativitu. Ovocie a zelenina sú najlepšími pomocníkmi, napríklad prsty mrkvovej čarodejnice a duchovia z banánov sú pre halloweensku párty veľmi typické. Strašidelné pizzové tváre môžete vytvoriť z nízkotučného syra, paprikových prúžkov a plátkov čiernej olivy. A zdravé tekvicové semienka sú na Halloween kulinárskou nevyhnutnosťou, rovnako ako sušené ovocie ako hrozienka a iné.
Halloween bez duchov – to jednoducho nefunguje!
Mandarinky a banány sa dajú behom chvíľky premeniť na mini tekvice a duchov
Existujú však stovky nápadov na zdravé halloweenske občerstvenie, ktoré si deti zamilujú. Jednou z nich je kostra zeleniny, ktorú pripravíte veľmi rýchlo. Potrebujete len akúkoľvek zeleninu, ktorú môžete naaranžovať vo forme kostry.
Zloženie:
- čerstvá zelenina podľa vášho výberu
Príprava:
- Zeleninu dôkladne umyte a nakrájajte na malé kúsky.
- Paprikové pásiky, karfiol, ružičky brokolice, plátky uhorky, stonky zeleru, detskú mrkvu, hrach a šampiňóny poukladajte na kostru podľa obrázku nižšie.
- Deti s tým môžu samozrejme pomôcť.
- Na „hlavu“ kostry môžete použiť misku hummusu alebo inú omáčku.
Tip: Deti radšej jedia zeleninu s lahodnou omáčkou. Ak chcete urobiť rýchly dip, ktorý je pripravený rýchlo, jednoducho premiešajte grécky jogurt s zmesou na ochutenie na ranči.
Hľadáte rýchlu a slávnostnú halloweensku pochúťku, ktorú by ste pripravili so svojimi deťmi??
Aj takto môže vyzerať váš halloweensky šalát
Máte náladu na zdravšie halloweenske občerstvenie pre deti? Zostavili sme asi 100 zaujímavých nápadov, ktoré by ste si mohli ľahko pripraviť doma. Nechajte sa však najskôr inšpirovať a nenechajte si ujsť príležitosť zorganizovať pre svojho drobca zdravý, kreatívny a zábavný Halloween. Dúfame, že sa vám bude páčiť!
100 halloweenskych občerstvenia a finger foodov ako inšpirácie na zdravú a chutnú oslavu
