Ako je možná sebamotivácia?
Sebamotivácia v pondelok – nie príliš ťažká vec
Psychológovia v poslednom čase čoraz intenzívnejšie hovoria o už známych skutočnostiach. Na to, aby sme v pondelok mohli začať pracovať, potrebujeme obzvlášť silnú sebamotiváciu. To je isté a je nepochybné!
Ak v ten deň dokážete povzbudiť motiváciu zamestnancov, niektoré veci by šli lepšie, pokiaľ ide o produktivitu.
Keď ste spokojní a motivovaní, všimnete si, akí ste silní
Máme pre vás pár tipov, ako sa motivovať. Každý by si to mal vyskúšať na vlastnej koži. Vaše vlastné dobro je predovšetkým v rukách postihnutých. Samozrejme, že by bolo tiež dôležité, aby si manažéri a vedúci tímov prečítali a porozumeli nasledujúcim pravidlám. Môžu byť prediskutovaní na nasledujúcom stretnutí tímu. A pomáhajú aj samotným vedúcim tímov.
Ako sa budete vnímať, svet vás uvidí tiež
Tajomstvo elánu je pre každého z nás individuálne
Malé stratégie proti veľkej pondelkovej depresii
Pondelková depresia je u niektorých ľudí taká výrazná, že sa zdá byť takmer neprekonateľnou. Ale často sú to práve maličkosti, ktoré robia veľký rozdiel. Zmena prichádza rýchlejšie, ako si myslíte, a celý týždeň bude prebiehať dobre.
Mať ciele môže byť veľmi motivujúce
Vaše nadšenie vás bude motivovať
Hudba lieči
Znie to ako klišé, ale je to tak. Sebamotivácia prostredníctvom krásnej hudby cez slúchadlá môže podporiť výkon a dobrú náladu. Ak nemôžete počúvať hudbu v kancelárii, môžete to urobiť aspoň v aute cestou do práce.
Vaša obľúbená hudba vás bude sprevádzať rýchlo
Dobrá pracovná atmosféra môže byť veľmi motivujúca
Buďte v súlade s biorytmom
Každý má svoj vlastný biorytmus. To určuje, či máme tendenciu ráno zaspať alebo radi vstávame skoro. Každopádne, pondelok zjavne nie je deň, aby ste s ním bojovali. V skutočnosti by bolo tiež dobré, keby im motivácia zamestnancov poskytla v pondelok väčšiu voľnosť.
Keď nájdete svoj vlastný typ, budete efektívnejší a šťastnejší
Dobre sa naraňajkuj
Dobré raňajky nie sú v iný deň také dôležité ako v pondelok. Nízka hladina cukru v krvi bráni mozgu pracovať efektívne. Hneď z toho vyplýva, že nemôžeme tak dobre myslieť. Lahodné jedlo je navyše dobrou stratégiou pre vlastnú motiváciu v pondelok ráno. V tento deň by mali byť aj ostatné jedlá nekompromisne chutné a zdravé.
Sebamotivácia si vyžaduje veľkú sebadisciplínu
Priznajte, že sa vám až tak dobre nedarí!
Sebamotivácia nie je o potláčaní pocitov. Ale naopak. Priznajte, že v prvý deň týždňa sa cítite zle a zbavte sa tejto záťaže. Podľa štatistík takmer 80% Nemcov nemá rád pondelok. Nie je to teda trápne!
Telo vám vysiela veľmi jasné signály, čo je pre vás správne a dobré
Pamätajte si- šťastie je otázkou voľby
Flirt
Má niekto nové šaty? Očaruje vás kolega nádherným parfumom? Podeľte sa o svoje dobré dojmy. Je to súčasť motivácie zamestnancov. Tiež sa týmto spôsobom dobré emócie prejavia u ostatných a vrátia sa k vám. Vždy to funguje!
Flirtovanie a hormóny šťastia zvyšujú vaše sebavedomie a spokojnosť
Rozmaznajte sa
Urobte si svoj deň krajším s rôznymi skvelými, malými zážitkami! Pekne sa oblečte, dobre sa najedzte, choďte von.
Dobré spomienky
Urobte si na pondelok dobré spomienky. V určitom momente sa teda môžete tešiť na prvý deň v týždni. Áno! Môžu sa stať zázraky!
Keď je človek spokojný, motivácia funguje oveľa lepšie
Nemyslite na stredu
Náš posledný tip na pondelok je: Nemyslite na stredu. Podľa psychológov je na tom vlastne najhoršie.
Dokážete veľa dosiahnuť. Ver v seba!
