Schudnite s čokoládou – zabudnite na jojo efekt a zdravo sa občerstvte!

Schudnite s čokoládou zdravou tmavou

Schudnúť s čokoládou? To je v poriadku!

Túto tému sme si vybrali z troch hlavných dôvodov. Po prvé, je leto a ľudia sa v tejto sezóne môžu slobodne oddávať jedlu. To platí aj pre ľadové čokoládové dezerty. Za druhé, chceme tiež ukázať, že čokoľvek chutné nie je zlá voľba.

Do tretice by sme chceli na tomto konkrétnom príklade naučiť, že prakticky všetko v našom živote je v odmeraných dávkach zdravé.

Dnes je to konkrétne o tak hanobenej čokoláde a zmrzline. Odborníci tvrdia, že aj keď chceme schudnúť, nemalo by to byť z jedálneho lístka vylúčené. V skutočnosti je to naopak – určite by mohli pomôcť.

Občerstvenie s čistým svedomím!

schudnite s čokoládovým zdravým jedlom

Už toho máš dosť!

Tajomstvo, ako prestať byť na niečom závislí, je jednoduché! Musíte sa len nabažiť! Ak je niekomu neustále zakázané niečo robiť, potom to chcete urobiť ešte viac. Ak ho však budete užívať s pravidelným dávkovaním každý deň s čistým svedomím, bez toho, aby ste to preháňali, pravdepodobne sa stane opak. V určitom okamihu už nemáte chuť to robiť.

Schudnúť s čokoládou jednoducho znamená zaradiť ju niekam do jedálneho lístka. V určitom okamihu už jednoducho nemáte chuť to robiť, alebo nie tak veľmi. Zakázané veci už nie sú také chutné.

Objavte mnohostranný svet praliniek!

Schudnite pomocou rôznych čokoládových praliniek

Zdravotné výhody čokolády

Chudnutie s čokoládou nie je dobrý nápad len zo psychologických dôvodov. Tento produkt má mnoho zdravotných výhod, ktoré s ním súvisia. Výskum nakoniec ukázal, že čokolády sú veľmi účinné ako antioxidanty. Čokoláda môže byť tiež veľmi užitočná pri problémoch s obehovým systémom.

Schudnite bez jojo efektu!

schudnúť s čokoládovou diétou

Namerané veličiny

Práve uvedené výhody platia iba vtedy, ak si čokoládu vychutnávame v odmeraných množstvách. To by sa však stalo automaticky, tvrdia odborníci. Pretože po pravidelnom, plánovanom jedení tohto produktu ho čoskoro budete mať naozaj plné zuby. Táto stratégia by navyše vo vás zanechala oveľa menšiu chuť na sladké vo všeobecnosti.

V tomto období vedomej, pravidelnej čokoládovej výživy by ste mali jesť aj veľa zeleniny. Najlepšie je však vychutnať si ich s čo najmenším počtom korení.

Vždy uprednostňujte horkú čokoládu najvyššej kvality!

schudnúť s čokoládou uprednostňujte tmavé odrody

Diéta s ľadom

Ak už aj tak hovoríme o cukríkovej diéte, povedzme si pár slov o konzumácii zmrzliny. Výskumy ukazujú, že pravidelná konzumácia zmrzliny nás zbavuje stresu. Navyše nám to výrazne zlepší náladu.

Krém a mlieko obsahujú tryptofán a majú upokojujúci účinok na nervový systém

Schudnite s letnou mliečnou smotanou s čokoládovou zmrzlinou

Tiež v dôsledku aminokyseliny, ktorú obsahuje, môžeme rýchlo zabudnúť na problémy s nespavosťou. Pri tejto diéte jete na obed a večeru zmrzlinu. V takom prípade by ste museli vynechať raňajky.

Je nevyhnutné, aby ste prestali a po siedmom dni začali normálne jesť. Zmrzlinovú diétu je možné opakovať po mesiaci a podľa odborníkov by ste s ňou mohli schudnúť až 4 kilá.

Kombinujte s čerstvým sezónnym ovocím

schudnite s čokoládovou zmrzlinou čerstvé letné ovocie

Doprajte si toto zdravé potešenie!

Schudnite s čokoládovou diétou zdravo

Chilli a horká čokoláda – nebeská kombinácia

Schudnite s chilli z tmavej čokolády

Pripravte si chladivý zmrzlinový koláč

schudnite s čokoládovou zmrzlinou

Skvelé odporúčanie – vanilková zmrzlina, med a orechy

Schudnite pomocou čokoládových zmrzlinových orieškov a medu

Čokoláda bozkáva zmrzlinu

Schudnite s čokoládovou zmrzlinovou čokoládovou omáčkou

Čokoládové fondue bohaté na vitamíny

schudnúť s čokoládovým ovocím čokoládová omáčka

Čokoláda vám robí radosť

schudnúť s čokoládou vám urobí radosť

Dali by ste si šálku horkej čokolády??

schudnite pomocou horúceho čokoládového nápoja

Prekvapte svojich blízkych čokoládovým darčekom

schudnite s čokoládou a darujte chutné pralinky

Lahodná čokoládová pena so šľahačkou a čerstvými malinami

Schudnite s čokoládovou penou, smotanou, malinami

Čokoládové muffiny, brownies a spol.

schudnúť s čokoládovými špecialitami upiecť čokoládovú omáčku

Chrumkavá konzistencia, ktorá sa topí na jazyku

radšej schudnite s horkou čokoládou

Tmavá čokoláda miluje kávu, vanilku a škoricu

Schudnite s čokoládovo škoricovou vanilkovou kávou