Vedeli ste, že so zázvorom môžete schudnúť?

Takto môžete schudnúť so zázvorom

Zázvor pomáha detoxikovať telo a zlepšuje metabolizmus. Pre väčšinu ľudí to automaticky znamená zníženie hmotnosti. Navyše, chudnutie so zázvorom je veľká zábava. Pretože veľmi dobre chutí a úžasne sa hodí k množstvu nápojov a jedál.

Ako presne však môžete schudnúť so zázvorom? Tu je pár nápadov a môžete sa rozhodnúť, z ktorého by ste mali radšej úžitok.

Chudnite zdravo!

zázvorová kontrola chudnutia zdravá

Zázvorový čaj

Väčšina ľudí pri chudnutí rada pije zázvorový čaj. Tento chutí trochu pikantne. Pre niekoho je to výhoda a pre iného nevýhoda. Niektoré problémy so žalúdkom je možné tiež ovplyvniť pozitívne a iné – negatívne. Úžasne sa s ním dá vyliečiť napríklad plynatosť.

Pripravte si čerstvý zázvorový čaj s medom

zázvor na chudnutie čerstvý čaj med

Príprava je veľmi jednoduchá. Zázvor najskôr ošúpeme. Nakrájajte na veľmi malé plátky a zalejte ich horúcou vodou. Čaj nechajte lúhovať aspoň 10 minút. Pite studený alebo teplý pomaly, po malých dúškoch a v pokoji. Podľa chuti môžete pridať trochu citrónu. Pite zázvorový čaj trikrát denne. Maximálna suma je päť.

Liečivé teplo do chladných dní

zoštíhľujúci zázvor na prípravu čaju, detoxikačný citrón

Suchý recept

Tento recept na chudnutie so zázvorom by vyžadoval trenie korenia. Stlačte na to trochu citrónu a pridajte štipku soli. Dobre premiešajte a niekoľkokrát ju konzumujte, než budete jesť.

Žuť zázvor

So zázvorom môžete schudnúť, aj keď ho jednoducho pravidelne žujete v ústach. To zlepší fungovanie gastrointestinálneho systému.

Zázvorový šalát

Zázvorový šalát je tiež skvelým prístupom, ak chcete schudnúť. Na to nepotrebujete špeciálny recept. Musíte si vziať zeleninový šalát a pridať niekoľko kúskov. Najlepšie je skombinovať ich s obvyklými východnými koreninami, ktoré sa bežne používajú v Indii a ďalších podobných krajinách.

Nakladaný zázvor je nepostrádateľnou prílohou v japonskej kuchyni

chudnutie zázvor nakladané japonské sushi

V skutočnosti stačí, ak zázvor zakomponujete do ponuky spôsobom, ktorý máte radi. To by tiež veľmi pomohlo k posilneniu zdravia organizmu. Aj na chudnutie.

Lahodná krémová polievka z tekvice s čerstvým zázvorom

zázvor zoštíhľujúca krémová polievka tekvicová mrkva