Znamenie zverokruhu Ryby: tipy na zdravú výživu

Správna výživa pre znamenie zverokruhu Ryby

Ak ste v znamení zverokruhu Ryby, výživa by pre vás mala byť rituálom. Ide vám skôr o to, aby ste získali potrebné živiny.

Aké jedlo je zdravé pre ryby??

 Zdravé stravovanie

Zdravie

Zdravie je jednou zo slabých stránok rýb. Je dobre známe, že sa o ne dobre stará správna strava. Máte tendenciu uchovávať vodu v tele a často prechladnete. Existuje tiež veľa problémov s nervovým systémom. K slabým miestam patrí aj podrážka. Preto by ste nemali stáť príliš rovno.

Voda v rybom organizme

Ľudia pod znamením zverokruhu Ryby majú tendenciu ľahko si lámať rôzne časti tela. Preto sú pre vás dôležité aj vhodné potraviny, ktoré posilňujú kosti. Čokoľvek počujete o dobrých vlastnostiach alkoholu, dávajte si na to pozor. Pretože je pre vás skutočne ťažké, aby zostal pri malom množstve.

Problémy s alkoholom

Ryby majú tendenciu jesť príliš veľa

Ľudia pod týmto znamením zverokruhu spravidla jedia príliš veľa. V tomto ohľade musíte byť veľmi opatrní. Je lepšie sa dezertov vzdať a orientovať sa na ovocie a med.

Ryby majú tiež veľmi radi občerstvenie

Viac železa

So zvýšeným nárastom železa musí byť spojená aj správna výživa v rybách. Pretože to v organizme tohto znamenia zverokruhu zvyčajne chýba. Pečeň, jahňacina, vaječné bielky, fazuľa, špenát, to všetko sú produkty, ktoré by ste mali zaraďovať do svojho jedálnička čo najčastejšie. Nezabudnite ani na suché ovocie! Sú tiež dobrým nápadom na dezert, však??

Potraviny bohaté na železo sú dobré pre ryby

Viac bielkovín, menej tukov

Ak ste typická ryba, skúste jesť viac bielkovín a menej tukov. Budete prekvapení, ako dobre sa budete cítiť! V praxi to znamená, že by ste museli jesť viac mäsa, rýb, syrov, orechov.

Jedlo s vysokým obsahom bielkovín

 Pošírované vajcia na chlebe

Mliečne výrobky

 Surové orechy sú zdravé. Jedzte pravidelne mandle

Menej soli

Vráťme sa k dôležitej téme: zber vody v tele. Museli by ste sa naučiť ovládať aj tento aspekt svojho zdravia. V tejto súvislosti by ste si mali uvedomiť, že sa treba vyhýbať nadmernej konzumácii soli. Pretože máte tendenciu, máme pravdu?

Menej soli, prosím!

Menej kávy, viac avokáda a papáje

Príliš veľa kávy nie je pre ryby dobrý nápad. Neobchádzajte bez nej, ak máte radi, ale pokiaľ je to možné, znížte množstvo. Pretože váš nervový systém je každopádne super napätý, nie??

Obísť bez rannej kávy? Dosť výzva!

 Jedzte viac ovocia a zeleniny – avokádo 

 Papaya a iné exotické ovocie

Bojujte proti depresii a bolestiam hlavy

Ryby často pociťujú depresiu a bolesti hlavy. Okrem slaného a slaného jedla nemusíte veľmi často pristupovať k vyprážaným veciam.

Vyhnite sa nezdravému vyprážanému jedlu

Ryby pre znamenie zverokruhu Ryby

Znie to smiešne, ale pamätajte! Všetky druhy rýb, ale najmä losos a tuniak, majú pre vás zásadný význam. Keďže tiež ľahko priberáte na hmotnosti, alebo k tomu prinajmenšom máte tendenciu, nemali by ste po 18. hodine nič jesť, alebo ak áno, potom veľmi málo. Máte radi lahodné šaláty?

Losos a tuniak sú chutné a zdravé

Tuniakový šalát v ponuke

Ryby by v zásade mali jesť čerstvý šalát