10 letných receptov, s ktorými si môžete melón vychutnať osviežujúco iným spôsobom

Ano, naozaj! Obdobie vodného melónu je konečne tu a teraz je čas ho chytiť a vychutnať si toto nebeské, chutné a veľmi zdravé ovocie! Ak si musíte dávať pozor na líniu, môžete zostať pokojní, pretože melón má veľmi nízky obsah kalórií. Upravené na leto sme pre vás dnes pripravili 10 osviežujúcich myšlienok, a to, ako môžete každý deň spracovať a konzumovať melón rôznymi spôsobmi..

Letné recepty melónový uhorkový šalát živý zdravý názov salsa fragment

S.onne, leto, melón

V najhorúcejšom období roka je šťavnatý kúsok melónu to pravé. V našich 10 návrhoch receptov uvádzame nižšie, čo, ale všetko, sa dá ešte vyrobiť z dužiny tohto lahodného druhu ovocia. Vyskúšajte zdravé dezerty alebo domácu limonádu s melónom a už nikdy viac neprejdite, keď ste na trhu.

Recepty sú rýchlo a ľahko implementovateľné a veľmi zdravé a samozrejme domáce.

1) Jahodové a melónové nanuky

Plátky melónu, jahody, pol šálky cukru zmiešajte dohromady, kým nie je všetko pyré. Podľa chuti pridajte limetkovú šťavu alebo nastrúhanú kôru z limetky. Nalejte do požadovaného tvaru a do každého ľadového popu vložte drevenú tyčinku. Cez noc zmrazte a použite na schladenie horúcich dní.

Lahodná a nízkokalorická zmrzlina z melónu

Letné recepty Vodový melón Uhorkový šalát Živý zdravý názov Salsa v tvare

2) Salsa Dip s melónom

Plátky limetky, limetkovú šťavu, 1/2 čajovej lyžičky cukru a 3/4 korenia premiešajte. Melón, uhorku, feferónky, bazalku a mango nakrájajte na kocky a celé to energicky roztočte. Ponorte salsa dip na 1 hodinu a podávajte s hranolkami alebo nachos.

Exotické a výživné

Letné recepty melónový uhorkový šalát živé zdravé titulné salsa paradajky

3) melónový sorbet

Plátky vodného melónu a limetkovú šťavu rozmixujte na pyré spolu s 2 lyžičkami cukru. Zmes preosejeme cez jemné sito a hmotu zmrazíme. Vyškriabte malú časť a tento postup opakujte niekoľkokrát za 20 minút, kým nezískate nadýchanú zmrzlinovú hmotu.

Sorbet, ktorý vás zvádza

Letné recepty melónový uhorkový šalát živý zdravý názov salsa paradajkový stôl

Letné recepty melónový uhorkový šalát živý zdravý titulok2

4) Grilovaný melón

Niekoľko plátkov melónu potrieme z oboch strán olivovým olejom a vložíme na gril. Akonáhle získate tmavé škvrny, sú pripravené k jedlu. Ochutíme soľou a korením čerstvým z mažiara.

Grilovaný melón? – áno, samozrejme!

Letné recepty melónový uhorkový šalát živý zdravý grilovaný

Letné recepty melónový uhorkový šalát živý zdravý titulný šalát

5) Melón, raňajková zmes z ovsených vločiek

Do misky dajte kúsky melónu, jahody, mlieko, namočené ovsené vločky a chia semienka, jogurt a bourbon vanilku. Všetko zmiešame a prikryjeme potravinovou fóliou a necháme cez noc odstáť v chladničke.

Začnite deň melónovou zmesou

Letné recepty melónový uhorkový šalát živé zdravé titulné ovsené vločky6) Melounový detoxikačný nápoj zo zeleného čaju

Predvarený zelený čaj zmiešajte s kúskami melónu a preosejte cez sito do hrnca. Podávame s čerstvou mätou a kockami ľadu.

Lahodný detoxikačný nápoj

Letné recepty melónový uhorkový šalát živá zdravá titulná šťava zelený čaj detoxikačná kúra

7) Sýtená melónová šťava

Kúsky melónu pyré a primiešajte šťavu z jednej limetky. Nakoniec naplňte perlivú vodu a ozdobte kúskami limetky a / alebo listami mäty.

Melón so sódou 

Letné recepty melónový uhorkový šalát živá zdravá bazalka z limetky8) domáca limonáda s melónom

Melón prepláchneme a prepasírujeme cez jemné sito. Zahrejte 1/2 šálky vody a 1 pohár cukru, kým sa cukor nerozpustí. Sirup odstavte z tepla a zmiešajte s citrónovou šťavou a studenou vodou. Do krásnych pohárov navrstvíme kocky ľadu a melónové pyré a zalejeme ich limonádou.

Letné recepty melónový uhorkový šalát živá zdravá titulná limonáda

Letné recepty Vodový melón Uhorkový šalát Živý zdravý názov Juice Fizzy

9) Šalát z uhorky a melónu

Nakrájajte cibuľu a podľa chuti pridajte limetovú šťavu. O 10 minút neskôr pridajte 2 polievkové lyžice olivového oleja. Zrelý melón, uhorku a syr feta nakrájajte na kocky na kocky a ochutte vinaigrette.

Letné recepty melónový uhorkový šalát žijú zdravo

10) Polomrazený sorbet s kúskami melónu

Zmiešajte dužinu melónu, citrónovú alebo limetovú šťavu, kocky ľadu a trochu cukru, medu alebo sirupu z cukrovej repy. Nalejte do pohárov, ozdobte mätou a ihneď podávajte. dobrú chuť!

Letné recepty melónový uhorkový šalát živé zdravé titulné salsa paradajky

Letné recepty melónový uhorkový šalát živý zdravý titul 2

Letné recepty melónový uhorkový šalát živá zdravá šťava z názvu