8 dôležitých bodov akupresúry: Príručka pre začiatočníkov

Akupresúra – zoznámenie sa so starovekou čínskou medicínou

Akupresúra je jednou z najpoužívanejších liečebných metód v čínskej medicíne. Má viac ako dve tisícročnú históriu. Skutočnosť, že sa používa dodnes, je jedným z najväčších dôkazov jeho účinnosti. Systém je druhom aktivácie samoliečivých síl tela. Stlačením určitých bodov je možné zrušiť blokády, ktoré bránia voľnému toku energie. Môžete ho použiť na liečenie rôznych bolestí a bolestí.

Medzi ďalšie pozitívne účinky patrí uvoľnenie svalov a okamžitá pomoc pri akútnych bolestiach.

Odhaľte tajomstvá akupresúry!

akupresúrne body masáž zdravé účinky čínska medicína

Tu je niekoľko dôležitých pravidiel pri používaní akupresúry.

Rôzne body je potrebné masírovať silným tlakom a pevnými pohybmi. Pri akupresúre je najlepšie mať oči zatvorené a veľmi uvoľnené.

Akupresúra sa odporúča najmä pri bolestiach hlavy

akupresúrne body masáž hlavy bolesť uľaviť od čínskej medicíny

Niektoré typické akupresúrne body

Akupresúrnych bodov je veľmi veľa. Radi by sme vám však poskytli niekoľko najdôležitejších a najobľúbenejších.

Do bodu San Li

akupresúra k masáži san li bod zdravý účinok čínska medicína

Tento bod je asi štyri prsty pod kolenom na vonkajšej strane nohy. Má sa masírovať depresiou a inými emocionálnymi výkyvmi.

Ukazuje

masáž akupresúrnych bodov zdravý účinok čínska medicína

Tento bod sa rieši vtedy, ak sú pacienti vo všeobecnom strese, majú bolesti hlavy a nepohodlie v oblasti svalov krku a tváre. Táto masáž sa neodporúča tehotným ženám.

Feng Chi bod

akupresúrna masáž bodov feng chi

Masíruje sa hlavne na liečbu bolesti. Aktivuje sa tak energia v tele a prekonáte migrény, trvalú únavu a často aj príznaky nachladnutia.

Bod Jian Jing

akupresúrna masáž bodov jiang jing

Tento bod je v ramenných svaloch. Masírujte ich pri bolestiach hlavy, strese a bolestiach krku a tváre. Tehotné ženy by mali byť pri masáži tejto oblasti veľmi opatrné.

Bod Tai Chong

akupresúrna masáž bodov tai chong zdravá čínska medicína

Na masáž tejto oblasti je potrebné vyzuť si topánky. Pritom podporujete energiu vo svojom tele tak, aby sa uvoľnilo napätie v dolnej časti chrbta. Môžete ho použiť aj na kontrolu zlej nálady a vysokého krvného tlaku.

Bod Nei Guan

akupresúra dôležité body zdravé účinky čínska medicína

Pri akupresúre sa táto oblasť masíruje, keď má pacient príznaky ako pocit radosti, nervozity, morskej choroby a bolesti hlavy. Dokonca môže pomôcť aj pri búšení srdca.

Bod Zhong Zhu

Tento bod je na ruke medzi prsteňom a malíčkom. Tým sa uvoľní horná časť chrbta a môžu sa zmierniť bolesti hlavy.

Bod San Yin Jiao

masáž akupresúrnych bodov zdravá čínska medicína

Masáž v tejto oblasti sa používa na prekonanie symptómov mnohých neurologických chorôb, morskej choroby a neustálej únavy. Počas tehotenstva sa tomu však treba vyhnúť.

Praktické rady

Vykonávanie akupresúry doma nie je rizikové, ale môže priniesť neuspokojivé výsledky. Profesionálna príprava je veľkým rozdielom. Ako základný poznatok by ste mali brať niekoľko rád, vďaka ktorým bude ošetrenie u odborníka pre vás zrozumiteľnejšie a tým aj efektívnejšie.

 A niektoré ďalšie akupresúrne body s pozitívnymi účinkami na telo i dušu:

akupresúrne body zdravé účinky čínska medicína

akupresúrne body zdravá masáž čínska medicína

akupresúrna masáž určuje zdravú čínsku medicínu