Je káva zdravá?

Kávičkári si môžu naďalej bez obáv vychutnávať svoj obľúbený nápoj?

Je to jedna z otázok, ktoré si často kladieme a akosi ich skutočne nevnímame ako otázku, ale skôr ako vnem a zvyk a predovšetkým ako zvádzanie … Pretože káva je v skutočnosti lahodný stimulant, ktorý má doslova každý na perách. Káva definitívne dobyla celý svet a nikto nemôže túto skutočnosť vyvrátiť. To však neznamená, že by každý mal piť kávu. Kávičkárom, ktorí si chcú aj naďalej bez obáv vychutnať svoj obľúbený nápoj, sa môže najneskôr teraz uľaviť, pretože – áno! Káva je skutočne zdravá.

Nedávno má renomovaná americká vedecká štúdia pozitívne účinky kávy boli preukázané a dokázané. Už nie je tajomstvom, že starodávny nápoj je nielen príjemným stimulantom, ale okrem kofeínu obsahuje aj mnoho ďalších cenných látok a látok. Patria sem napríklad sekundárne rastlinné látky, ako sú polyfenoly, množstvo antioxidantov, minerály – z nich najdôležitejšie sú draslík, vápnik, horčík a fosfor, ako aj viac ako 800 aromatických látok, z ktorých väčšina ešte nie je presne známa. Všetky tieto zložky kávy majú mimoriadne priaznivý a priaznivý vplyv na ľudské zdravie.

Zdravý pôžitok a očarujúca aróma

je káva zdravá kávová zrna espresso organické kávové zrná antioxidanty

Napriek tomu by ste nemali slepo brať všetko v nominálnej hodnote, ale radšej zostaňte trochu kritickí a dbajte na kvalitu kávy, ktorú skutočne pijete. Dôležitým aspektom pri pití kávy je organická kvalita, ktorá by bola odporúčaná, pretože bohužiaľ konvenčná káva je často kontaminovaná pesticídmi a hubami.

Aby káva zostala skutočne zdravá, mali by ste sa vyhnúť konvenčným, hotovým kávovým špecialitám z kiosku alebo kaviarne. Obsahujú veľa cukru a konzervantov, ktoré poškodzujú nielen naše zdravie, ale aj postavu. Ak venujete pozornosť všetkým týmto aspektom a samozrejme nepreháňate množstvo kávy (pre zdravých ľudí sú dobré 3-4 šálky kávy denne), môžete tento nádherný luxusný výrobok konzumovať s pokojným svedomím.

A aby to celé dostalo konečný zdravý nádych, môžete kávu obohatiť o niektoré prírodné prísady. Majú pozitívny účinok, ktorý je známy už tisíce rokov a doplnia váš obľúbený nápoj zdravým a chutným spôsobom.

Káva bozkáva zázvor

je káva zdravá moka kávové zrná zázvor

Odporúčame predovšetkým:

Škorica: príjemné teplo v chladnom období, tiež reguluje hladinu cukru v krvi
Kakaový prášok (nesladený): znižuje krvný tlak a poskytuje extra pomoc antioxidantom
Kokosové mlieko: nielen chutné, ale aj dobré pre váš imunitný systém a metabolizmus
Zázvor: osviežujúce, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti – ideálne na zimu
Kardamóm: exotická aróma a afrodiziakálny účinok, chráni žalúdok a zabraňuje zápachu z úst
Tmelová živica – stredomorská pachuť, silný protiplesňový a dezinfekčný účinok

Tieto prísady môžete ľahko pridať priamo do kávy po čerstvo uvarenej káve alebo počas samotného varenia.