Čo nevieme o chôdzi naboso?

Chôdza naboso posilňuje telo, myseľ i dušu 

Ak chcete v lete rýchlo a efektívne harmonizovať svoje telo, musíte jednoducho chodiť viac naboso. Priamy kontakt so Zemou je pre naše orgány veľmi prospešný. Prečo je to tak? Čo na to hovoria vedci? Ako s ním najbezpečnejšie získať praktické skúsenosti? Tomuto sa chceme venovať v tomto článku.

Zbavte sa voľných radikálov

Ak často pracujete s elektronickými zariadeniami, ste vystavení škodlivým emisiám. To je škodlivé pre všetky procesy vo vašom tele a musíte vyvinúť dobré stratégie na boj proti tejto negatívnej energii.

Chôdza naboso 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl starostlivosť o zdravé nohy

Beh naboso to umožňuje. Zem prichádza do kontaktu v určitých bodoch na chodidlách. Tieto body sú zodpovedné za mnoho orgánov vo vašom tele. Ako si masírovať nohy a liečiť sa.

Získate lepšie haptické vnímanie 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy zmenená

Choďte naboso pri každej príležitosti 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy les

Chôdza naboso vám zlepšuje náladu

Nemyslíme tým len to, že sa cítite slobodnejšie a uvoľnenejšie. Vedecké štúdie jasne dokázali, že chôdza naboso zlepšuje náladu. To má pozitívny vplyv na depresiu, stres a nervozitu.

Aktivujte nohy 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy šperky pre starostlivosť o nohy

Chôdza po pláži je nádherná 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý život zdravý

Spíte oveľa lepšie

Ak máte chronickú nespavosť, mali by ste sa ju pokúsiť prekonať chôdzou naboso. Vedecké štúdie dokázali, že tým znížite hladiny kortizolu vo vašom organizme.

Kortizol je známy ako stresový hormón, ktorý jednoznačne ovplyvňuje kvalitu spánku.

Choďte naboso – je to zdravé a sexy

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy

Behať v prírode!

chôdza naboso žiť zdravo

Beh naboso vám tiež pomôže uvoľniť organizmus po náročnom tréningu

Po náročnom kardio cvičení môžete predísť silnej svalovej bolesti tým, že budete chvíľu chodiť bosí. Masáž chodidiel, ktorá prebieha úplne prirodzeným spôsobom, uvoľní celé telo.

a tiež v daždi 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy dážďChudnete

Bosou chôdzou vyrovnávate energie vo svojom tele. To zlepšuje trávenie a dáva vám väčšiu šancu snažiť sa dostať do najlepšej kondície.

Nechajte svoje nohy, nech vás prevedú životom 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy piesokKam by ste mali chodiť naboso??

Samozrejme, je rozdiel, keď chodíte naboso. Uistite sa, že sú na prírodných miestach, kde nie sú žiadne ostré predmety. V lete by ste sa mali vyhýbať oblastiam, ako sú lúky, kde sú nebezpečné hady. Dávajte si pozor na mušle a iné mušle na pláži.

Chôdza po piesku, tráve, zemi, betóne alebo tehlách má na náš organizmus najlepšie účinky. Umelé podlahové krytiny doma nemajú tento priaznivý účinok.

Naučte sa správne chodiť chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy dieťa

Vynechajte topánky a ponožky 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy dieťa

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy tráva

Lezenie a šantenie bez topánok – nič nie je bezpečnejšie a zdravšie

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy lezenie

Celá rodina behá naboso 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy kontakt s nohou

Cítite terén pod nohami 

Chôdza naboso zdravý život Hlavnou vecou je zdravý životný štýl starostlivosť o nohy a starostlivosť o nohy

Uvoľnite nohu 

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy kontakt s nohou

Presvedčte o tom svojich priateľov!

chôdza naboso zdravý život hlavnou vecou je zdravý životný štýl zdravá starostlivosť o nohy starostlivosť o nohy les