Prečo by ste v spálni mali mať nakrájaný citrón

Už nejaký čas je v sieti, že nakrájaný citrón dokáže v spálni zázraky. Skúsili sme to a … WOW! Je to naozaj pravda. Už dva týždne dávame každý večer k posteli čerstvé citróny, prekrojené na polovice, a vlastne ráno vstať oveľa jednoduchšie a oddýchnutejšie. Logický, podložený efekt alebo skôr náhoda? Radi by sme to vedeli presnejšie a pozreli sme sa na vec bližšie. Vedecké štúdie nielen dokazujú početné a užitočné účinné látky citrónu pre naše zdravie, ale aj veľa ľudí, ktorí citrón v spálni vyskúšali, veľmi často referuje o svojich dobrých skúsenostiach s ním. Váš spánok sa výrazne zlepšil, uvoľnili sa vám dýchacie cesty a na svoje si prišli aj alergici a astmatici. V zásade všetci tvrdia, že sa im darí lepšie a oveľa častejšie majú dobrú náladu.

Citrón v spálni pre dobrý spánok

Citrónový zázračný liek

Početné štúdie už dokázali, že citróny môžu v mozgu stimulovať neurotransmiter serotonín. Okrem účinnej látky limonén sú za to zodpovedné aj ďalšie cenné zložky nachádzajúce sa v citróne. To všetko spoločne zvyšuje imunitný systém a súčasne zaisťuje veselú náladu.

Týmto spôsobom sa tieto zlaté plody dajú úspešne použiť aj pri mierne depresívnych náladách alebo proti zimnému blues.

A dokonca aj svieža citrónová vôňa … táto nádherná aróma, ktorá nám pripomína letnú a exotickú krajinu, nám robí radosť. Nielenže sa nálada za chvíľu zlepší, ale tiež sa vyčistia dýchacie cesty a astme, prechladnutiu a alergiám sa účinne zabráni alebo ich aspoň zmierni..

Čerstvý citrón stačí nakrájať na polovicu

Uistite sa teda, že máte doma vždy čerstvé citróny alebo limetky a každý večer pred spaním nakrájajte ovocie na polovicu alebo na menšie kúsky. Položte ho na nočný stolík vedľa postele alebo ho dajte do misky, ktorá potom môže zostať na podlahe. Komu sa to páči intenzívnejšie, odporúčame dať si pár kvapiek čistého citrónového oleja na vreckovku alebo na posteľnú bielizeň a nechať sa unášať nebeskou sviežou vôňou.

S nakrájaným citrónom v spálni sa každé ráno zobudíte oveľa viac oddýchnutí

Citrónovo žlté akcenty tiež zaistia väčšiu pohodu v spálni

 Užite si každý deň detoxikačnú vodu s citrónom

Citróny si môžete dopriať aj po celý rok ako čerstvo vylisovanú šťavu zriedenú s vodou. Pretože je známe, že ak život poskytuje citróny, mal by z nich človek urobiť limonádu. Mimochodom, nie je to zlý nápad. Pretože citróny obsahujú veľa antioxidantov, vitamín C, draslík, horčík a aktivujúce ovocné kyseliny, ktoré sú veľmi účinné proti zápalom, vírusom a baktériám, vám pomôžu schudnúť a posilniť imunitný systém. Detoxikačná voda s citrónom má navyše veľmi dobrý vplyv na trávenie a pomáha proti dne a obličkovým kameňom, pretože je zásaditá a dokáže veľmi efektívne detoxikovať organizmus..

Odborníci na výživu a alternatívni praktici preto radia piť citrónovú vodu každý deň na prázdny žalúdok. Pokiaľ je to žiaduce, môže byť toto osladené trochou medu alebo stévie.

Vo všeobecnosti pripravujte čerstvo vylisované šťavy z citrusových plodov častejšie!

Citróny majú aj ďalšie zdravotné a kozmetické výhody

opatrnosť! Ak máte alergiu na citrusy, nemali by ste používať žiadny z nich, vrátane detoxikačnej vody a esenciálnych olejov.

Vdýchnite čerstvosť citrónu aj skoro ráno

Záver:

Citróny a citrusové plody vo všeobecnosti obsahujú množstvo zdravých živín a rozmaznávajú nás svojou nebeskou arómou, ktorá nás zavedie na ďaleký juh. Nielenže je posilnené a stimulované trávenie a imunitný systém, ale je zlepšená aj nálada a nočný spánok. Doprajte si teda citróny tak často, ako je to možné, nielen ako detoxikačnú vodu, ale aj ako kozmetiku a aromaterapiu.

Nezabudnite na vzorec: Čistota + sviežosť + lepší spánok = citrón v spálni!

Myslite na to: zostaňte zdraví a vitálni a tešte sa z tohto vzácneho daru, ktorý sa nazýva život!

Malé deti sa rady hrajú s ovocím – samozrejme vždy v bio kvalite

Citrón v spálni môžete nakrájať aj priečne

Citróny a limetky tiež spravidla používajte ako originálnu ozdobu

Slinené klinčeky, citróny a limetky pomáhajú proti komárom a moliam

Nástenná farba v citrónovo žltej farbe osvieži celú atmosféru v spálni

Slnečnú farbu použite ako akcent na okná, vankúše a bytové doplnky

Citróny dobre vyzerajú aj ako ozdobný motív posteľnej bielizne

Nástenná dekorácia s citrónmi tiež nie je zlý nápad

Nechajte svoje telo a myseľ ťažiť z týchto skutočných drahokamov prírody!