Reč tela- aké dôležité je, aby sme ju ovládali?

Tipy na reč tela, vďaka ktorým sa stanete hneď obľúbenejšími

Denne vysielame signály ľuďom okolo nás a ani si ich neuvedomujú. Všetko sa počíta za komunikáciu. Aj spôsob, akým hýbete očami, ovplyvňuje to, ako vás ostatní vnímajú.

Ak sa s trochou snahy naučíme viac o reči tela, môžeme sa stať oveľa obľúbenejšími.

Chcete sa o tom dozvedieť viac?

Priamy, ale nie prehnaný postoj, budete pôsobiť oveľa sebavedomejšie

Postavte sa rovno, ale zároveň pôsobte uvoľnene

V stoji by mali byť vaše nohy na šírku bokov. Postavte sa čo najrovnejšie. Dokonca sa musíte maximálne natiahnuť. Predstavte si, že by vás niekto ťahal hore drôtom. Udržujte túto pozíciu, ale uvoľnite rameno, keď idete. Uvoľnite napätie aj v oblasti krku. Zakloňte hlavu, aby ste sa mohli druhému pozrieť do očí.

Lopatky sa spoja a krk sa dlho vytiahne

Precvičte si žalúdok

Každý, kto intenzívne cvičil, vie, že žalúdok by ste mali mať stále napnutý. V niektorých športoch sa táto oblasť nazýva „Power House“. Keď je žalúdok silný, je nám všeobecne dobre. Pôsobíme sebavedomejšie a všetky pohyby pôsobia veľmi elegantne. Toto je reč tela, ktorá okamžite vzbudzuje fascináciu inými ľuďmi.

Príroda víťazí. Buď sám sebou

Dôležité je, ako vojdete do miestnosti

Reč tela pri vstupe do miestnosti je skutočne zásadná. Musíte na tom preto vedome a čo najskôr zapracovať. Ak urobíte všetko správne, žiadne chyby, ktoré potom urobíte, nebudú také zlé.

V mnohých kultúrach je výraz tela dôležitou súčasťou výchovy

Usmej sa

Aj keď ste sa báli alebo ste mali zlý deň, netrestajte za to nevinných ľudí. Usmievajte sa, keď ste kdekoľvek. Ukážte, že ste šťastní, že ste prišli. To ostatných upokojí a urobíte sa nimi oveľa obľúbenejšími.

Sebareflexia a vyrovnanosť vám pomôžu cítiť sa lepšie

Venujte pozornosť všetkým prítomným

Nemusíte nahlas pozdraviť alebo si dať ruku na pol hodinu. Môžete tiež všetkým prítomným ukázať, že ste si ich všimli. Očný kontakt spojený s úsmevom by stačil.

Zdravá vzdialenosť a očný kontakt sú dôležitými pravidlami komunikácie

Pozdravte ľudí, ako ste vy, dobrými priateľmi

V prípade neznámych ľudí treba skôr predpokladať, že sú milí a charakterní. Pozdravte všetkých s týmto postojom v mysli. Môžete cítiť takú otvorenosť a okamžite sa to prejavuje v reči tela.

Posilnite svoje deti a naučte ich veriť v seba

Pevné a opatrné podanie ruky

Silne, ale jemne si podajte ruky. Prostredníctvom tejto reči tela prejavujete náklonnosť a rešpekt zároveň.

Sústreďte sa na osobu, s ktorou hovoríte

Je možné, že v miestnosti je obzvlášť zaujímavá a dôležitá kontaktná osoba. Zamerajte sa však na toho, s kým hovoríte. Ak s niekým hovoríte a nervózne sa pozeráte iným smerom, na ani jednu osobu nepôsobíte pozitívne.

Teória komunikácie v praxi – médiá a verejnosť

Zaujmite otvorený postoj

Všetko, čo je prevrátené – ruky, ruky, nohy, naznačuje zdržanlivosť. Zvyknite si na tento postoj. Mimochodom, je to dobré aj pre vaše zdravie. U žien sa pomarančová kôra ľahšie tvorí, keď sa prekrížia nohy.

Mali by ste si uvedomiť signály, ktoré nevedome vysielate

Predkloňte sa a ohnite sa štýlovo

Ak sa predkloníte alebo prehnete, urobte to štýlovo. Chrbát by mal zostať čo najrovnejší. Ak sa musíte ohýbať nízko, pokrčte aj kolená. To je dôležité pre ženy aj pre mužov.

Rovnako ako vnímate seba, svet vníma aj vás

Výraz tváre

Vo všetkých situáciách sa zamerajte na dobré stránky. Nech sa na vašej tvári objaví radosť z novo objavených výhod.

Je to len hra

Reč tela nemôže nahradiť dobrý prístup.

Ak sa však pokúsite zakryť svoje negatívne pocity rečou tela, nebude to fungovať. Aspoň nie z dlhodobého hľadiska.

Vďaka sociálnym kontaktom a pozitívnym emóciám zažiarite

Je tiež dôležité, aby ste mysleli iba na reč tela. Úspešná komunikácia je taká, ktorá prejavuje záujem o ostatných ľudí. Ak sa sústredíte na kontaktnú osobu, bude to cítiť intuitívne a automaticky sa vám páči viac. Ak sa celý čas bojíte, že robíte niečo zle, pôsobíte strnulo. Potom vám nepomôžu všetky pravidlá sveta.

Bavte sa pri komunikácii. A neberte to príliš vážne: je to predsa len taká hra.

Nie je to iné ako v prírode

Užívajte si život a príliš nerozmýšľajte!