Spaľujte tuky – prečo „lokálne“ spaľovanie tukov nefunguje?

Spaľujte tuky – užitočné informácie a tipy v tejto oblasti

Sotva existuje žena, ktorá by bola so svojou postavou spokojná. Problémom nie sú len kilá navyše, ale aj časti tela, kde sa tuk hromadí. Existuje mnoho žien, ktorým vo všeobecnosti nie je ich nadváha taká strašná. Väčšinou však chcete spáliť viac tuku na zadku, stehnách alebo žalúdku.

Spaľujte tuky – zdravo schudnite a prebytočný tuk spaľujte

Existuje mnoho trénerov a špecialistov na diétu, ktorí tvrdia, že je to možné. Ale to sú len marketingové stratégie. Spaľovanie tukov na určitých miestach v skutočnosti nie je možné. Sľub je klamlivý a nemôže byť interpretovaný inak ako nesprávna reklama. Umelé prostriedky, ktoré na určitých miestach vedú k spaľovaniu tukov, sa neodporúčajú.

Pretože nie sú v súlade s prírodnými pochodmi v tele.

Spaľujte tuky a nielen schudnite kilá

Buďte aktívny v športe

Prečo nie je možné na určitých miestach spaľovať tuk a čo by sa dalo urobiť, aby sa dostal do požadovaného tvaru – to sú dve otázky, na ktoré si môžeme odpovedať nižšie.

Viac o tukoch

Aby sme prekonali strach z niečoho, mali by sme to lepšie vedieť, nie? Čo vlastne tuky predstavujú a prečo sa v prvom rade tak ľahko nasadzujú a tak ťažko odbúravajú.

Kardio tréning vás urobí fit

Chudnite zdravo

Tuky alebo triglyceridy hrajú v ľudskom organizme dôležitú úlohu. Sú hlavným stavebným materiálom pre bundu. Zúčastňujete sa dodávok energie. Triglyceridy sa viažu v tukových tkanivách. Telo už pri prvom signále nedostatku energie začne „prerozdeľovať“ nahromadené tuky.

Oddelia sa glycerín a mastné kyseliny, ktoré prenikajú krvou a sú smerované do buniek, ktoré potrebujú viac energie.

Ak sa tak nestane, prebytočný tuk sa nahromadí v depách, ktoré sa potom dajú použiť v „zlých časoch“.

Tento proces sa riadi hormónmi. Sú zodpovedné za „signály“, ktoré ukazujú, kde a koľko energie potrebuje naše telo.

Tukové usadeniny sa tvoria na určitých miestach v tele. Ktoré to sú, závisí predovšetkým od postavy.

Naozaj nemôžem pomôcť?

Pointa je v tom, že musíte schudnúť nielen v jednej oblasti tela, ale vo všetkých. Spaľovanie tukov je komplexný proces. Masážami, športovými cvičeniami a kozmetickými procedúrami môžete určité oblasti sprísniť alebo ich na určitý čas ovplyvniť. Ale ak chcete v tomto trvale schudnúť, museli by ste absolvovať kardio tréning po celom tele spaľovať tuky a týmto spôsobom zhodiť všetky prebytočné kilá.

Cvičte viac, aby ste mali štíhlu líniu

Na telo majú dobrý vplyv aj masáže

Športujte a užívajte si krásnu postavu

Cvičenie doma