Viete, čo je rodinná konštelácia a kde vlastne táto psychoterapia pomáha?

Niekedy je možné ťažké psychické problémy ľahko vyriešiť bežnými terapeutickými metódami. Aj keď je práca časovo náročná, terapia je úspešná a problém je konečne vyriešený. Ak to však nie je váš prípad, pravdepodobne si kladiete otázku, prečo vám konvenčné metódy psychoterapie nefungujú tak dobre. Možno by ste mali vyskúšať novú techniku, napríklad rodinnú konšteláciu. Čo o tom vlastne viete?

Čo je to rodinná konštelácia?

Rodinná konštelácia Rodinná terapia sa zúčastňuje rodinných konštelácií rodokmeň láska

Rodinná konštelácia ponúka iný východiskový bod a pomáha v situáciách, kde nič iné nefungovalo. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tejto jedinečnej metóde psychoterapie a jej histórii.

Rodinné konštelácie pomáhajú s osobnými aj rodinnými problémami

Rodinná konštelácia Rodinná terapia Rodinné konštelácie Zdravie

Čo je to rodinná konštelácia?

Rodinná konštelácia je formou terapie založenej na myšlienke, že problémy sa opakujú po generácie. Keď skúmame svoje pocity a vnímanie v „oblasti znalostí“, môžeme sa vymaniť z rodinných vzorcov, ktoré spôsobujú utrpenie a choroby. Práca v rodinnej konštelácii nám pomáha nájsť a vyriešiť skutočnú príčinu našich problémov.

Môže to znieť trochu divne, ale realita je taká, že ťažké a stresové situácie sa dejú v každej rodine, ktorá ich členov vystavuje dlhodobému stresu..

To, že ste v takejto situácii, neznamená, že je vaša rodina „zlá“. Znamená to len, že rodina je obrovskou súčasťou vášho života. Je to ako mať dobrú prácu alebo ísť do dobrej školy. Ale to môže tiež spôsobiť veľa stresu.

Terapia rodinnej konštelácie nie je pre každého, ale môže byť obzvlášť nápomocná pre ľudí, ktorí sú v strese alebo majú problémy kvôli svojmu rodinnému životu..

Ako vyzerá váš rodokmeň?

Rodinná konštelácia Rodinný strom Rodinná terapia Rodinné konštelácie

the história Rodinná konštelácia 

Alfred Adler bol prvý, kto použil termín „rodinná konštelácia“ na označenie väzieb a pocitu spolupatričnosti v rodine. Rodinnú konšteláciu ako terapiu vyvinul nemecký psychoanalytik a rodinný terapeut menom Bert Hellinger. Túto formu terapie vyvinul kombináciou svojej predchádzajúcej práce na príbuzných terapiách s vlastnými životnými skúsenosťami.

Dnes mnoho ďalších terapeutov používa metódu rodinnej konštelácie, buď ako samostatnú prax, alebo ako alternatívnu terapiu, na riešenie rodinných aj individuálnych problémov..

Bert Hellinger sám však netvrdí, že vytvoril koncept rodinných konštelácií. Jeho práca je základným kameňom tejto metódy, konkrétne rodinných súhvezdí, ako je to dnes známe.

Bert Hellinger – 16. december 1925 – 19. september 2019

Rodinná konštelácia Rodinná terapia Rodinná konštelácia Rodinný terapeut Bert Hellinger

Bert Hellinger pochádza z nemeckej rodiny, ktorá prežila 2. svetovú vojnu bez obetovania svojich morálnych hodnôt. Ako teenager mal chodiť na zhromaždenia Hitlerovej mládeže, ale namiesto toho bol zamestnaný v katolíckej organizácii.

Onedlho sa Hellinger stal katolíckym kňazom. Ako misionár v Afrike pozoroval juhoafrický ľud Zulu a ako táto iná kultúra riešila problémy, ktoré mali pôvod v rodine. Poznamenal tiež, že duchovné obrady v Zulu sú veľmi podobné rituálom katolíckej omše. Tieto vplyvy prúdili do jeho neskorších skúmaní rodinnej konštelácie.

Po návrate do Európy Hellinger opustil kňazstvo a stal sa psychoterapeutom. Študoval u známych psychoterapeutov z rôznych terapeutických škôl. Počas tejto doby jeho prácu ovplyvnili rôzne systémy rodinnej terapie, ako napríklad:

  • Psychoanalytické metódy
  • Analýza transakcií
  • Primárna terapia
  • Psychodrama
  • Rodinná plastika
  • Transgeneračná psychológia
  • Programovanie neurolingvistiky
  • Provokatívna terapia
  • Držte terapiu
  • Životné skripty
  • Stručná terapia

V 90. rokoch, po 50 rokoch práce s rodinami na celom svete, Bert Hellinger spojil všetky tieto rozmanité nápady do nového typu terapie a liečenia. Jeho práca obsahuje pôsobivých 83 kníh a viedol tiež nespočetné množstvo seminárov.

Bert Hellinger v rodinnej konštelácii

Rodinná konštelácia Bert Hellinger Moderátor rodinných konštelácií

Pojmy v rodinnej konštelácii

Nasledujúce koncepty vám môžu pomôcť lepšie porozumieť rodinnej konštelácii.

Trauma môže postihnúť generácie

Rodinné konštelácie predpokladajú, že čokoľvek sa stane vo vašej rodine, môže ovplyvniť váš spôsob myslenia, cítenia a konania. Smútok, strach alebo hnev jedného človeka postihne celú rodinu. Pretože sú členovia rodiny spojení v morfogénnom poli, všetci pociťujú dôsledky vecí, ktoré sa stali každému z členov rodiny.

Morfogénne pole

Morfogénne pole je energetické pole, ktoré obsahuje spomienky a špecifické energie skupiny. Táto skupina môže byť rodina, komunita, krajina alebo dokonca celá populácia sveta. Pretože toto energetické pole obsahuje všetky znalosti skupiny, môže nám pomôcť porozumieť zdrojom našich problémov, aj keď nám nikto nepovedal fakty.

Ako vlastne fungujú rodinné súhvezdia?

Rodinná konštelácia Rodinná terapia Rodinné konštelácie Úloha v rodine

Rozkazy lásky

Hellinger identifikoval niekoľko rádov lásky, z ktorých láska vyplýva. Dva najdôležitejšie a najzákladnejšie rády lásky sú tieto:

  • Každý v skupine má rovnaké právo patriť a vždy patrí.
  • Každý, kto patrí, musí mať svoje konkrétne oprávnené miesto.

Vylúčení rodinní príslušníci

Môžete si myslieť, že vaša rodina by nikdy nevylúčila člena rodiny, ale bohužiaľ sa to stáva stále. V rodinných konšteláciách sa predpokladá, že vylúčení rodinní príslušníci postihujú celú rodinu, aj keď s nimi rodina už nie je v kontakte. Niektoré príklady vylúčených rodinných príslušníkov sú:

  • Deti, ktoré potratili alebo boli potratené.
  • Deti alebo deti pripravené na adopciu.
  • Rodinní príslušníci, ktorí zomreli, najmä ak zomreli mladí.
  • Bývalí manželia a partneri z predchádzajúcich vzťahov
  • Členovia rodiny, ktorí z rôznych dôvodov už nie sú v kontakte so zvyškom rodiny.

Títo vylúčení členovia rodiny naďalej postihujú celú rodinu. Keď na ich miesto príde iný člen rodiny, môže prevziať ich emocionálne boje, závislosti alebo dokonca fyzické choroby.

Členov rodiny zastupujú iní ľudia alebo predmety

Rodinná konštelácia Bert Hellinger rodinná terapia rodinné konštelácie

Príslušnosť

Rodinná konštelácia identifikuje túžbu patriť ako najväčší ovplyvňujúci faktor v rodine. Ak má niekto pocit, že nepatrí, urobí všetko pre to, aby uspokojil tento pocit spolupatričnosti.

Skrytá vernosť

V rodine všetci prejavujeme svoju lojalitu. Podľa teórie rodinnej konštelácie sme lojálni k rodinným príslušníkom, ktorí zomreli. Tieto skryté lojality nás môžu viesť k tomu, aby sme nasledovali vzorce, rozvíjali návyky a robili rozhodnutia, ktoré sú pre nás nepriaznivé. Terapia rodinnou konšteláciou nám môže pomôcť porozumieť tomu, ako nás tieto vernosti poháňajú, aby sme sa mohli vedome rozhodovať.

Všetci členovia rodiny musia byť uznaní

Rodinná konštelácia Členovia rodiny Rodinné konštelácie

Kedy je potrebná rodinná konštelácia??

Rodinné konštelácie môžu byť použité na rôzne problémy, vrátane fyzických, duševných, sociálnych alebo duchovných. Táto terapeutická metóda môže pomôcť vyriešiť nasledujúce problémy:

  • depresie
  • Úzkosť
  • Závislosti
  • Zlé návyky
  • Neúspech v práci
  • Negatívne vzorce vzťahov
  • Familiárna dysfunkcia
  • trauma
  • smútok
  • Obsedantné myšlienky
  • Telesná choroba
  • Finančné problémy
  • Fóbie
  • Nadmerné pocity viny

Metóda rodinnej konštelácie

V typickej rodinnej konštelácii je hľadač / klient, moderátor a možno aj ďalší účastníci. Hľadajúci je osoba, ktorá chce vyriešiť problém. Moderátor je terapeut, ktorý vedie rodinnú konšteláciu. Ostatní účastníci nemusia byť príbuzní.

Hľadajúci má problém, ktorý chce prekonať. Problémom môže byť čokoľvek, od hryzenia nechtov alebo fajčenia až po vzťahové problémy alebo depresiu. Moderátorovi veľmi stručne povie, aký má problém. Obvykle to však nie je podrobne vysvetlené ani uvádzaný žiadny dôvod problému.

Ak sú do relácie zapojení ďalší ľudia, hľadajúci si vyberie rôznych ľudí, ktorí budú zastupovať určitých členov jeho rodiny.

Všetci chvíľu mlčia, aby sa spojili s morfogénnym poľom a zistili, či im to usporiadanie znie verne. Moderátor potom účastníkov nasmeruje tak, aby ich návrhy boli pre hľadajúceho zmysluplné.

Rodinná konštelácia sa vždy začína rozhovorom s terapeutom 

Rodinná konštelácia, rodinná terapia, navštevujte workshopy rodinných konštelácií

Takýmto spôsobom sa vytvorí živý model pôvodnej (alebo súčasnej) rodiny zákazníka. Ukázalo sa, že pocity a myšlienky ľudí, ktorí zastupujú rodinných príslušníkov, sú veľmi podobné pocitom a myšlienkam skutočných rodinných príslušníkov. Evidentne existuje energetické pole / morfogénne pole, ktoré riadi pohyby zástupcov a umožňuje im prístup k všetkým základným informáciám.

Takéto rodinné konštelácie sa spravidla vykonávajú so skupinou ľudí, pričom členovia skupiny hrajú úlohu zástupcov. Funguje to však aj pri osobných stretnutiach, kde možno použiť vankúše alebo iné symboly na vyjadrenie pozícií rodinných príslušníkov.

Ako fungujú rodinné konštelácie v praxi??

Táto práca jedinečne odhaľuje každú deštruktívnu rodinnú dynamiku, ktorá sa skrýva pod povrchom. Ale to nie je všetko: ak tí, ktorí stoja za členmi rodiny, budú pozorne sledovať svoje spontánne pohyby, odhalí sa nielen rodinné zapletenie, ale aj vyriešenie problému. Liečebné pohyby sú podporované intervenciami terapeuta. Chýbajúci alebo vylúčení členovia rodiny sú prijatí späť do rodiny. Nové a vedomejšie správanie sa buduje prostredníctvom liečivých fráz, ktoré si zástupcovia navzájom hovoria. Nakoniec môže byť pre celý systém nájdená nová, prirodzenejšia a liečivejšia rovnováha, v ktorej môže láska medzi skutočnými členmi rodiny opäť prúdiť novým a vedomejším spôsobom..

Láska a rešpekt sú základom každého zdravého vzťahu 

Rodinná konštelácia Rodinná terapia sa zúčastňuje rodinných konštelácií