التأمل للمبتدئين – 4 حجج تحفيزية

التأمل للمبتدئين – افعل هذا أولاً

لقد أثبت العلم عدة مرات أن للتأمل العديد من الفوائد العظيمة للناس. يمكن أن تحدث تغييرات كبيرة في العديد من المجالات الهامة في حياتنا. في بعض الأحيان يمكن أن تكون منقذة للحياة.

هل أنت مبتدئ في التأمل وما هو الاختلاف في التأمل للمبتدئين؟ تعرف على الأسباب الأربعة الأولى التي تحتاجها للاستمرار.

أساسيات التصور والوضع في التأمل للمبتدئين 

التأمل للمبتدئين يعيشون بصحة جيدة

تلعب الأصوات دورًا مهمًا في البداية وفي وقت لاحق أيضًا 

التأمل للمبتدئين يعيش صحيا شارع مودرا وعاء الغناء

أنت تحسن مهارات التفكير الخاصة بك

لقد ثبت بالفعل أن الأشخاص الذين يمارسون التأمل في كثير من الأحيان يطورون مهاراتهم في التفكير والإمكانيات المرتبطة بهم بشكل أكثر فعالية. يمكنك زيادة قدرتك الفكرية بشكل كبير عن طريق التأمل بانتظام.

يتعلق هذا أيضًا بحقيقة أن ضبط النفس وضبط النفس يعملان بشكل أفضل من خلال الوساطة. بهذه الطريقة لن تكون محاصرًا في عواطفك ويمكنك التركيز على تحسين مهارات التفكير لديك.

تقنيات التركيز قابلة للاختيار بحرية

التأمل للمبتدئين يعيش التركيز الصحي

يجب أن يكون من الممكن وضع نفسك في أي مكان 

التأمل للمبتدئين يعيشون بصحة شارع مودرا

وسادة التأمل تزيد من التأثير 

التأمل للمبتدئين يعيش صحية وسادة شارع مودرا

لديك قلب أكثر صحة

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون التأمل يتمتعون بصحة قلب أفضل. يمكنك استخدامه لتجنب الحالات الخطيرة مثل النوبة القلبية.

تصبح أكثر إنتاجية

هل تواجه مشكلة في القيام بالكثير من العمل؟ يمكن أن تساعدك الوساطة أيضًا في التغلب على هذه المشكلة. تساعد الوساطة العديد من الأشخاص حتى يتمكنوا من إتقان تعدد المهام بشكل أفضل وبالتالي تنفيذ العديد من المهام بالتوازي.

الصوت الرائد أو الموسيقى المناسبة له معنى خاصة في البداية 

التأمل للمبتدئين يعيش الاستماع الصحي

البحث والعثور على الانسجام في جميع الأشكال 

التأمل للمبتدئين عيشوا توازن صحي

يحلون بعض المشاكل بشكل أكثر فعالية

من بين جميع مزايا التأمل التي تم وصفها للتو ، هناك ميزة أخرى – من خلال الوساطة يمكنك التركيز على الوضع الحالي وإيجاد حلول للمواقف المعقدة بنجاح.

العمود الفقري المستقيم يجعل التأمل مفيدًا ومحسوسًا 

التأمل للمبتدئين يعيش التركيز الصحي

جهز مساحة التأمل الصغيرة الخاصة بك

التأمل للمبتدئين يعيش صحي مذبح شارع مودرا

تعلم أن تشعر وتدرك بشكل مكثف 

التأمل للمبتدئين يعيش mudra صحية

تسهل شعلة الشمعة التركيز 

التأمل للمبتدئين يعيشون بصحة شارع مودرا بشكل مريح

ملابس مريحة للحركة غير المقيدة 

التأمل للمبتدئين يعيشون بصحة شارع مودرا بشكل مريح

قوة الخيال والتصور 

التأمل للمبتدئين يعيشون بصحة جيدة

اليوغا تجعل التأمل أسهل 

التأمل للمبتدئين يعيش صحي مودرا شارع ماتي