9 علاجات طبيعية لحياة صحية ومزاج جيد

يلجأ الكثير من الناس بشكل متزايد إلى العلاجات الطبيعية. لا يزال التنوع في الصيدليات أمرًا جيدًا ، لأنه لحسن الحظ يمكنك الاعتماد على الوسائل التقليدية. ومع ذلك ، نود اليوم أن نقدم 9 أطعمة شهيرة ولذيذة لها تأثير علاجي ووقائي في نفس الوقت.

9 علاجات من حياتنا اليومية لا نتصورها على هذا النحو

غالبًا ما ترتبط الأعشاب الطبية بالعلاجات الطبيعية. تقرأ أحيانًا عن القيم الصحية للفواكه والخضروات الموسمية. ولكن كم منا يعرف أن العديد من الأطعمة الشائعة يمكن أن تمنع و / أو تعالج العديد من الأمراض المزعجة؟ لقد حاولنا الجمع بين الشكاوى الشائعة والتأثير الشافي لبعض الأطعمة ونقدم لك نتائجنا أدناه!

كلما عرفت أكثر عن طعامك ، كان بإمكانك وضع قائمة طعامك اليومية بشكل أفضل

صداع الراس

عندما يحدث الصداع المزعج ، يفكر المرء على الفور في حبوب منع الحمل وربما حتى بعض النوم. قد يكون الماء أيضًا حلاً ممكنًا ، لكن من يعرف البطيخ كعلاج طبيعي للصداع؟ قد يدفعك الطقس الرطب والضغط في الصيف إلى الجنون. كوب واحد من عصير البطيخ يوميًا ، مع الاستخدام المنتظم ، يمكن أن يساعدك على نسيان الألم.

طعم البطيخ السماوي له أيضًا تأثير لطيف وشفائي

يمكن الحفاظ على الحلق والحلق في حالة جيدة بالعسل والزنجبيل

قرحة المعدة

عندما تعاني من مشاكل في المعدة ، لا تعتقد أنها يمكن أن تختفي دون تناول الأدوية الثقيلة. تقدم الطبيعة أوراق الريحان الطازجة ويجب عليك فقط مضغها جيدًا.

أصبح الريحان أكثر إقناعًا بروعته وتعدد استخداماته المفيدة

عصير الرمان يخفض ضغط الدم ويطهر الدم

ضغط دم مرتفع

يمكن أن يكون للكثير من الأعصاب والغضب الشديد والأرق الكثير من الآثار السلبية على صحتنا على المدى الطويل. على سبيل المثال ، قد يساعد تغيير السرعة على السرعة ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا على الفور ، فنحن نوصي بعصير الرمان. هنا أيضًا ، كوب واحد يغطي احتياجاتك اليومية من الفيتامينات القيمة وله تأثير وقائي ضد ارتفاع ضغط الدم.

سيكون من الرائع أن يكون لديك نفس منعش ومعدة قوية وصحية علاوة على ذلك

حرقة من المعدة

نحن في كثير من الأحيان وبكل سرور نبلغ عن الآثار الدقيقة للزيوت الأساسية. إذا كنت حريصًا على التجربة ، يمكنك ببساطة وضع 2 من براعم القرنفل في فمك بعد كل وجبة ومضغها بقوة. إذا لم تشعر بالراحة على الفور ، فلا يزال من المؤكد أن رائحة الفم الكريهة أفضل.

البراعم الممتلئة من القرنفل لها تأثير مفيد على المعدة المتهيجة

صداع نصفي

حتى لو كان الصداع النصفي فظيعًا ، يُقال أن هناك طريقة يمكن اكتشافها. كل يوم يجب أن تأكل تفاحة على معدة فارغة وتتطلع إلى تحسن مضمون بعد فترة.

كيف كان ذلك مرة أخرى تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب.

البرد والالتهابات

2 ملاعق صغيرة من العسل و 2 ملاعق صغيرة من عصير الزنجبيل تطهير الحلق وتهدئة الشعب الهوائية. انتباه! لا ننصح بهذه الوصفة إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة.

عسل الموالح أو الزنجبيل لتقوية جهاز المناعة

إذا كنت تحب صنع الحلويات بنفسك ، فافعل ذلك بالزنجبيل والعسل

اصنع الآيس كريم بنفسك وجرب أشياء مجنونة ولكن صحية

البثور والعيوب

إذا أتيحت لك الفرصة لأخذ 15 دقيقة يوميًا لروتين العناية بالبشرة ، يمكنك وضع شرائح الخيار على المنطقة المصابة. بعد أيام قليلة ستحصلين على بشرة جميلة.

سعال

السعال مزعج لك ، ولكن أيضًا لكل من حولك. لذلك يمكنك أن تأخذ 6 تمرات وتحضرها إلى الغليان في 1/2 لتر حليب كامل الدسم. 3 أكواب في اليوم تحارب أيضًا أسوأ السعال.

إمساك / إسهال

الشمندر هو ما يقوي المعدة حقًا ويدعم وظائفها. يمكنك الحصول عليها في المنطقة والاستفادة فقط من خصائصها الصحية.

لا يكون النظام الغذائي الصحي منطقيًا إلا عندما تتعلم كيف تفهم جسدك

بالطبع ، كل شخص على هذا الكوكب فردي تمامًا. العلاجات الموصى بها أعلاه لا يمكن أن تؤذي ، ولكن من المفيد دائمًا الاطلاع على مهارات الطبيب ، خاصة إذا كنت على دراية بالمشكلات التي قد تواجهها. وحتى إذا كان النبات يعتبر صحيًا جدًا ، فيجب عليك أولاً الاستماع إلى جسدك ثم إلقاء نفسك في جنون الصحة.