لماذا يجب أن يكون لديك شرائح ليمون في غرفة النوم

لقد ظل الليمون المقطّع حول الشبكة لبعض الوقت يمكن أن يصنع العجائب في غرفة النوم. لقد جربناها و … واو! هذا صحيح حقًا. لمدة أسبوعين حتى الآن ، كنا نضع ليمونًا طازجًا ، مقطّعًا إلى أنصاف ، بجوار السرير كل مساء ، ونستيقظ في الواقع بشكل أسهل وأكثر راحة في الصباح. تأثير منطقي راسخ أم مصادفة؟ نود أن نعرف بشكل أدق وألقينا نظرة فاحصة على الأمر. لا تثبت الدراسات العلمية فقط المكونات النشطة العديدة والمفيدة للليمون لصحتنا ، ولكن أيضًا الكثير من الأشخاص الذين جربوا الليمون في غرفة النوم يتحدثون كثيرًا عن تجربتهم الجيدة معها. لقد تحسن نومك بشكل ملحوظ ، وأصبحت مجاري الهواء لديك أكثر وضوحًا واستفاد منها حتى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ومرضى الربو. في الأساس ، يزعمون جميعًا أنهم يقومون بعمل أفضل وأنهم في مزاج جيد في كثير من الأحيان.

الليمون في غرفة النوم لنوم هانئ

كان الليمون في غرفة النوم صحيًا

علاج معجزة الليمون

لقد أثبتت العديد من الدراسات بالفعل أن الليمون يمكن أن يحفز الناقل العصبي السيروتونين في الدماغ. بالإضافة إلى المكون النشط ليمونين ، فإن المكونات القيمة الأخرى الموجودة في الليمون مسؤولة عن ذلك. يعمل كل ذلك معًا على رفع سرعة الجهاز المناعي وفي نفس الوقت ضمان مزاج مبهج.

بهذه الطريقة ، يمكن أيضًا استخدام هذه الفاكهة الذهبية بنجاح للحالات المزاجية المكتئبة بشكل خفيف أو ضد كآبة الشتاء.

وحتى رائحة الليمون المنعشة … هذه الرائحة الرائعة ، التي تذكرنا بالصيف والمناظر الطبيعية الغريبة ، تجعلنا نشعر بالبهجة. لا يتحسن المزاج في أي وقت من الأوقات فحسب ، بل يتم أيضًا تطهير المسالك الهوائية والوقاية من الربو ونزلات البرد والحساسية بشكل فعال أو على الأقل تخفيفها.

فقط قطع الليمون الطازج إلى نصفين

شرائح الليمون في هواء غرفة النوم الصحية

لذا تأكد من أن لديك دائمًا ليمونًا طازجًا في المنزل وقم بتقطيع الفاكهة إلى نصفين أو إلى قطع أصغر كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير. ضعه على طاولة بجانب السرير أو ضعه في وعاء يمكن أن يبقى على الأرض. بالنسبة لأولئك الذين يحبونها أكثر كثافة ، نوصي بوضع بضع قطرات من زيت الليمون النقي على منديل أو على ملاءة السرير وترك نفسك تنجرف برائحة منعشة..

مع شرائح الليمون في غرفة النوم ، تستيقظ مرتاحًا أكثر كل صباح

النوم الصحي نصائح الليمون في غرفة النوم

تضمن اللمسات الصفراء الليمونية أيضًا مزيدًا من الرفاهية في غرفة النوم

الزهور الصفراء تلقي وسادة الليمون في غرفة النوم

 استمتع بماء الديتوكس بالليمون كل يوم

يمكن أيضًا الاستمتاع بالليمون على مدار السنة كعصير طازج مخفف بالماء. لأنه من المعروف أنه إذا كانت الحياة توفر الليمون ، فيجب على المرء أن يصنع منه عصير الليمون. بالمناسبة ليست فكرة سيئة لأن الليمون يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة وفيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم وأحماض الفاكهة المنشطة ، وهي فعالة جدًا ضد الالتهابات والفيروسات والبكتيريا ، وتساعدك على إنقاص الوزن وتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ماء الديتوكس بالليمون له تأثير جيد جدًا على الهضم ويساعد على منع الإصابة بالنقرس وحصى الكلى ، لأن هذا مادة قلوية ويمكن أن يزيل السموم من الجسم بشكل فعال للغاية..

لذلك ينصح أخصائيو التغذية والممارسون البديلون بشرب ماء الليمون كل يوم على معدة فارغة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن بعد ذلك تحليتها بقليل من العسل أو ستيفيا.

بشكل عام ، قم بإعداد عصائر الفاكهة الحمضية الطازجة في كثير من الأحيان!

شرب عصير الليمون في غرفة النوم عصير صحي

للليمون فوائد صحية وتجميلية أخرى أيضًا

الليمون في غرفة النوم نصيحة صحية

حذر! إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحمضيات ، فلا يجب أن تستخدم أيًا منها ، بما في ذلك ماء الديتوكس والزيوت الأساسية.

استنشق نضارة الليمون في الصباح الباكر أيضًا

الليمون في غرفة النوم نصائح أفضل للنوم

استنتاج:

تحتوي ثمار الليمون والحمضيات بشكل عام على العديد من العناصر الغذائية الصحية وتدللنا برائحتها السماوية التي تأخذنا إلى أقصى الجنوب. لا يتم تقوية وتحفيز الهضم والجهاز المناعي فحسب ، بل يتم أيضًا تحسين الحالة المزاجية والنوم الليلي. لذا استمتع بالليمون قدر الإمكان ، ليس فقط كمياه لإزالة السموم ، ولكن أيضًا كعلاج تجميلي وروائح..

لا تنسى الصيغة: نظافة + نضارة + نوم أفضل = الليمون في غرفة النوم!

مع وضع هذا في الاعتبار: حافظ على صحتك وحيويتك وتطلع إلى هذه الهدية الثمينة التي تسمى الحياة!

يحب الأطفال الصغار اللعب بالفواكه – دائمًا بجودة عضوية بالطبع

الليمون العضوي في غرفة نوم الطفل

يمكنك أيضًا قطع الليمون في غرفة النوم بالعرض

احفظي شرائح الليمون في غرفة النوم

بشكل عام ، استخدم الليمون والليمون الحامض كديكور أصلي

الليمون في غرفة النوم صحي الجير

شحم القرنفل والليمون والليمون الحامض يساعد ضد البعوض والعث

قرنفل الليمون في غرفة النوم

ينعش طلاء الجدران باللون الأصفر الليموني الأجواء الكاملة في غرفة النوم

لون الحائط بالليمون في غرفة النوم

استخدم اللون المشمس كلكنة على النوافذ والوسائد والإكسسوارات المنزلية

الليمون في غرفة النوم وسائد صفراء ستائر النوافذ

يبدو الليمون أيضًا جيدًا كعنصر زخرفي لبياضات السرير

الليمون في بياضات غرفة النوم

زخرفة الجدار بالليمون ليست فكرة سيئة أيضًا

الليمون في صورة زخرفة جدار غرفة النوم

دع جسمك وعقلك يستفيدان من هذه الجواهر الحقيقية للطبيعة!

نصائح صحية ليمون في غرفة النوم