المُحَوِّلات وآثارها الإيجابية على الجسم والعقل

أعراض الإجهاد والإرهاق والخمول والتعب المزمن … كل واحد منا تقريبًا يعرف ذلك في فترات ومواقف حياتية مختلفة. من المؤكد أن اتباع نظام غذائي متوازن ومزيد من النوم وممارسة الرياضة وأساليب الاسترخاء المثبتة ستساعد. قبل كل شيء ، تساعدنا الطبيعة على إيجاد أنفسنا مرة أخرى وتحقيق التوازن الذي نحتاجه. لا نعني فقط الهواء النقي والمشي في الغابة ، بل نعني أيضًا العلاجات الطبيعية المتوفرة بكثرة. بعض من أكثرها فاعلية وحاليًا أيضًا الأكثر سخونة هي ما يسمى بـ adaptogens. ما هو بالضبط ، ما هي الآثار الإيجابية لهذه الكنوز الطبيعية بالنسبة لنا ، وكيف يتم استهلاكها وما الذي يجب مراعاته عند الشراء ، سوف تجد أدناه.

تساعد Adaptogens في الحفاظ على توازن العقل والجسم

العلاجات الطبيعية جذور الأعشاب أدابتوجينات

ما هي محولات?

Adaptogens معروفة منذ آلاف السنين في الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي (الطب الصيني التقليدي). ومع ذلك ، لم يتم استدعاؤهم بهذا من قبل. لم يكن حتى منتصف القرن العشرين عندما قدم العالم الروسي نيكولاي لازاريف المصطلح وتحدث عن التأثير التكيفي لبعض النباتات.

لأن هذه هي في الواقع أعشاب مختلفة ، وجذور ، وفطر ، وما إلى ذلك. Adaptogens (للتبني = “التكيف”) من حيث المبدأ لها تأثير غير محدد على الجسم ، مما يؤدي إلى مزيد من المقاومة ومقاومة الإجهاد. هذه تساعدنا على التكيف بسهولة وسرعة أكبر مع المواقف المختلفة في الحياة. يتم تنسيق الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي وزيادة الأداء واليقظة.

استفد من كنوز الطبيعة الثمينة!

استخدام محولات ضد الإجهاد

تعمل Adaptogens بشكل عام على المستوى الجزيئي وبالتالي يتم الحفاظ على نظام الغدد الصماء في توازن مثالي. بفضل المدخول المناسب من أدابتوجين ، على سبيل المثال ، ينخفض ​​مستوى الكورتيزول بشكل دائم ، مما يؤدي إلى مزيد من الراحة والاسترخاء. باختصار: Adaptogens لها تأثير متوازن على الجسد والروح ، وتزيد من المرونة الجسدية والنفسية وترفع مستوى الطاقة بشكل ملحوظ.

نقدم لك أدناه بعضًا من أشهر وأفضل المحولات التي يمكنك العثور عليها في المتاجر العضوية أو متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.

9 من أفضل المحولات في العالم

غالبًا ما يوصف Adaptogens بأنه الدواء الشافي. ومع ذلك ، فهذه ليست علاجات سحرية يمكن أن تنجح على الفور. يجب استخدامها باحترام وصبر ، وإذا لزم الأمر ، اطلب المشورة من الأطباء المعالجين بالطبيعة والأطباء ذوي الخبرة.

اشواغاندا

اشواغاندا adapotgene النباتات الطبية

أيضا الكرز الشتوي, الجينسنغ الهندي أو التوت النائم معروف بالفعل من الطب الهندي القديم. اشواغاندا لها تأثير مهدئ وتقلل من التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، عند تناوله بانتظام ، تتحسن القدرة على التركيز والذاكرة.

باناكس الجينسنغ

جذور الجينسنغ المتكيف

يأتي هذا النبات الطبي من الطب الصيني التقليدي ويعتبر معززًا قويًا للمناعة. الجينسنغ له أيضًا تأثير إيجابي جدًا على أدائنا العقلي ويستخدم كمنشط جنسي طبيعي للرجال في الصين. التأثير الأخير ، ومع ذلك ، لم يتم إثباته علميًا.

الكركم

آثار الكركم الصحية

ليس من أجل لا شيء أن الكركم هو المكون الرئيسي لمشروب It ، الحليب الذهبي. هذا لأنه يشرب قبل النوم وله تأثير مهدئ. الكركم أيضا مضاد للالتهابات ومسكن للآلام.

جذر عرق السوس

محسنات عرق السوس الصحية

لا يقوي هذا الجهاز المناعي فحسب ، بل يقوي أيضًا القدرة على التحمل. آثار أخرى: انخفاض ملحوظ في الدهون وخفض مستويات هرمون التستوستيرون والأندروجين لدى النساء. حذر: ليس مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم!

ماكا

تأثير أدابتوجينيك جذور الماكا

كان الطعام الفائق العصري في الواقع هو الغذاء الأساسي لشعب المايا منذ أكثر من 2000 عام. على الرغم من أن الجذر معروف بأنه مثير للشهوة الجنسية وعامل الخصوبة ، إلا أن الماكا لها تأثيرات مفيدة أخرى أيضًا. يعمل هذا المكيف أيضًا على تقوية جهاز المناعة ، ويحسن البشرة ويساعد في التخلص من الإجهاد.

فطر شاجا

فطر شاجا ادابتوجينات صحية

تأتي هذه الأنواع الغريبة من الفطر من غابات سيبيريا وعادة ما تنمو على لحاء أشجار البتولا. لقد كان شاجا الطب التقليدي في هذه المنطقة منذ آلاف السنين. كما هو الحال مع أدابتوجين نموذجي ، يقوي الفطر أيضًا جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء.

تولسي

محولات شاي الريحان الهندي

يسمى هذا النبات المتكيف أيضًا بالريحان المقدس. له تأثير قوي في التخلص من السموم وغالبًا ما يتم الإعلان عنه كعامل مضاد للشيخوخة. يساعد تولسي أيضًا في تخفيف التوتر بسهولة أكبر عن طريق خفض الكورتيزول في الدم.

جذر الورد

محسنات تأثير صحي لجذر الورد

لا يقتصر تأثير رهوديولا الوردية على تقوية الجسم وتوازنه فحسب ، بل إنه يقوي بشكل كبير قدراتنا المعرفية. حتى تتمكن من التركيز لفترة أطول وتكون أكثر إنتاجية. يعتبر جذر الورد أيضًا مضادًا طبيعيًا للاكتئاب. له تأثير جيد جدا على مستوى السيروتونين مما له تأثير إيجابي على العقل.

جذر التايغا

محسنات جذر التايغا الصحية

غالبًا ما يُطلق على جذر التايغا اسم الجينسنغ السيبيري أو شجيرة الشيطان. النبات هو مصدر حقيقي لطاقة الحياة النقية. يساعدك على الحصول على مزيد من القدرة على التحمل وأداء أعلى. في الوقت نفسه ، يعزز هذا المكيف أيضًا مرحلة الاسترداد ، مما يبطئ الإرهاق المحتمل مقدمًا.

ما الذي يجب الانتباه إليه عند الشراء والأخذ؟

من أجل عدم المساومة على صحتك ، يجب عليك دائمًا الشراء فقط من تجار التجزئة العضويين الذين تم تجربتهم جيدًا ومعتمدين. مع المنتجات من الزراعة العضوية الخاضعة للرقابة ، يمكنك في الغالب التأكد من أنك ستحصل على ما تقوله. عند الشراء ، يجب الانتباه أيضًا إلى ما إذا كانت المحولات المعبأة تحتوي على أي إضافات ، مثل المواد المساعدة أو الحشو. لأن هذا يمكن أن يضعف بشكل كبير جودة وتأثير المنتجات.

على الرغم من أن المحولات عادة ما تكون غير ضارة تمامًا وغير سامة ، إلا أنها يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية الموصوفة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة موجودة مسبقًا أيضًا طلب المشورة من الطبيب قبل أخذها.

Adaptogens هي أفضل الحلفاء للصحة المستدامة

الأعشاب أدابتوجينيك من الطبيعة ضد الإجهاد

يمكنك تناولها بنفسك في العصائر أو المخفوقات

أفكار العصائر التكيفية

غالبًا ما تساعد نباتات Adaptogenic في إنقاص الوزن بشكل صحي

أدابتوجينات لفقدان الوزن

جهز نفسك حليبًا ذهبيًا لذيذًا ومهدئًا بالكركم

التوابل والأعشاب Adaptogens صحية

محولات الحليب الذهبي ضد الإجهاد

ثق بالطبيعة وحافظ على صحتك!

العلاجات العشبية آثار أدابتوجينيك