آلام المعدة: علاج آلام المعدة المزمنة بالعلاجات الطبيعية

نصائح لمكافحة آلام المعدة المزمنة

علاج آلام المعدة المزمنة بالعلاجات الطبيعية

نود أن نبدأ بالقول إنه يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من آلام مزمنة في المعدة. قد يعني هذا الكثير وفي جميع الحالات تتطلب هذه الأعراض تدخلًا طبيًا عاجلاً وفعالًا. بالإضافة إلى الأدوية والوصفات الطبية التي يقدمها لك طبيبك المختص ، سيتم إخبارك بالتأكيد عن كيفية تغيير نظامك الغذائي (جزئيًا على الأقل).

ماذا تأكل إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة?

آلام المعدة المزمنة والمعدة نصائح مفيدة

نود مساعدتك ببعض النصائح المفيدة في الوقت الحالي. وبهذه الطريقة ، إذا لزم الأمر ، يمكنك تقليل وقت زيارة الطبيب بسرعة أكبر.

نود أن نلفت انتباهك إلى شيء واحد مقدمًا. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، ترتبط مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري. هذه تحصل منا على حوالي 50٪. يمكن أن يجروا دون أعراض ، ولكن يمكن أن يسببوا أيضًا أعراضًا خطيرة. يجب ألا تتجاهل هذه الأمور ، وإلا فقد تكون هناك عواقب وخيمة.

نصائح مفيدة لألم المعدة المزمن

عدم الراحة في المعدة ضعف الجهاز المعوي

هناك نظام غذائي مناسب يمكن أن يساعد في حل هذه المشكلة وكذلك مع أمراض المعدة التي تسببها أسباب أخرى. يمكن أن تصاحب النصائح هنا أيضًا العلاج بالمضادات الحيوية.

ما الذي يساعد؟?

مشاكل المعدة تكافح آلام المعدة المزمنة

الكثير من فيتامين سي.

في حالة آلام المعدة المزمنة ، فإن تناول الكثير من فيتامين سي سيساعد. هذه هي في الأساس فواكه وخضروات معينة. ومع ذلك ، غالبًا ما يجب تناولها بطريقة لطيفة. وإلا فإنها يمكن أن تهيج المعدة دون داع.

تناول الكثير من فيتامين سي.

آلام المعدة المزمنة والمعدة فيتامين ج

لا قهوة ولا حلويات

من المهم للغاية تقليل تناول بعض الأطعمة ، حتى لتجنبها. هذه هي السكر والشوكولاتة والقهوة والحليب ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء والمعالجة. المنتجات الحامضة والمكررة والطماطم والخل والملح والكحول ضارة أيضًا لمشاكل المعدة.

تغذية صحية

آلام المعدة المزمنة والمعدة والقهوة مع الحليب

الحارة تؤلم أيضا

إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة ، فعليك تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل حتى تختفي. وتشمل هذه الفلفل الأحمر والأسود وجوزة الطيب والقرنفل وغيرها.

تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل

محاربة مشاكل المعدة مع الطعام الحار

دهون أقل

من المهم أيضًا أن تأكل أقل قدر ممكن من الدهون. يؤدي هذا أيضًا إلى التهاب بطانة المعدة وتعزيز الأعراض.

طهي مع القليل من الدهون

آلام المعدة المزمنة آلام المعدة تطبخ مع القليل من الدهون

أعشاب من شأنها تحسين حالتك

هناك أعشاب وتوابل وحتى أطعمة يجب التأكيد عليها. يتم تضمين الأوريجانو وزبدة الأوريجانو. خذ الكثير منه لمدة 14 يومًا على الأقل. الزعتر مفيد جدًا أيضًا. الأهم من ذلك كله ، تحتاج إلى أخذ مستخلص الماء منه. لذلك أنت تشرب مثل هذا الشاي في كثير من الأحيان. من المهم ألا تكون ساخنة جدًا حتى لا تهيج المعدة.

استخدم الأوريجانو كتوابل صحية

آلام المعدة المزمنة لمكافحة مشاكل المعدة الزعتر

شاي الزعتر

شاي الاعشاب يكافح آلام المعدة المزمنة

إذا كنت تحب التوابل الهندية ، اشتري الكركم. من بين أشياء أخرى ، قد يعزز أيضًا نظام المناعة لديك ، وهو أمر مهم جدًا إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة.

الكركم والتوابل الهندية الأخرى

آلام المعدة المزمنة والمعدة والتوابل الهندية

جذر عرق السوس فعال في علاج أمراض المعدة المزمنة.

 جذر عرق السوس وعرق السوس مفيدان

آلام المعدة المزمنة ما يجب القيام به مع مشاكل المعدة جذر عرق السوس

هل تحب تناول أطباق البحر الأبيض المتوسط ​​مع البصل والثوم؟ كلا الخضار لهما تأثير قوي مضاد للجراثيم. يمكن أن يكون تناول العصير الخام من هذين الأمرين مفيدًا جدًا لألم المعدة.

البصل والثوم لهما خصائص مضادة للبكتيريا

ماذا نأكل لمشاكل المعدة والبصل والثوم