كل ما يتعلق بالفواكه الحمراء المثيرة – القيم الغذائية للفراولة وأسرار أخرى لذيذة!

علاج شعبي أو أقوى مثير للشهوة الجنسية في العالم?

وفقًا لأسطورة منتشرة ، لم تصبح الفراولة معروفة في أوروبا حتى القرن السادس عشر ، عندما أحضر ضابط فرنسي هذه الفاكهة السماوية إلى ملكه الموقر كهدية مصنوعة من الفلفل الحار. يجب أن تفرحه الفراولة وتملأ روحه بالحب وتحرر قلبه من المعاناة. ومع ذلك ، يبدو أن المؤرخين على الأرجح أن الرومان القدماء كانوا مدركين جيدًا للخصائص الصحية العديدة للفراولة واستخدامها على نطاق واسع كدواء فعال. ساعدت الفاكهة الغنية بالعصارة أسلافنا على محاربة الكآبة ، والإغماء ، والحمى المرتفعة ، والالتهابات ، وتسمم الدم ، وحصوات الكلى. بسبب شكلها الشبيه بالقلب ، كانت الفراولة رمزًا لكوكب الزهرة – إلهة الحب والجمال ، وبالتالي سرعان ما اكتسبت سمعة كونها منشط جنسي. بالنسبة لسكان العصور الوسطى ، كانت الفراولة ترمز إلى الكمال ، ولهذا أصبحت فكرة شائعة لتزيين الكاتدرائيات الكبيرة والكاتدرائيات.

أكل الفراولة واستمتع بالحياة

من الزراعة إلى الحصاد

في أحسن الأحوال ، ينبغي زراعة الفراولة في أوائل الربيع (أواخر مارس / أوائل أبريل). بسبب الإجهاد البارد في الشتاء يموت النبات عند 18 درجة تحت الصفر ، لذلك عليك أن تختار المكان في الحديقة بذكاء أو تزرع الفاكهة في أواني الزهور ، وعندما تنخفض درجات الحرارة ، انقلها في الدفيئة أو في منزلك.

في أي حال ، هم بحاجة إلى مكان مشمس ومحمي. قبل الزراعة بشهر على الأقل ، يجب حفر التربة ، في 30-35 سم. عمل الأخاديد العميقة وعمل السماد أو السماد الطبيعي في التربة. يجب إزالة جميع الحشائش في هذه العملية. يجب أن تكون النباتات 15-20 سم. ادفنهم بعيدًا ، بينما تباعد الصفوف هو 30-40 سم. يجب ان يكون. بعد الزراعة ، يجب سقي الفراولة جيدًا ؛ بعد التجفيف ، يجب حفر التربة بين النباتات بعناية مرة أخرى. قبل الحصاد ، يجب أن يكون المحصول أقل سقيًا ، ولكن بوفرة. في نهاية شهر نوفمبر ، يجب تجهيز أسرة الفراولة لفصل الشتاء من خلال تغطيتها بالقش أو التربة العضوية الناعمة أو إبر الصنوبر. عندما يرتفع الزئبق مرة أخرى في منتصف مارس ، عليك إزالة بطانية الحماية من الصقيع محلية الصنع. تتم إعادة زراعة الفراولة كل 3-4 سنوات في المتوسط.

بعد الزراعة والري بكثرة …

كيفية زراعة الفراولة

… ينتظر المرء بفارغ الصبر أول ثمار حمراء!

الثمار الأولى في أوائل الربيع

إذا اخترت الفراولة في أواني الزهور ، فيمكنك إحضارها إلى الحديقة الشتوية في الأشهر الباردة

استمتع بالحصاد وعيش بصحة جيدة

القشة بمثابة بطانية للحماية من الصقيع

يغطى ببطانية حماية من الصقيع لفصل الشتاء

القيم الغذائية للفراولة – لماذا تستحق الفراولة مكانًا مركزيًا على مائدتك?

من أجل الاستفادة قدر الإمكان من الخصائص الصحية للفراولة ، يجب أن يتمتع المرء باستهلاكها الطبيعي الخام على أساس منتظم. فقط 6-7 حبات فراولة يوميًا تزود طفلك بالكمية اللازمة من فيتامين سي 100 جم. تحتوي الفراولة على 150 مجم. البوتاسيوم ، 25 مجم. الكالسيوم 23 ملغ. الفوسفور ، 30 سعرة حرارية ، مغنيسيوم ، منجنيز ، نحاس ، فيتامينات هـ ، ك ، ج والعديد من فيتامينات المجموعة ب. وفيما يتعلق باحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فقد وضع الباحثون الفاكهة العصيرية في المرتبة الثانية بعد الكشمش.

قيم الفراولة الغذائية – لذيذة وصحية في نفس الوقت

القيم الغذائية للفراولة تضمن صحتنا

نظرًا لأن الثمار الحمراء الصغيرة غنية جدًا بحمض الفوليك ، فإنها تحمينا من تصلب الشرايين والتهاب المفاصل الروماتويدي وتحسن أيضًا من أداء الدماغ. يقلل استهلاك الفراولة المنتظم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وينظم ضغط الدم ويخفض مستويات الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين C في التغلب على الإجهاد اليومي وإرهاق الربيع ، ويقوي جهاز المناعة لدينا ويمنع الالتهابات العديدة. يقوم الجسم بمعالجة الفركتوز والجلوكوز الموجودان هنا بسرعة ، بينما يعمل الليمون وأحماض السيليك على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتحفيز الشهية. بالإضافة إلى أن العديد من الفيتامينات والمعادن تحمي المعدة وتعزز الهضم وتمنع ترسب الدهون الزائدة في الجسم. بفضل حامض الستريك ، تتشابك المرارة والحلو في طعم الفراولة الذي لا يقاوم. تعطي الزيوت الأساسية للفاكهة رائحة قوية بشكل خاص. 

◊ نصيحة إضافية: في بعض الحالات ، يمكن للإفراط في تناول الفراولة أن يؤثر سلبًا على قدرة الغدة الدرقية على استخلاص اليود من الدم.

تستخدم الفراولة على نطاق واسع في صناعة مستحضرات التجميل 

اصنع قناع وجه بالفراولة بنفسك

تبطئ الفراولة شيخوخة الخلايا وتقشر الجلد وتعطي الشعر لمعانًا خاصًا. لذلك تستخدم الفراولة في صناعة مستحضرات التجميل في صناعة أقنعة تقشير الوجه المختلفة. حتى أنها تحارب حب الشباب بنجاح ويوصى بها لجميع مشاكل البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثمار الصغيرة تبيض الأسنان بشكل فعال.

في الفيديو أدناه ستجد قناع وجه رائع بالفراولة لكل أنواع البشرة

تعمل الفراولة على تنظيف البشرة وإشراقها وتجديدها وتمنح البشرة الباهتة إشراقة دائمة. تم الاعتراف بها كمنتجات تجميل طبيعية من قبل الإمبراطورة إليزابيث من النمسا – كانت ترقد كل يوم في حوض استحمام مليء بعصير الفراولة ويزن حوالي 15 كجم. فواكه طازجة.

تخزين الفاكهة الحمراء المغرية

تتمتع أصناف الفراولة الجديدة بعمر افتراضي طويل وبالتالي يمكنها الاحتفاظ بالفيتامينات والمعادن الحيوية لعدة أيام. ومع ذلك ، هناك قاعدة أساسية: للبقاء طازجة ، يجب عدم غسل الفراولة أبدًا قبل تخزينها في الثلاجة! إذا كنت لا تزال ترغب في غسل الثمار مسبقًا ، رشها بالسكر! غطِ الفاكهة بغطاء وإلا ستمتص روائح الأطعمة الأخرى في الثلاجة. يمكن حفظ الفاكهة المجمدة في الفريزر لمدة تصل إلى عشرة أشهر. مباشرة قبل تناولها ، يمكنك إذابتها في الميكروويف باستخدام البرنامج المناسب.

من أجل الحفاظ على القيم الغذائية للفراولة ، يجب تخزينها في علبة بلاستيكية بغطاء

قم دائمًا بتخزين الفراولة بغطاء

إغراء حلو وصحي في كوب

تستخدم الفراولة كأساس العديد من الحلويات الشعبية وكانوا يأتون في الآونة الأخيرة سلطات الربيع اللذيذة المختلفةن من قبل. يمكن مزجها مع فواكه طازجة أخرى مثل الراوند أو الخضار الخضراء وتترك مذاقًا ممتازًا في الفم. وصفة الحلوى السريعة والسهلة لدينا هي فكرة ذكية عن كيفية تحضير حلوى لذيذة ومثيرة للإعجاب لعائلتك وأصدقائك في أي وقت دون عناء! وهذا هو مدى سهولة …

المكونات المطلوبة:

  • 500 جرام فراولة
  • 150 جرام كعكة الغريبة
  • 400 جرام زبادي
  • 3 ملاعق كبيرة من العسل
  • كيس واحد من سكر الفانيليا

الإعداد:

  • قطّع اثنين من البسكويت ، ثم ضعيهما في كأس نبيذ متوسط ​​الحجم. اترك 5-6 حبات من الفراولة جانبًا ، حيث ستعمل لاحقًا كزخرفة لتحفة الطهي الخاصة بك. تقطع الفاكهة المتبقية إلى قطع صغيرة وتوضع مباشرة على البسكويت.
  • قلّب العسل واللبن وسكر الفانيليا معًا. انشر الخليط الكريمي في الكؤوس. وأخيرا تزيين الحلوى مع الفراولة المتبقية.

قيم الفراولة الغذائية – الحلوى اللذيذة ترضي الحنك وترضي العيون في نفس الوقت

حلوى الفراولة القيمة الغذائية في كوب

يخرج العصير من الفراولة بإضافة السكر

نرش الفراولة بالسكر

تمتزج الفراولة بشكل رائع مع الخس واللوز

خس فراولة و مكسرات

القيم الغذائية للفراولة – سلطة شهيرة ومغذية تنتمي أيضًا إلى قائمة نباتية

سلطة لذيذة بالخضار والليمون والفراولة

استمتع ببعض الصور اللذيذة في معرض الصور الخاص بنا!

حلوى لذيذة لأيام الربيع الحار

كيك محضرة بالفراولة

كريب صوص الفراولة  تحضير الفراولة بنفسك

أكل الفراولة بالشوكولاتة

حلويات صحية ولذيذة بالفراولة

فطيرة الفراولة كإغراء حلو

اشرب واستمتع بعصير الفراولة