الأكل الصحي: لماذا يجب أن نختار المنتجات الموسمية على المنتجات الأخرى؟

من وقت لآخر ، يكون لدى المرء شهية للأطعمة غير المعتادة للموسم الحالي. مثلما نحن في مزاج للفواكه والخضروات الغريبة. في الأساس ، لا يوجد شيء سيء فيه على الإطلاق. ولكن من أجل الأكل الصحي والمعيشة ، يجب أن نركز على المنتجات التي تعتبر نموذجية للموسم الحالي. لماذا هذا؟ نود أن نخبرك ببعض الأسباب المهمة لذلك في الأسطر القليلة القادمة. لكن الشيء الأكثر أهمية هو ما يلي: تساعد المنتجات الموسمية وخاصة الخضار والفواكه أجسامنا على التكيف بسرعة أكبر مع التغيرات المناخية ذات الصلة. عندما تكون أجسامنا متوافقة مع البيئة ، نشعر عمومًا براحة أكبر.

يقدم كل موسم مجموعة متنوعة من المنتجات للأكل الصحي

متنوعة ملونة الغذاء الصحي

الأكل الصحي مع المنتجات الموسمية لا يضر بالبيئة

عندما نستهلك منتجات من بلدان بعيدة ، تنفصل العديد من السموم عن الهواء أثناء النقل. إن إنتاج الخضار خارج الموسم المعتاد لهم ليس له تأثير أقل سوءًا. يجب صيانة المنتجات وحصادها في منشآت خاصة ، عادة مع الكثير من الكهرباء.

لأنه عادة ما يرغب المرء في إنتاج الخضار والفواكه في الشتاء ، وهو أمر معتاد في الصيف أو الأيام الدافئة في الربيع أو الخريف. بشكل عام ، هذا الجهد ليس مكلفًا فحسب ، بل يضر أيضًا بالبيئة من خلال الاستهلاك المفرط للموارد.

يرتبط الأكل الصحي الموسمي بحماية البيئة

الخضروات افكار لذيذة طعام صحي

المنتجات الموسمية أكثر صحة

المنتجات الموسمية هي ببساطة أكثر ملاءمة لحياة صحية. أولئك الذين يتم حصادهم خارج هذا لا يتلامسون مع الشمس الطبيعية ، وبشكل عام – مع البيئة. يتم زراعتها وحصدها في ظل ظروف اصطناعية. وكما هو معروف ، فإن الأرض الحقيقية وأشعة الشمس تحتوي على العديد من المكونات الصحية. من أجل أن تنمو المنتجات وتنضج خارج الموسم ، فإنها عادة ما تحصل أيضًا مع الكثير من المبيدات معالجتها. أيضا عامل ضار جدا. للأسباب نفسها ، فإن هذه المنتجات هي أيضًا ألذ كثيرًا.

الأكل الصحي يعني الاستمتاع بمنتجات منتجة بحتة

الخضار والفواكه غذاء صحي

أرخص وأسهل لإنتاج نفسك

كما سبق التأكيد ، يتم إنتاج الخضروات الموسمية بكمية أقل من الكهرباء والموارد الأخرى. هذا ليس مفيدًا للبيئة فحسب ، بل إنه يجعل الإنتاج أرخص أيضًا. لذلك ستوفر مبلغًا ضخمًا من المال على ميزانيتك من خلال الاستثمار في منتجات صحية أخرى وعادات الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، يسهل عليك زراعة الفاكهة والخضروات الخاصة بك في الموسم المعني. في بعض الأحيان حتى على شرفتك الخاصة!

يمكنك بسهولة زراعة الأطعمة الموسمية الصحية بنفسك 

الأكل الصحي للخضروات من سلة

الاستهلاك الواعي أكثر صحة

السبب الأخير الذي نريد مناقشته اليوم هو أيضًا استنتاج من الكل. لقد ثبت أن الاستخدام الواعي للغذاء واحتياجات أجسامنا بشكل عام تؤدي إلى حياة أكثر صحة. عندما تبحث عن المنتجات التي تنمو بشكل أفضل في أي موسم ، فأنت تتخذ خطوة مهمة جدًا في هذا الاتجاه! ستحصل بالتأكيد على ما يلي: الأكل الصحي هو هواية رائعة ويستحق ذلك! ونصيحة أخرى مهمة في النهاية: تعلم كيفية الحفاظ على الخضار والفواكه بأشكال صحية. لذا يمكنك الاستمتاع بها خارج الموسم ، ولكن بشكل مختلف قليلاً. نتمنى لك شهية طيبة كل موسم!

من الأفضل الحفاظ على المنتجات الصحية بدلاً من إبقائها “طازجة” خارج الموسم!

طعام صحي رائع للشواء

بالإضافة إلى مجموعة كبيرة ومتنوعة من الخضار ، هناك أيضًا توابل مختلفة في كل موسم

طعام صحي بألوان عديدة

يمكن تجميد العديد من أنواع الخضار الورقية الخضراء وصنعها للأكل الصحي في الشتاء

الخضار ورقة خضراء الغذاء الصحي

يجب أن تؤكل المنتجات الغريبة أو من موسم مختلف بكميات أقل.

مزيج من الخضار الموسمية غذاء صحي

الخضار الورقية الخضراء الموسمية هي رمز للحياة الصحية!

زراعة الخس غذاء صحي

الأطعمة الموسمية الصحية هدية من الطبيعة …

أفكار سلطة الأكل الصحي

… ويمكننا في كثير من الأحيان أن ننميها بأنفسنا!

أفكار حساء رائعة طعام صحي

سلة مليئة بالأطعمة الصحية التي تم انتقاؤها للتو – قد تكون هدية رائعة في بعض الأحيان!

زراعة-طماطم-نفسك-أكل-صحي

الإفراط في تناول الأطعمة الصحية?

الطماطم والخضروات الأخرى طعام صحي

احتفظ بها لفصل الشتاء!

العديد من الأصناف اللذيذة من الأطعمة الصحية