صنع شاي الكمون: لماذا يعتبر الكمون مفيد للصحة؟

الكمون هو نوع من التوابل التي تستخدم على نطاق واسع لتذوق أطباق البحر الأبيض المتوسط ​​والشرق الأوسط والهند. للكمون عدد من الفوائد الصحية وقد استخدم في الطب لمئات السنين. في الكتاب المقدس ، يقال أن الكمون له قيمة طبية عالية بحيث يمكن استخدامه كعملة. اكتشف المزيد واعثر على وصفة بسيطة لشاي الكمون أدناه …

شاي بذور الكمون

كمون التوابل متوفر كبذور ومسحوق

قم بتتبيل أطباقك بشيء ما مسحوق الكمون

ما هي فوائد الكمون ولماذا يعتبر شاي الكمون صحي؟?

تنسب العديد من الفوائد الصحية للكمون التي تجعل هذا الدواء القديم شكلاً قيماً من أشكال الرعاية الذاتية اليوم. لقد منحنا البحث عن الفوائد الصحية للكمون فهمًا أفضل لكيفية تأثير هذه التوابل اللذيذة على حياتك اليومية. لذلك ، بذور الكمون لها الفوائد الصحية التالية:

• يمكن أن يزيد من نشاط الإنزيمات الهاضمة ، والتي يمكن أن تحسن وتسريع عملية الهضم.
• من خلال تحسين الهضم ، يمكن أن يساعد الكمون أيضًا في إنقاص الوزن.
• يمكن أن يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول.
• غني بالحديد.
• يحتوي على زيوت أساسية وفيتامين أ وفيتامين ج التي تعمل على تحسين جهاز المناعة لديك.
• يحتوي على فيتامين إي الذي يمنحك بشرة جميلة ومتوهجة ويساعد في مكافحة الشيخوخة.

الكمون يقوي جهاز المناعة

من أفضل الطرق لاستخدام الكمون للصحة هو شربه كشاي. في جنوب الهند ، تُغلى بذور الكمون في ماء يسمونه ماء الجيرة. لصنع شاي الكمون الخاص بك ، يمكنك استخدام هذه التقنية لغلي بذور الكمون ، أو يمكنك استخدام الكمون المطحون في إبريق ترمس الشاي مع مصفاة الشاي..

هكذا يرون ذلك نبات الكمون وبذوره

يعتبر شاي الكمون لذيذًا بطعمه الترابي الرائع ، والجوز ، والتوابل ، والدافئ. يجب دائمًا شرب الشاي المصنوع من بذور الكمون دافئًا. يجب أن يكون لديك إبريق شاي / ترمس مناسب لإبقائه دافئًا أثناء الشرب. شاي الكمون الدافئ ينظف الأمعاء ويساعد في مشاكل الجهاز الهضمي.

شاي الكمون والزنجبيل والكركم

نصيحة إضافية: قد يكون من المفيد جدًا تناول العديد من أقداح الشاي التي تشربها بالتناوب على مدار اليوم. واحدة مع شاي الكمون ، وواحدة مع شاي الزنجبيل والليمون والأخرى مع شاي جذور الكركم الطازج. حتى تتمكن من البقاء دافئًا وصحيًا طوال اليوم مشروبات الشاي شرب لأقصى تأثير تنظيف.

حاول البحث عن المكونات العضوية لشايك وتأكد من غسل الكركم والزنجبيل والليمون جيدًا قبل استخدامها.

استمتع دائمًا بشاي الكمون الدافئ. لذا فإن تأثيره أقوى بكثير

وصفة شاي الكمون

على الرغم من أن أصل الكمون يمكن إرجاعه إلى مصر ، إلا أنه يستخدم بشكل تقليدي من قبل الهنود. يعالج الكمون التهاب الحلق ونزلات البرد والتهاب المفاصل ، كما يساعد في الهضم. حتى أن الكمون يسمى مزيل السموم الطبيعي. يمكنك الاستمتاع بسهولة بفوائد الكمون عن طريق صنع كوب من شاي الكمون في المنزل.

مكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
• 250 مل ماء شرب

إكسير صحي لعملية الهضم وجهاز المناعة

تحضير:

• خذ برطمانًا وضع ملعقة صغيرة من بذور الكمون فيه.
• قم بتسخينه على نار منخفضة لمدة 5 ثوانٍ تقريبًا.
• صب 250 مل من ماء الشرب فيه واتركه ليغلي.
• بعد الغليان ، اتركيه مغطى لمدة 5 دقائق.
• اسكبه في فنجان الشاي واستمتع به دافئًا.
• حسب ذوقك ، يمكنك إضافة العسل أو ربما قليل من الملح.

يُنصح بشرب كوبين من شاي الكمون يوميًا

الآثار الجانبية لشاي الكمون

لا توجد آثار جانبية معروفة من استخدام شاي الكمون. ومع ذلك ، لا يزال من الأفضل التخفيف من تناولك لتجنب حدوث مشاكل صحية محتملة.

المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكمون مفيدة أيضًا للصحة

هل لديك كمون في خزانة التوابل الخاصة بك؟ إذا لم يكن كذلك ، تحقق من سوق التوابل القريب