ما هو التوت البري؟ تعرف على الفاكهة الصحية!
ما هي التوت البري وماذا تعرف عنها?
التوت البري ، الفاكهة الصحية
ما هي التوت البري ومن أين أتوا؟ تم التعرف على القيم الصحية للتوت البري وإثباتها لبعض الوقت.
يأتي اسم الفاكهة من أمريكا ، وهي أيضًا موطن هذه التوت.
كان هناك على ساحل نيو إنجلاند جاء فيه النساك الأوروبيون الأوائل ، الذين قيل إنهم أطلقوا على الفاكهة. لون التوت أحمر مشبع ، مثل البقعة الحمراء على رأس رافعة. الفاكهة وحدها صغيرة وشكلها مثل الفراولة. هذه هي الطريقة التي حصلت بها الفاكهة المجهولة على الاسم – التوت البري.
الفاكهة الصحية في الأصل من كندا وأمريكا الشمالية
التوت الأحمر هو أكبر مصدر طبيعي لفيتامين سي المعروف لنا
يزرع التوت البري بالقرب من البرك الكبيرة
استخدم الهنود الفاكهة الحمراء منذ 300 عام ، سواء للطعام أو لتسريع التئام الجروح أو لتخفيف الألم.
يشتهر التوت البري بصفاته الصحية العديدة. قدرتها على محاربة التهابات المسالك البولية المختلفة لها أهمية خاصة. التوت البري هو أكبر مصدر طبيعي تمامًا لفيتامين سي ، ولهذا يوصى به غالبًا في فصل الشتاء. طعم التوت البري لاذع. تحمي الفاكهة من الفيروسات وتقوي دفاعات جسم الإنسان.
يجب تناول الفاكهة يوميا كوقاية من الأمراض
عصير التوت البري علاج مثبت لالتهاب المثانة
عصير توت بري
للفاكهة تأثير مجفف ومطهر ، لذلك يتم استخدامها بنجاح في علاج أمراض الكلى والتهابات المثانة. يحفز عصير التوت البري الشهية ويزود الجسم بأحماض أوميغا 3 الدهنية المهمة جدًا للدورة الدموية.
الثمار الصغيرة غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والمعادن. لقد ثبت أن عصير التوت البري غير قادر على خفض الكوليسترول وهو عامل قوي مضاد للسرطان.
يمكنك العثور على عصير التوت البري الأم في متاجر الأطعمة الصحية أو في الصيدليات
التوت البري في المطبخ
حتى تتمكن من الاستفادة قدر الإمكان من القيم الإيجابية للتوت البري ، يجب عليك تناول الفاكهة طازجة واستهلاك عصير الفاكهة بدون سكر. عندما تفعل ما يكفي من أجل صحتك ، لا تتردد في صنع كعكة لذيذة أو مربى من اللب. إذا كانت لديك الفرصة ، فاختر التوت البري بنفسك وأضف حفنة إلى الخليط. في فصل الشتاء البارد ، تتناسب صلصة التوت البري العطرية تمامًا مع التحميص.
كعنصر فاخر ، يكون طعم الشراب المنعش رائعًا بعد يوم طويل في العمل
كن مبدعًا وأضف القليل من التوت البري إلى خليط الكيك العادي! سوف تدهش!
