الأيدي الجافة في الشتاء؟ فيما يلي بعض النصائح لإنقاذك من هذه المشكلة!

أيد جافة؟ – بعض النصائح المفيدة حول كيفية صيانتها

يجلب الشتاء معه الكثير من الأشياء الجميلة ، لديك لحظات رائعة مع طقس ثلجي جيد أو يمكنك الذهاب في عطلة تزلج مليئة بالأحداث في الجبال! لكن موسم البرد يجلب لنا أيضًا العديد من الصعوبات. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بصحتنا بشكل عام أو بشرتنا الصحية بشكل خاص.

من المحتمل أن يكون الطقس أسوأ في يناير وفبراير ، حيث قضينا بالفعل عدة أشهر بدون الكثير من أشعة الشمس والدفء الطبيعي. هل تعرف أيضا المشكلة؟ كثيرا ما تحصل على أيد جافة? إذا كان الأمر كذلك ، فلنقدم لك بعض النصائح!

جفاف اليدين في الشتاء?

يمكنك الحصول على يديك جافة حتى لو كنت لا تأكل بشكل صحيح

لماذا تظهر مشاكل بشرتنا في الشتاء؟?

في الشتاء علينا أن نكافح أكثر من الرياح المتجمدة. الأيدي تتأثر بشدة بشكل خاص. ربما تتساءل لماذا هذا؟ الجلد هنا أرق بكثير من الجلد في أجزاء أخرى من الجسم. يوجد القليل نسبيًا من الأنسجة الدهنية على اليدين. لهذا السبب ، تعتبر الهدرجة المنتظمة ذات أهمية أساسية. إذا استغنى عنها ، يجف الجلد ويصبح متهيجًا ولا يبدو جيدًا.

تجف الأيدي كثيرًا في الشتاء

لذلك فإن الهدرجة لها أهمية خاصة

تحذير: إذا ظلت يداك باردة حتى في المواسم الأكثر دفئًا ، فهذا ليس بسبب الظروف الجوية المحددة في الموسم المعني. في معظم الحالات ، يمكن أن تُعزى برودة اليدين إلى ضعف الدورة الدموية وبطء التمثيل الغذائي وسوء التغذية. في مثل هذه الحالات ، يجب دمج النصائح التالية مع إزالة المتطلبات الأخرى.

بعضها له تأثير مزدوج!

تقوية الدورة الدموية!

يجب دائمًا تحفيز الدورة. إليك طريقة يمكنك القيام بها في المنزل أيضًا. خذ وعاءين – أحدهما مملوء بالبارد والآخر مملوء بالماء الدافئ. اغمس يديك بالتناوب في وعاء ثم الآخر. جففهم جيدًا. ثم ضعي كريم يد خاص ويفضل أن يحتوي على زيت زيتون.

استخدم كريم اليدين

كل بطريقة مناسبة

تناول كمية كافية من الفاكهة والخضروات. قم بإثراء نظامك الغذائي بالفيتامينات A و D و E. كما يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية. هذه ، على سبيل المثال ، المكسرات والمأكولات البحرية. ينصح بشدة باستهلاكها في أشهر الشتاء.

يوصى بالمكسرات بشكل خاص في فصل الشتاء

كما تزود الأسماك الكائن الحي بالعناصر الغذائية المهمة في الشتاء

تناول كمية كافية من الفاكهة والخضروات

كما يوصى بالسلطات الطازجة

ترتبط العناية بالبشرة ارتباطًا وثيقًا بالتغذية

اعتني ببشرتك بشكل صحيح!

هناك العديد من الإجراءات اليومية التي تؤدي إلى جفاف اليدين. هذه ، على سبيل المثال ، غسل الأطباق واستخدام عوامل التنظيف المختلفة. استخدم القفازات عند القيام بهذه الأعمال المنزلية وتأكد من وضع بعض المستحضر على يديك بعد القيام بهذه الأشياء.

الأعمال المنزلية أيضا لها تأثير سلبي على جلد اليد

لذلك استخدم القفازات

احم يديك أثناء تنظيف منزلك

ارتدِ القفازات كلما أمكن ذلك عند الخروج في طقس سيء. إنها ملحق جميل للمرأة على أي حال.

تأكد من أن لديك بشرة يد لطيفة حتى عندما تكون بالخارج

الأيدي الجافة تحتاج إلى مزيد من الاهتمام