هل القهوة صحية؟

يمكن لشاربي القهوة الاستمرار في الاستمتاع بمشروبهم المفضل دون قلق?

إنه أحد تلك الأسئلة التي نسألها لأنفسنا في كثير من الأحيان ولا نتصورها حقًا على أنها سؤال ، بل هي إحساس وعادات وفوق كل شيء إغواء … لأن القهوة في الواقع منبه لذيذ موجود حرفيًا على شفاه الجميع. لقد غزت القهوة بالتأكيد العالم بأسره ولا يمكن لأحد أن يدحض هذه الحقيقة. بالطبع ، هذا لا يعني أن كل شخص يجب أن يشرب القهوة. يمكن لشاربي القهوة ، الذين لا يزالون يرغبون في الاستمتاع بمشروبهم المفضل دون ندم ، أن يشعروا بالارتياح الآن على أبعد تقدير ، لأن – نعم! القهوة في الواقع صحية.

في الآونة الأخيرة دراسة علمية أمريكية مرموقة تم إثبات الآثار الإيجابية للقهوة وإثباتها. لم يعد سرا أن المشروب القديم ليس فقط منبهًا ممتعًا ، ولكنه يحتوي أيضًا على العديد من المواد والمواد القيمة الأخرى بالإضافة إلى الكافيين. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، المواد النباتية الثانوية مثل البوليفينول والعديد من مضادات الأكسدة والمعادن – وأهمها البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ، بالإضافة إلى أكثر من 800 مادة عطرية ، معظمها غير معروف بعد. كل مكونات القهوة هذه لها تأثير مفيد ومفيد للغاية على صحة الإنسان.

التمتع الصحي والرائحة الساحرة

هي حبوب البن الصحية القهوة إسبرسو حبوب البن العضوية مضادات الأكسدة

ومع ذلك ، لا يجب أن تأخذ كل شيء بشكل أعمى في ظاهره ، بل يجب أن تظل حرجًا بعض الشيء وتولي اهتمامًا لجودة القهوة التي تشربها بالفعل. من الجوانب المهمة عند شرب القهوة الجودة العضوية ، والتي يوصى بها ، لأن القهوة التقليدية غالبًا ما تكون ملوثة بالمبيدات الحشرية والفطريات..

لكي تظل القهوة صحية حقًا ، يجب عليك تجنب تخصصات القهوة التقليدية الجاهزة من الكشك أو المقهى. تحتوي على الكثير من السكر والمواد الحافظة ، والتي لا تضر بصحتنا فحسب ، بل تؤثر أيضًا على شخصيتنا. إذا كنت تهتم بكل هذه الجوانب وبالطبع لا تبالغ في كمية القهوة (3-4 أكواب من القهوة يوميًا مناسبة للأشخاص الأصحاء) يمكنك استهلاك هذا المنتج الفاخر الرائع بضمير مرتاح.

ولكي يحصل كل شيء على اللمسة الصحية النهائية ، يمكنك إثراء القهوة ببعض الإضافات الطبيعية. لها تأثير إيجابي معروف منذ آلاف السنين وستقضي على مشروبك المفضل بطريقة صحية ولذيذة.