علاج التخلص من السموم – ماذا تريد أن تعرف؟
علاج التخلص من السموم – الأخطار الخفية وأهم الأطعمة في إزالة السموم من الجسم
أثناء علاج التخلص من السموم ، يتعلق الأمر أساسًا بتخليص أجسامنا من السموم المتراكمة. مع اتباع نظام غذائي سليم ، يعمل هذا من خلال الكبد والكلى. عادة نتخلص من السموم من خلال الخلايا الفردية.
هذا يريحنا بشكل أسرع. علاوة على ذلك ، نحن لا نضع ضغطًا كبيرًا على الجهازين الداخليين المهمين المذكورين أعلاه.
الأعراض النموذجية هي التعب ، وزيادة الوزن بسرعة كبيرة ، ومشاكل الجهاز الهضمي – الإمساك أو الشعور بالثقل ، والأرق (خاصة بين الساعة 1 و 3 صباحًا).
يمكن أن يؤدي تراكم السموم أيضًا إلى زيادة صعوبة فقدان الوزن.
أثناء علاج التخلص من السموم ، يجب ألا تنسى الماء
كل شيء يبدو رائعا. ومع ذلك ، هل هناك أي مخاطر خفية في نظام التخلص من السموم؟ نعم ، هم موجودون. وكقاعدة عامة ، سيكون عليك فقط تناول علاج التخلص من السموم إذا كنت متأكدًا تمامًا من أن جسمك يحتاج إليه الآن. إذا لم تقم بذلك ، فقد تضر بصحتك بالفعل.
في ما يلي نود أن نقدم لكم المخاطر الخفية لعلاج التخلص من السموم. إذا كنت تعرفهم وتستمع في نفس الوقت إلى الكائن الحي الخاص بك ، فأنت على الطريق الصحيح. ستشعر بسرعة عندما تحتاج إلى علاج للتخلص من السموم وعندما لا تحتاج إليه.
العلاج أكثر متعة في رفقة جيدة
متى يمكن أن يكون علاج التخلص من السموم ضارًا؟?
عادة ما يكون لجسمنا نظام يعمل بشكل جيد لإزالة السموم. إذا لم نتلف هذا من خلال الأنظمة الغذائية غير الصحية للغاية ، فيمكن أن يخلصنا تلقائيًا من معظم السموم. قبل كل شيء ، يجب ألا نفرط في تناول الكحول والسجائر والأطعمة شديدة الخطورة.
بمجرد أن نثقل كاهل أجسامنا بالكثير من السموم والمواد الضارة الأخرى ، فمن المرجح أن يكون قد فات الأوان لاتخاذ تدابير أخرى. يمكن أن نثقل هذا الأمر أكثر من خلال الصيام العلاجي و “الأدوية السحرية” المماثلة. يمكن أن يضعف هذا بالإضافة إلى عمل أنظمة إزالة السموم الطبيعية. بعد ذلك ، يحتاج جسمنا إلى وقت طويل ليعمل بشكل صحيح مرة أخرى.
الشمندر والزعتر كمكونات في عصير لذيذ وصحي
اتباع نظام غذائي مع الشاي والتفاح فقط يمكن أن يدمر نظام المناعة لدينا تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الحالات نضع الكثير من الضغط على الكبد.
لا ننصح بعدم علاج التخلص من السموم. بدلاً من ذلك ، نود أن نشير إلى أنه يجب عليك توخي الحذر الشديد في هذا الأمر. سيتعين عليك اختيار المتغير المناسب لك وأيضًا توخي الحذر لأنه لا يستغرق وقتًا طويلاً.
المرحلة بعد التخلص من السموم مهمة. لبضعة أيام بعد ذلك ، يجب أن تكون حريصًا جدًا على تناول الملح والدهون.
إليك بعض الأطعمة التي يجب أن تأخذها معك بالتأكيد في طريقك للتخلص من السموم. إنها تزيد من فعالية علاج التخلص من السموم وتعزز أيضًا آليات التطهير الطبيعية في الجسم.
قم بإعداد العصائر الطازجة كلما أمكن ذلك
لا تهمل حصة اليوجا الخاصة بك!
ماء
يجب أن تشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا. تأكد من أنها ليست شديدة البرودة. هذا ليس صحيًا في الشتاء ولا في الصيف.
شاي أخضر
الشاي الأخضر مزيل للسموم قوي للغاية ومتوفر بسهولة.
الخضار والفواكه الطازجة والنظيفة
الخيار والأعشاب قوية بشكل خاص في إزالة السموم من الجسم. أنها تعزز إطلاق السموم. يعزز الخيار ترطيب الجسم. الأعشاب غنية بالألياف والماء.
يُمزج مع الأفوكادو واللوز الخام
جميع الفواكه والخضروات الأخرى صحية أيضًا لإزالة السموم من الجسم.
زنجبيل ، كركم ، قرفة و كشمش
هذه هي التوابل التي يجب أن نأكلها دائمًا عندما نريد تخليص أجسامنا من السموم.
عصائر طازجة
يوصى بشدة بالعصائر والعصائر الطازجة ، وخاصة المصنوعة من الخضار الخضراء ، وتكون قوية بشكل خاص مع الجراثيم.
مزيج صحي بشكل لا يصدق – التفاح والزنجبيل
زيادة النشاط البدني ولكن ليس المفرط
آلية طبيعية تمامًا لتطهير الجسم هي فصل السموم عند التعرق. لا تقلل من شأن ذلك. يمكنك زيادة تعرق جسدك عن طريق اليوجا أو الركض.
إذا تناولنا نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فإننا لا نحتاج في الواقع إلى علاج لإزالة السموم. التنوع والمعرفة الجيدة بخصائص المنتجات ذات أهمية أساسية. ولكن عندما يحين وقت تطهير الجسم بعلاج التخلص من السموم ، يجب ألا تؤجله لفترة طويلة إلى أجل غير مسمى. نوصي أيضًا بزيارة الطبيب قبل علاج التخلص من السموم. يجب أن يتكيف هذا مع حالتك الصحية الشخصية.
رعاية وعلاج صداع الكحول الخاص بك!
على سبيل المثال مع ماء الأناناس والنعناع
القاعدة الأساسية لعلاج التخلص من السموم – طازجة وملونة قدر الإمكان!
الجريب فروت هو أحد أصح ثمار الحمضيات
لا تتردد في التجربة?
اشرب حليب الماعز العضوي في كثير من الأحيان!
يمكن أن تفيد الزيوت الأساسية العلاج
كافئ نفسك بمزيد من الراحة والاسترخاء!
تحضير تقشير الجلد الطازج بنفسك
لا يزال شاي البابونج بالعسل والليمون كلاسيكيًا بالطبع
يمكنك إثراء العصائر الخضراء بفاكهة الكيوي
يوصى بشدة باستخدام زيت الزيتون الثمين لإزالة السموم
خاصة إذا كنت تأكل سلطات طازجة
ابتسم أكثر وعيش “أخضر”!
يمكن لنظام غذائي العنب في أواخر الصيف أن يصنع المعجزات
وكذلك حمية البطيخ
وأخيرًا وليس آخرًا – أعجوبة التخلص من السموم في الجنوب – الخرشوف
