يجب عدم شرب قهوة صباح الخير بعد الساعة العاشرة
قهوة صباح الخير – حقائق مثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع
المليارات من الناس حول العالم لديهم عادة صباحية شائعة: كن أول من يشرب عاداتهم حسن صباح قهوة. يمكنك القيام بذلك بمجرد استيقاظك ، حتى لو كان ذلك قبل الظهر بقليل.
استمتع بقهوة الصباح
تعتبر القهوة جزءًا إلزاميًا تقريبًا من وجبة الإفطار في الصباح
تناول القهوة في الصباح هو أول شيء يفعله الكثير من الناس
ومع ذلك ، تظهر الدراسات الحديثة أنه يجب عليك الالتزام بقواعد زمنية معينة حتى لا تضر بصحتك كثيرًا. قبل كل شيء ، يُسمح له بذلك حسن صباح قهوة ألا تشرب بعد الساعة 10 صباحًا..
قدم قهوة الصباح بشكل رومانسي
تناول فنجان قهوة ساخن
تحقيقات “ASAP Science”
نريد أن نشير إلى المعلومات المنشورة مؤخرًا من شركة “ASAP science” حول البحث في هذا المجال. لا يعتبر استهلاك القهوة غير فعال فحسب ، بل يمكن أن يكون ضارًا جدًا بصحتك أيضًا. والسبب في ذلك هو هرمون الكورتيزول. يتم فصله ثلاث مرات في اليوم في الكائن الحي وله تأثير مضاد للإجهاد على الجسم. يحصل الجسم على هذا الهرمون بين الساعة 6 و 8 صباحًا. لكن الكافيين يمنعه من صنعه. يفترض الجسم فقط أن الكورتيزول يتكون من أجله.
9.30 هو أفضل وقت
يجب عدم شرب قهوة صباح الخير في وقت مبكر جدًا أيضًا. تنخفض مستويات الكورتيزول في حوالي الساعة 10 صباحًا..
في هذا الوقت بالتحديد سيكون من المفيد للغاية الاستمتاع بالمشروب المرغوب فيه
اشرب قهوة الصباح لشخصين …
يجب أن تكون حذرا جدا مع المبالغ. تحفز الكثير من علب القهوة نشاط الدماغ. ولكن إذا أفرطت في ذلك ، فقد يجعلك ذلك عصبيًا. تقلل الحالات الأخيرة مرة أخرى من مستويات الكورتيزول في الكائن الحي.
القهوة بكميات كبيرة غير صحية …
العواقب المحتملة
ما زلت غير متأكد ما إذا كان يجب أخذ آثار الجرعات الزائدة من قهوة الصباح على محمل الجد؟ حسنًا ، إذن نريد أن نكون أكثر تحديدًا في تحذيراتنا المسبقة. يمكن أن تتلف وظيفة الغدة الدرقية. يمكن للمرء أيضًا أن يعاني من خلل في نسبة السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم وزيادة مستويات السكر في الدم. يتم تسريع عمليات الشيخوخة ، فمن الصعب التعرف على الكائنات المختلفة. تتشكل الدهون بشكل أكثر كثافة في الجسم وتقل المناعة.
التأثير السلبي للقهوة
يتم تقليل كثافة العظام. هذا يؤدي إلى هشاشة العظام. أصبح استيعاب الجلوكوز أكثر صعوبة. سوف تلتئم الجروح بشكل أبطأ. من الأعراض الخطيرة الأخرى قشر البرتقال والسكري وتهيج المعدة. يتم تقليل أنسجة العضلات ، وكذلك إنتاج هرمون التستوستيرون و سوماتروبين (أيضا سوماتوتروبين).
ما هي عواقب القهوة على الجسم؟?
هذا هو هذا حسن صباح قهوة شيئا سيئا؟ بالطبع لا! ولكن يجب الاستمتاع به بحذر وفي الوقت المناسب.
محادثة ممتعة على فنجان قهوة
تساعدك القهوة على التركيز بشكل أفضل أثناء العمل?
رائحة القهوة الطيبة …
إيجابيات وسلبيات شرب القهوة
محادثة عمل على فنجان قهوة
شرب القهوة في العمل
