ما هو نوع بشرتي وكيف يجب أن آكل

أكل صحي ما هو نوع بشرتي التغذية المناسبة

ما هو نوع بشرتي؟ أي نظام غذائي جيد بالنسبة لي اعتمادًا على ذلك?

يمكنك تحسين جمال وجهك بشكل كبير إذا كنت تأكل بشكل صحيح. لكي يعمل هذا بشكل جيد قدر الإمكان ، يجب عليك دائمًا الإجابة على السؤال التالي: “أي نوع الجلد صباحا أنا!

“. سنقدم لك بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك. كن على علم ، مع ذلك ، أن كل شيء يمكن أن يتغير عبر الفصول والعمر.

الجلد الطبيعي

لديك بشرة طبيعية إذا لم يكن لديك عيوب أو بثور. إنه مرن وصحي في نفس الوقت. إن امتلاك مثل هذه البشرة هو حظ خالص ، لكن على الأقل لا يجب أن تفكر في أنها لا تحتاج إلى رعاية. يجب أن تأكلي الكثير من الفيتامينات والمنتجات الطازجة حتى تحافظي على جمالك. بالإضافة إلى العناية بالبشرة ، يجب أيضًا استخدام منتجات وقائية أخرى حتى لا تفقد البشرة العادية خصائصها الرائعة مع تقدم العمر.

اعتني ببشرة وجهك

أكل صحي أي نوع من الجلد أنا قلقة الوجه الجميل

جلد جاف

هو السؤال، “أي نوع الجلد صباحا أنا?”للإجابة بـ” جاف “؟ هذا الجلد مشدود ، شاحب ، بدون لمعان. هذا الجلد غير مرن وعلامات الشيخوخة أكثر وضوحا. أنت بحاجة إلى الكثير من منتجات الهدرجة: الخيار وحليب جوز الهند والسبانخ والتفاح والكرفس. تحافظ المستخلصات والأقنعة المصنوعة من هذه المنتجات على توازن الرطوبة في بشرتك.

اشرب حليب جوز الهند

تناول مشروب صحي وحليب جوز الهند للبشرة الجافة

الخيار صحي بشكل خاص إذا كانت بشرتك جافة

ما نوع البشرة التي أتناولها من الخيار الجاف؟

تناول المزيد من السبانخ في حالة الإصابة بجفاف الجلد

أكل صحي الجلد الجاف أكل السبانخ

أكل التفاح

أي نوع من الجلد أتناول التفاح الجاف؟

تناول المزيد من الكرفس سيكون مفيدًا لبشرة وجهك الجافة

ما هو نوع الجلد الذي أتناوله من جلد الكرفس الجاف؟

أقنعة الوجه مفيدة أيضًا للوجه

ما نوع بشرتي أنا قناع الوجه وجه جميل

بشرة دهنية

بسبب الإنتاج الكبير للدهون ، يمكن رؤية علامات البشرة الدهنية من بعيد. يتم تزويد المناطق المحيطة بمنطقة T على وجه الخصوص بالكثير من الكلام: الذقن والأنف والجبهة. لديك الكثير من البقع السوداء والبثور.

يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية تناول الكثير من الجزر والمنتجات الأخرى التي تحتوي على فيتامين أ. الفواكه الحمضية وخاصة البرتقال وفاكهة الكيوي صحية جدا ومفيدة في محاربة البثور..

النساء ذوات البشرة الدهنية يمكن أن يأكلن المزيد من الجزر

أكل صحي أي نوع من الجلد أنا آكل الجزر البشرة الدهنية

سيكون من الجيد أن تراهن على البرتقال عندما تكون بشرتك دهنية

ما نوع بشرتي آكل البرتقال البشرة الدهنية

الكيوي لذيذ وصحي لبشرة الوجه الدهنية

أكل صحي أي نوع من الجلد أنا آكل فاكهة الكيوي البشرة الدهنية

بشرة حساسة

يمكن أن يكون نوع الجلد حساسًا أيضًا. الالتهاب والاحمرار والمحفزات ليست سوى عدد من الأعراض غير السارة. غالبًا ما يكونون مصابين بالحساسية ومع كل موسم يوجد “برنامج جديد” ، وفقًا للبكتيريا الجديدة.

في هذه الحالة ، سوف تحتاج إلى الحصول على أكبر عدد ممكن من مضادات الأكسدة. الكزبرة والكرفس والخيار مثلها مثل عدد من المنتجات الأخرى.

هل تعلمين عن التأثيرات الصحية للكزبرة على البشرة الحساسة؟?

أكل صحي أي نوع من الجلد أنا آكل البشرة الحساسة الكزبرة

يعتبر الخيار أيضًا تغذية مناسبة للنساء ذوات بشرة الوجه الحساسة

أكل الخيار الصحي أكل نصائح للبشرة الحساسة

يمكن أن يعمل الكرفس أيضًا بشكل جيد على البشرة الحساسة

أكل الكرفس البشرة الحساسة صحية أكل

جلد مختلط

أي نوع الجلد صباحا أنا“يمكن أيضًا الإجابة بـ” مختلط “. في هذه الحالة ، قد تكون بعض المناطق حساسة وجافة ، والبعض الآخر دهني. الآن عليك اتباع القواعد التي تم وصفها للتو في تركيبة.

اختبار

عادة يمكن للمرء أن يسأل السؤال “أي نوع بشرتي هو أنا?حدد ببساطة من خلال ملاحظة الأعراض التي تم وصفها للتو. لكن في بعض الأحيان أنت غير متأكد. من ناحية أخرى ، يحب الأشخاص الآخرون الاختبارات بمعايير واضحة.

ما هو نوع بشرتك في الواقع?

ما نوع بشرتي أنا جميلة نصائح الوجه

بالنسبة لأولئك الذين ينتمون إلى المجموعة الأخيرة ، لدينا اقتراح. يمكنك إجراء الاختبار غدًا بعد الاستيقاظ. يمكنك تمرير منشفة جافة أو منديل من خلال وجهك. إذا لم تكن هناك علامات ، فهذا يعني أن بشرتك طبيعية. إذا لم يبق شيء على القماش ، ولكن هناك قشرة على الوجه ، فحينئذٍ تكون بشرتك جافة. يترك الجلد الدهني آثارًا. إذا كانت الأعراض مختلفة في مناطق مختلفة ، يكون نوع بشرتك مختلطًا.