أظافر صحية – ضمان التغذية السليمة والعناية بشكل منتظم

أظافر صحية أظافر جميلة

لذلك سيكون لديك أظافر صحية في جميع المواسم

يلاحظ الأشخاص من حولك دائمًا مدى جودة نظافتك الشخصية. هذا هو الحال حتى لو لم تقل شيئًا. لا يتعلق الأمر فقط بنظافة وجهك وجسمك. أشياء مثل الأظافر الصحية مهمة جدًا أيضًا.

الأسباب المحتملة وراء عدم ظهور أظافرك بصحة جيدة

يمكن أن يكون للأظافر الضعيفة والمكسورة العديد من الأسباب المختلفة.

ربما تكون قد تأثرت سلبًا بالظروف الجوية. النظام الغذائي وفطريات الجلد هي أيضًا من الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى ضعف الأظافر. تنكسر أظافر بعض الناس بسبب ملامستها للماء كثيرًا ولفترة طويلة. يشير خبراء الصحة إلى نقص الفيتامينات كسبب محتمل للأظافر غير الصحية.

أحب أظافرك وسوف تكون ممتنا

أظافر أظافر صحية

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحة أظافرك. سوف تترك انطباعًا أفضل على الأشخاص من حولك وستشعر بمزيد من الجمال.

تجنب الماء البارد

يمكن أن يتسبب الماء البارد في إتلاف بنية الأظافر. يمكن أن تنفصل الطبقة العليا وتتساقط. يمكنك تجنب هذه العملية عن طريق تناول الترطيب الوقائي في الصباح والمساء.

قم بإجراء حمامات فاترة للقدم واليدين بالزيوت القيمة

أظافر صحية سيئة

تجنب نقص الفيتامينات

إذا كنت تعاني من نقص في البيوتين والكبريت وفيتامين ب ، فغالبًا ما يؤدي ذلك إلى مشاكل في أظافرك.

لذلك لا تنس أن تأكل الكثير من الخضار الطازجة

أظافر صحية التغذية السليمة الخضار الفواكه

الالتهابات

يمكن أن تكون الفطريات والالتهابات سببًا لعدم امتلاك أظافر صحية. إنهم بحاجة ماسة إلى الدواء المناسب.

القائمة الصحيحة

يساعد البيوتين جسمك على معالجة الأحماض الدهنية والبروتينات بشكل صحيح. يمكن أن يكون مليجرام ونصف من هذا كل يوم كافياً ومفيداً للغاية. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول مركب فيتامين ب كل يوم.

توفر الخضار الورقية الخضراء لأظافرك الكثير من الكالسيوم

الأظافر الصحية الخضار الورقية الخضراء الكالسيوم

استخدمي أدوات ورنيش جيدة على أظافرك

هذا مهم أيضًا! يجب أن تكون المنتجات التي تستخدمها للعناية بأظافرك نظيفة وذات جودة عالية كما هي لوجهك!

استخدم الأدوات المناسبة للعناية بالأظافر

أظافر صحية إكسسوارات العناية المناسبة

يوصى بالتأكيد باستخدام مقويات الأظافر مثل هذه من Eveline Cosmetics

أظافر صحية بلسم أظافر هشة

قومي ببردي أظافرك في اتجاه واحد فقط

ملفات العناية المهنية بالأظافر الصحية

احصل على كريم مغذي لليد والأظافر

الأظافر الصحية كريم اليدين كريم الأظافر

قم بإزالة الجلد الزائد بحذر شديد باستخدام كماشة الأظافر الصحيحة

الأظافر الصحية كماشة الأظافر ملاقط بشرة

استفد من العناية المهنية بالأظافر

الأظافر الصحية المهنية مانيكير

أظافر صحية لمدى الحياة

العناية بالأظافر من جميع الأعمار

يعتبر زيت اللوز من أكثر الزيوت قيمة لجمال أظافرك

زيت اللوز للأظافر الصحية

استخدم فقط طلاء الأظافر عالي الجودة للأظافر الفرنسية

العناية بالأظافر الصحية نصائح للعناية بأظافرك

لا تنسى تفاحة في اليوم!

الأظافر الصحية أكل التفاح الصحيح

فواكه الغابة الطازجة مثل بلسم أظافرك

أظافر صحية ثمار الغابات الكشمش الطازج

الأظافر الصحية هي متعة حقيقية للعيون

أظافر صحية طلاء أظافر عالي الجودة