برج الحمل – نصائح ونصائح صحية

برج الحمل واتباع نظام غذائي صحي

الحمل هم أشخاص نشيطون للغاية ويفعلون كل شيء بأقصى قدر من التفاني. هذا ينطبق على كل من حياتك الشخصية وعملك المهني. وبسبب هذا ، فهم ينتمون إلى أولئك الأشخاص الذين يتعين عليهم الاستمتاع بالطعام ذي السعرات الحرارية العالية.

برج الحمل – حيوان فخور وحر

لحم الخنزير

نعم ، هذا هو الاختيار الصحيح للأشخاص تحت علامة البروج هذه. عليك أن تقول إنه يجب أن يكون خفيفًا مع أقل قدر ممكن من الدهون. إذن فهو ليس غير صحي كما يدعي بعض الناس.

استمتع بلحم الخنزير قليل الدسم في كثير من الأحيان

امزجه مع البطاطس

برج الحمل من هؤلاء الأشخاص المحظوظين الذين يجيدون الجمع بين اللحم والبطاطا. لأن هذين المنتجين صحيان للغاية وهامان بالنسبة لك.

يُمزج مع البطاطس والملفوف الأحمر

لحم مع خضروات مختلفة

يستمر مع أطباق اللحوم اللذيذة ، والتي عادة ما يتعين على الآخرين تجنبها. وفقًا لبرجهم الصحي ، يمكن أن يأكل برج الحمل اللحوم بسعادة. يمكن القيام بذلك على شكل حساء بالخضروات. سيساعدك هذا كثيرًا في تجنب مشاكل المعدة.

المطبخ الهندي مثالي تمامًا لعلامة برج الحمل

تناول الكثير من الأرز

إذا كنت من برج الحمل ، فعليك تناول أكبر قدر ممكن من اللحوم. اختر الكثير من الوصفات التي تلفت انتباهك. يمكنك استخدامه لصنع السلطات والحساء والعديد من أطباق الكسرولة!

الحياة الديناميكية وقلة النوم

تريد علامة البروج Aries دائمًا تأكيد رأيها. في كثير من الأحيان يتم ذلك بتفان وقوة كاملين. ولكن في كثير من الأحيان يكون الثمن المدفوع مقابل ذلك هو الأرق. لذلك ، يتعين على ممثلي علامة البروج هذه العثور على تعويض عن هذه الجودة غير السارة إلى حد ما. يجب على المرء ألا يأكل بعد فوات الأوان أو يستهلك الأطعمة التي توتر الجهاز العصبي أكثر من المعتاد.

يؤدي الأرق إلى زيادة التوتر أثناء النهار

ستكون رياضات التحمل بديلاً رائعًا

تعلم تقنيات التأمل

شيء للصداع

غالبًا ما يعاني برج الحمل من الصداع. يمكن أن يحدث هذا بسبب المواد البلاستيكية والنكهات الموجودة في الطعام. لذلك ، يجب تجنب هذه. أنت بحاجة إلى راحة جيدة للغاية. إذا كنت تشعر بالجوع ، فمن الأفضل أن يكون لديك شيء تأكله على الفور. يجب تناول اللوز والشوكولاتة بشكل خاص في حالات استثنائية.

ابحث عن أسباب ذلك وافعل شيئًا حيال ذلك

تعطي العصائر الخضراء طاقة جديدة ولها تأثير مهدئ في نفس الوقت

شيء للحياة اليومية

في الحياة اليومية ، يجب أن يركز برج الحمل على الزبادي والفواكه. يجب تناول التفاح والكرز على وجه الخصوص كثيرًا. هذه غنية بفيتامين (د) الضروري للأشخاص تحت علامة البروج هذه. دقيق الشوفان هو الإفطار المثالي.

تناول أكبر قدر ممكن من الفاكهة الطازجة

استمتع بالزبادي قليل الدسم والفواكه كل يوم

إفطار كبش مثالي