غسل اليدين بالطريقة الصحيحة يحميك أنت وأحبائك من فيروس كورونا
أزمة الكورونا حقيقة وهي تؤثر على المزيد والمزيد من البلدان في جميع أنحاء العالم – من الشرق الأقصى إلى كل أوروبا إلى أمريكا الشمالية. الوضع خطير للغاية ، ومن المنطقي أنه يسبب القلق والمخاوف والمخاوف لدى ملايين الأشخاص حول العالم. لهذا السبب يوجد حاليًا موضوع واحد فقط يؤثر على البشرية ، وهو كيفية وقف انتشار فيروس كورونا. لجعل هذا ممكنًا ، يجب علينا جميعًا أن نلتزم معًا ونكافح جائحة COVID-19 معًا. الخطوة الأولى المهمة في هذا الصدد هي النظافة الجيدة. يمكن لغسل اليدين بشكل صحيح أن يحميك أنت وأحبائك من مسببات الأمراض المختلفة. لهذا السبب حذرت منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) في الوقت المناسب من أن غسل اليدين أصبح الآن منقذاً للحياة. إذا كنت تغسل يديك جيدًا بشكل منتظم ، فسوف تحمي نفسك والآخرين من فيروس كورونا وتساعد في إيقاف المرض.
لم يكن غسل اليدين بشكل صحيح أكثر أهمية مما هو عليه الآن!
فيما يلي نقدم لك نصائح مهمة لغسل يديك بشكل صحيح. تستند المعلومات الملخصة هنا إلى تعليمات ونصائح من منظمة الصحة العالمية ومعهد روبرت كوخ والمركز الفيدرالي للتثقيف الصحي. لقد بحثنا في هذه المصادر لنقدم لك بإيجاز أهم المعلومات والنصائح لغسل اليدين بشكل صحيح.
نأمل أن تكون هذه المقالة مفيدة لجميع قرائنا.
معا ضد فيروس كورونا!
-
غسل اليدين بالشكل الصحيح يقي من العدوى وهو ضرورة مطلقة في أزمة كورونا!
من المعروف لنا جميعًا أن العديد من الأمراض المعدية تنتقل عن طريق اليدين. لا يمكن رؤية الفيروسات بالعين المجردة ، لكنها يمكن أن تكون في أي مكان حولنا. تتلامس الأيدي معهم في أغلب الأحيان ويمكنها بعد ذلك نقلها إلى أي شيء يتم لمسه لاحقًا. هذا هو الحال بالضبط عند المصافحة والأشياء المشتركة. إذا لمست وجهك بيدك ، يمكن للفيروسات أن تدخل الجسم بسهولة من خلال بطانة الأنف والفم والعينين. بعد ذلك ، مع COVID-19 ، تتطور ملايين البكتيريا التي تتلف الرئتين وتؤثر أيضًا على الأعضاء الأخرى. هذا هو السبب في أن غسل اليدين بشكل صحيح هو الخطوة الأولى التي يجب على كل منا اتخاذها لوقف جائحة كورونا!
COVID-19 هو مرض تنفسي ينتشر عن طريق الفيروسات.
يمكن أن يمنع غسل اليدين المنتظم والشامل من الانتشار!
-
متى وفي أي حالات يجب أن تغسل يديك جيدًا؟?
نحثك على غسل يديك جيدًا بشكل منتظم. على سبيل المثال ، هذا أمر لا بد منه عندما تعود إلى المنزل ، بعد كل زيارة إلى المرحاض ، بعد نفث أنفك ، والسعال والعطس ، وبعد ملامسة الحيوانات وعلف الحيوانات وفضلات الحيوانات. لا تزال القاعدة المعروفة التالية سارية: يجب عليك دائمًا غسل يديك قبل كل وجبة وأيضًا بعد لمس الأدوية ومستحضرات التجميل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب مراعاة النظافة الصارمة عند إعداد وجبات الطعام للعائلة ، كما يجب تجنب الاتصال بالمرضى. إذا كنت تضع هذه القواعد في الاعتبار ، يمكنك أن تفعل شيئًا جيدًا لنفسك ولمن تحب. وفي نفس الوقت تساهم كثيرًا في صحة الآخرين. معًا يمكننا محاربة الفيروسات!
كم مرة في اليوم تغسل يديك؟?
-
غسل اليدين جيدًا في خمس خطوات
فيما يلي إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية غسل يديك بشكل صحيح.
- بلل يديك واحتفظ بهما تحت الماء الجاري لمدة 20 إلى 30 ثانية.
- استخدم الصابون السائل ورغوة يديك المبللة جيدًا. عند القيام بذلك ، قم بتنظيف جميع مناطق اليد. على سبيل المثال ، لا ينبغي نسيان ظهر اليدين وأطراف الأصابع والأظافر والمسافات بين الأصابع والإبهام لتنظيفها بشكل صحيح.
- يستغرق حوالي 20 ثانية للرغوة حتى يعمل الصابون بشكل صحيح.
- ثم اغسل الصابون تحت الماء الجاري.
- جفف يديك عن طريق تجفيف الفراغات بين الأصابع أيضًا. يفضل أن يكون بقطعة قماش نظيفة لا يستخدمها أحد سواك. يمكنك أيضًا استخدام المناديل المبللة التي تستخدم لمرة واحدة ، وهي أيضًا صحية جدًا.
يوضح الفيديو المرفق بالضبط كيف يجب أن تغسل يديك بشكل صحيح حتى تكون فعالاً ضد فيروس كورونا.
-
غسل اليدين أو التعقيم?
وفقًا للخبراء ، يُنصح بتطهير اليدين في الحالات التي لا تكون فيها متسخة بشكل واضح. أفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام مطهر كحولي. يعمل بشكل أسرع وأكثر فعالية وأسهل على البشرة! ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن أي مطهر أو صابون مستخدم سوف يزيل الزيوت من بشرتك. هذا يمكن أن يجعل يديك جافة جدا. لذلك ينصح الخبراء بالاعتناء بيديك حتى بعد غسلها أو تعقيمها. على سبيل المثال ، ضع كريم مرطب للبشرة بانتظام.
اغسل أو عقم اليدين?
يجب أن يكون لديك دائمًا مطهر في متناول اليد أثناء أزمة كورونا!
إذا كان لا يزال لديك بعض الشكوك حول أيهما أفضل – غسل اليدين أو تطهيرهما ، فنحن نقول ما يلي. أحد الخيارين كافٍ تمامًا! ليس من الضروري غسل يديك بشكل صحيح وتطهيرهما قبل ذلك أو بعده. كلتا الطريقتين صحيحتان ويمكنك استخدامهما بالتناوب!
حافظ على صحتك واغسل يديك بانتظام ، وشامل ، وبشكل صحيح!
أيضًا ، تحدث إلى أطفالك عن الفيروس وعلمهم أن غسل اليدين مهم بشكل خاص.
الأيدي النظيفة ضرورية للصحة الجيدة!
تطهير اليدين – فهذا يقي أيضًا من فيروس كورونا!
كيف نوقف انتشار جائحة COVID-19!
