نصائح وحيل لمزيد من الحماس للحياة

نصائح وحيل للشعور بالرضا ابحث عن المزيد من متعة الحياة

نصائح وحيل لمزيد من المتعة – ملذات بسيطة تدللك

أخبرنا الآن بصراحة تامة: كم مرة تفعل شيئًا يدلل نفسك ببساطة؟ غالبًا ما يحدث للأشخاص المشغولين نقل احتياجاتهم الخاصة إلى أسفل قائمة المهام.

نعلم جميعًا من تجربتنا الخاصة: عندما تكون مسترخيًا وتأكل جيدًا ، استمتع بصحبة الأصدقاء الجيدين ولديك القليل من الترفيه من وقت لآخر ، فأنت تقوم بعمل أفضل.

هل تفهم ذلك ، ولكن لديك صعوبات في دمج الأنشطة الممتعة في الحياة اليومية؟ إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في ذلك.

استعد لليوم التالي قبل ذلك

نصائح وحيل فرحة الحياة والسعادة في المنزل

خطط ليوم من أجل المتعة. ولكن تأكد بعد ذلك من إتمام جميع الأعمال الروتينية مسبقًا ، مثل دفع الفواتير وترتيب ملابسك وتنظيفها بالمكنسة الكهربائية. اغسل الصحون وحضر بعض الحلويات في صباح اليوم التالي. سيساعدك الاستيقاظ في منزل مرتب بضمير مرتاح على التركيز على الأنشطة الممتعة.

كافئ نفسك ببعض الملذات التي ليست باهظة الثمن!

نصائح وحيل جوي دي فيفر استمتع بالمتعة في المنزل

التدليك الاحترافي وجولات التسوق ممتعة للغاية. لكن ليس كل شيء يجب أن يكلف هذا القدر دائمًا. في كثير من الحالات ، يتم الاستمتاع بالمتعة الصغيرة أكثر. أحضر كومة كبيرة من الكتب إلى المنزل واحصل على باقة زهور جميلة من السوق. ربما تفضل صابونًا ذا رائحة لطيفة لا يمكنك تحمله عادةً?

يمكن أن يكون الخبز أو السلمون المدخن من الأطعمة النادرة الأخرى. أو ربما تكون من محبي الأجبان الأنيقة والطعام العضوي الفاخر ونوع خاص من الآيس كريم … اسأل نفسك ما الذي يجعلك سعيدًا حقًا وشرائه!

اسمح لنفسك بخدمة خاصة

نصائح وحيل فرحة الحياة بالإنجاز السعيد

هل هناك شيء في الأعمال اليومية يدفعك حقًا إلى الجنون؟ ربما هو الغسيل؟ ثم استثمر القليل من اليوروهات وسيتم غسلها وتسويتها جيدًا ، لذا ستعود في حالة ممتازة.

هل تكره تسوق البقالة؟ ربما هذه المرة يمكن أن تحصل على كل شيء في منزلك؟ هل تريدين تجنب الطبخ لمرة واحدة؟ ماذا عن خدمة يسلب?

ادعُ صديقًا لتناول القهوة والكعك

النصائح والحيل جوي دي فيفر متعة لقاء الأصدقاء شرب القهوة

في بعض الأحيان ، يمكن تحقيق الاسترخاء الرائع وصحة أفضل بمجرد أن تكون اجتماعيًا بدرجة أكبر. هل ترى أصدقائك في المناسبات الخاصة فقط؟ اصنع استثناء وادع بعض الأصدقاء إليك في فترة ما بعد الظهر.

استمد الإلهام من الأشياء الصغيرة

نصائح وحيل أفكار العبث بالحرف اليدوية إلهام متعة الحياة

صب لنفسك كوبًا من الشاي أو القهوة ، وشغل الموسيقى ، والتقط كومة من المجلات والكتالوجات أو غيرها من المنشورات الجميلة التي تراها ملقاة في المنزل.

إذا كانت لديك لوحة إعلانات ، فقم بتنظيفها أو ابدأ من جديد. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما يمكنك لصق بعض هذه الأوراق مباشرة على الحائط.

دلل حيوانك الأليف

نصائح وحيل الكلب الأليف يستمتع بقضاء وقت الفراغ

هل لاحظت أن القيام بأشياء جيدة للآخرين يجعلنا أيضًا سعداء جدًا؟ أن تكون لطيفًا مع الحيوانات له نفس التأثير في الواقع.

هل تختار علاجًا جيدًا إضافيًا لحيوانك الأليف؟ إنه بالتأكيد يستحق بعض المداعبات الإضافية وسيريد الاستمتاع بها. لذا ابق معه لفترة أطول قليلاً على الأريكة أو على الطاولة.

ماء مهدئ

اشعر بالنصائح والحيل الجيدة Joie de vivre fun hot shower

يمكن أن يساعدك الاستحمام الساخن بالماء المريح على الشعور بتحسن كبير. ابحث عن أنواع غير معتادة من الصابون والزيوت المصنوعة من خلاصات مختلفة وأملاح الاستحمام والأقنعة والأشياء الأخرى التي لا تفعلها بشكل دائم. انغمس فيه واستمتع به.

جرب ممارسة اليوجا على ضوء الشموع

نصائح وحيل للشعور بالراحة والاستمتاع بوقت الفراغ بممارسة اليوجا الرياضية على ضوء الشموع

سواء كنت تمارس اليوجا بانتظام أم لا ، فإن بعض الوضعيات البسيطة في المساء يمكن أن تصنع المعجزات. قم بلف سجادتك في مكان هادئ ونظيف واخلق جوًا لطيفًا مع الشموع والضوء الخافت. ربما يساعدك القليل من الموسيقى الهادئة أيضًا.

اكتب رسائل أو بطاقات بريدية

نصائح وحيل للشعور بالارتياح عند كتابة البطاقات البريدية لتنمية العلاقات

متى كانت آخر مرة كتبت فيها رسالة حقيقية؟ افعل ذلك من أجل صديق أو أحد المعارف وستحصل بالتأكيد على شيء في المقابل.

اذهب إلى الفراش

نصائح وحيل للشعور بالرضا عن النوم الصحي المبكر

في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر هو ارتداء بيجاماك المفضلة والذهاب إلى السرير. نم أو اقرأ أو اكتب في مذكراتك أو مجرد حلم.

قم بعمل قائمة من 10 ملذات بسيطة يمكنك تحملها بانتظام

اشعر بالنصائح والحيل الجيدة Joie de vivre قائمة الملذات

هذه ممارسة جيدة للأشخاص الذين نادرًا ما يتحملون أي شيء. فكر في 10 أنشطة تخرجها من الروتين. على سبيل المثال ، يمكن أن تتضمن هذه القائمة إحضار الزهور إلى المنزل أو قراءة كتب ومجلات لطيفة.

إذا كان لديك أطفال ، فقد ترغب في الاستيقاظ مبكرًا للحصول على مزيد من الوقت لنفسك.

هل أخذنا بعض الوقت قبل بدء المحادثة?