ما هو الدور الذي يلعبه معنى Yin Yang في رفاهيتنا؟

معنى يين يانغ والتدفق المتناغم للطاقة في أجسامنا

في المقال السابق أوضحنا معنى طاقات الين واليانغ. بالإضافة إلى ذلك ، بدأنا في التعامل مع مسألة التوازن بين هؤلاء في حياتنا اليومية. نظرًا لأن هذا موضوع أساسي ، فلنلقِ نظرة عليه بمزيد من التفصيل.

لذلك نواصل اليوم مع المزيد من النصائح لتحقيق التوازن بين الين واليانغ.

يرمز رمز الين واليانغ إلى الكمال المطلق

الخضار الطازجة والفواكه الناضجة مطلوبة دائمًا

لقد نشرنا بالفعل العديد من المقالات حول الخضار والفواكه. حتى لو لم تلاحظ تفاصيل جميع المنتجات وتأثيراتها ، فمن المؤكد أن ما يلي كان عالقًا في ذهنك: إنها تقدم جميعًا مغذيات صحية مختلفة ، يختلف مقدارها ونوعها اختلافًا طفيفًا عن جميع الأطعمة الأخرى.

الكمال هو البحث الأبدي عن التوازن

لا تزال معظم الخضروات والفواكه تحتوي على مكون واحد على الأقل نادرًا ما يوجد في أي طعام آخر أو لا يوجد حتى على الإطلاق. تم نقل المعرفة إلى الين واليانغ وهذا يعني أن جميع أنواع الخضروات والفواكه تعزز طاقة الين واليانغ بطريقتهم الخاصة.

من خلال أخذها بالتناوب ، يمكنك إنشاء توازن دون الحاجة إلى إجراء حسابات ثقيلة.

كلنا نحلم بحياة متوازنة

تنظيم أفضل لأموالك

التفاعل بيننا وبين العالم المادي أمر أساسي. تعكس المشاكل المالية أوجه القصور التي نواجهها في حالتنا العقلية. نحن لا نؤمن بسعادتنا أو بأي قيمة أخرى عظيمة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تفسير نقص المال على أنه يانغ ضعيف ، أي طاقة قوية للذكور. لذلك من خلال الاهتمام بثروتك المادية ، ستحقق المزيد من الانسجام بين الين واليانغ.

وفقًا لوتيرتنا الخاصة ، يجب أن يتوق كل منا إلى السعادة

يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا

أطعم نفسك حسب مشاعرك

تحفيز أقل للكحول والاصطناعية

يمنعنا الكحول والمواد الأخرى التي تحفز حواسنا بشكل مصطنع من تكوين فكرة واضحة عن الحالة الحقيقية لكائننا. لذلك ، من الأفضل أن تسمح لنفسك بهذا بكميات محسوبة من أجل تسهيل مهمة توازن يين ويانغ في الحياة اليومية.

الموازين توازن بين المشاعر الإيجابية والاعتراف

الشعور بالإنجاز جيد

اتبع المسار الطبيعي للأشياء

كن متناغمًا مع الطبيعة والبيئة

خذ القوى الطبيعية كمثال

الرياضة والتمارين الرياضية

اليوغا هي حكمة الشرق التي تساهم في تحقيق التوازن الداخلي من خلال تعزيز الجسد. يفترض أن كل شيء في أذهاننا له نظير مادي. في الأساس ، الرياضة العادية ليست شيئًا آخر. افعل ذلك بانتظام ، وتجنب التوتر والضعف الجسدي في مناطق معينة.

يفضل الطعام الطازج دائمًا

يمكنك توجيه نفسك بشكل حدسي وفقًا للألوان

اوجد التوازن بين التمارين والنظام الغذائي

تسوق محليًا وتناول الطعام بشكل موسمي

هذا أيضًا يعزز توازن Yin-Yang. ابحث أيضًا عن التوازن بين طاقتين في الرياضة التي تختارها. أنت بحاجة إلى كلٍ من تمارين القوة المعززة لليانغ والتدريبات الخفيفة التي تتميز بها الين مثل التمدد والبيلاتس وما إلى ذلك..

ادرك طعامك بالكامل بكل حواسك

ابحث عن الأضداد بشكل حدسي

اطبخ نفسك أثناء الغناء!

تظهر لنا الطبيعة كل شيء

ليس فقط الرياضة ، ولكن أيضًا كل نوع من الحركات والنشاط في حياتنا اليومية له طابع يين أو يانغ. حاول مراقبة كل شيء من هذا المنظور. استخدم حدسك ومشاعرك للحصول على ما يكفي من الاثنين في الحياة اليومية. لا تثق بأي تدريس أو خبير سيفرض عليك نهجًا أو طريقة. تعلم من نصائح الآخرين ، ولكن تذكر أننا جميعًا نمتلك في النهاية المعرفة اللازمة حول رفاهيتنا بداخلنا.

تمدد ، اشعر ، خذ وقتك للاستمتاع

تمنح الأطباق الغنائية العقل والجسد في الحالة المزاجية الصحيحة

خذ وقتك لاستعادة التوازن