غرنا – البديل اللطيف للقهوة

كان النبات الغريب من الغابة البرازيلية على شفاه الجميع لبضع سنوات. ومن المثير للاهتمام ، أن Guarana هي واحدة من البدائل اللطيفة للقهوة وهي جزء من نظام غذائي صحي عصري وأسلوب حياة. لا يزال يطلق على نبات الجوارانا caffeine liana لأن تركيز الكافيين في البذور الصغيرة أعلى بعدة مرات من تركيزه في حبوب البن المعتادة والمعروفة. كما يتم معالجته وامتصاصه بشكل أبطأ من قبل الجسم. هذه الحقيقة تضمن تأثيرًا طويل الأمد ، بحيث يشعر المرء بالحيوية والنشاط لفترة أطول بعد تناول غرنا. لكن من المفترض أن تكون غرنا أكثر من مجرد دعوة للاستيقاظ. في ما يلي نرغب في شرح أسرار هذا النبات غير المعروف في أوروبا. بالإضافة إلى ذلك ، لن نخفي أي شيء عن الآثار الجانبية لـ Gaurana. ما عليك سوى القراءة ومعرفة المزيد عن هذا النبات الغريب والمنتجات المحتملة معه.

 تُنسب العديد من الخصائص الحيوية إلى نبات Gaurana.

 هذا ما يبدو عليه النبات في الغابات المطيرة البرازيلية.

من أين تأتي غرنا وكيف تبدو الثمار?

نبات غرنا يحمل الاسم العلمي باولينيا كوبانا وتنمو في منطقة الأمازون في البرازيل وفنزويلا وبيرو. إنه يمثل شجيرة متسلقة بأوراق خضراء كبيرة ، ولا شك أن ثمار النبات ذات اللون البرتقالي والأحمر يمكن ملاحظتها على الفور بسبب شكلها ولونها. يوجد في كل فاكهة من حبة إلى ثلاث بذور يبلغ طولها حوالي 1 سم. هم أسود اللون وأبيض فقط عند الحافة. لذلك ، فإن الفاكهة المتشققة بالبذور الموجودة بداخلها تذكرنا بالعين. يقال أن هذا هو السبب وراء العديد من الأساطير والخرافات.

تبدو ثمار نبات الجوارانا غريبة ، أليس كذلك؟?

 

يتم الحصول على مسحوق غرنا من هذا.

 

وفقًا للمساعد اليسوعي جواو فيليبي بيتيندورف (1625-1698) ، كان هنود قبيلة ساتير ماوي يتاجرون بالفعل في الغوارانا في نهاية القرن السابع عشر. لقد عرفوا الخصائص العلاجية لبذور غرنا وأطلقوا عليها اسم “wara” ، والتي تعني “فاكهة الشباب” باللغة الألمانية الجيدة. في ذلك الوقت ، كانت البذور المقشرة والمجففة تُطحن إلى مسحوق وتستخدم بشكل أساسي للأغراض الطبية وللنظافة الشخصية. كما تم تقديرهم في البرازيل على أنهم “مورد طاقة”. تم عمل مشروب من هذا ، والذي تم تناوله لخفض الحمى وتخفيف الصداع. هناك الكثير من الأدلة في دستور الأدوية من القرنين الثامن عشر والتاسع عشر على أن النبات المحتوي على الكافيين كان يستهلك في أوروبا وفي جميع أنحاء أمريكا. لم يتم نسيانها حتى وقت لاحق ، لكنها تحتفل الآن بعودتها الحقيقية!

يتم تقشير بذور الجوارانا وتجفيفها وطحنها تمامًا كما كانت منذ قرون مضت.

 البديل اللطيف للقهوة!

غرنا هي أكثر من مجرد دعوة للاستيقاظ!

اليوم ليس هناك شك في أن بذور غرنا غنية بالكافيين وبالتالي فهي تقوي طاقة حقيقية للجسم والعقل. تحتوي على حوالي 4 إلى 8٪ من الكافيين ، أي ضعف الكمية الموجودة في حبوب البن. ومع ذلك ، فإن آثاره المحفزة تستمر حتى 6 ساعات. وبالتالي ، فإن Guarana بمثابة بديل لطيف للقهوة. لا يمكن إنكار تأثيره المنشط كمنشط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البذور (وتسمى أيضًا المكسرات) غنية بالدهون والبروتينات والنشا. مستخلصه له تأثير إيجابي على أدائنا من خلال زيادة مستوى طاقتنا في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام نبات منطقة الأمازون أيضًا كوسيلة جيدة لفقدان الوزن. وهذا ليس كل شيء. يمكن أن يخمد الشعور بالجوع والعطش دون أن يهاجم الكافيين بطانة المعدة. حتى أن غرنا تستخدم كمخزون للطاقة في متلازمة التعب المزمن. يُنسب إليه أيضًا تأثير معجزة كمنشط جنسي غريب.

نكهة Guarana cocoa latte مذاق ممتاز وترفع لك!

نصيحة إضافية: يمكنك العثور على غرنا في شكل مسحوق أو كبسولة في الصيدليات أو الأسواق العضوية. هناك أيضًا أمبولات للشرب ، والتي يستخدمها الرياضيون النشطون بشكل أساسي لزيادة أدائهم. كما تحظى مشروبات الطاقة المختلفة مع غرنا بشعبية. هناك أيضًا العديد من الأطعمة التي تحتوي على زيادة الطاقة كغرنا مضافة. على سبيل المثال العصائر. في الوقت الحالي ، يمكنك حتى العثور على الشوكولاتة والعلكة والدببة الصمغية بخلاصة الجوارانا. لم يعد من الممكن الشعور بطعم Gaurana المر إلى حد ما هناك.

لا يوجد أثر للمذاق المر هنا.

غرنا لها أيضا آثار جانبية?

كما سبق أن أشرنا عدة مرات ، فإن غرنا نبات غريب يحتوي على مادة الكافيين ، لذلك لا داعي للمبالغة في استهلاك منتجاته. تمامًا مثل القهوة ، يمكن أن يكون لمشروب غرنا بعض الآثار الجانبية. ومع ذلك ، فإن هذه تحدث فقط مع الاستهلاك المفرط! على سبيل المثال ، في مثل هذه الحالات يمكن أن يعاني المرء من مشاكل في النوم ، ويعاني من الصداع والقلق والخفقان. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الأخرى الهزات ، والإثارة ، والإسهال. يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط غرنا الخفقان الشديد وارتفاع ضغط الدم. هذا هو السبب في أن غرنا لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرء تجنب جميع المنتجات التي تحتوي على غرنا أثناء الحمل والرضاعة ، ومن الأفضل عدم تناول أي مشروب غرنا. تمامًا مثل الأشخاص المصابين بفرط نشاط الغدة الدرقية. ومع ذلك ، يقول الأطباء: إذا كنت تأخذ غرنا بشكل مناسب ، فلن تتعرض لأي تهديد من المخاطر المذكورة أعلاه.

 ومع ذلك ، تعرف على الآثار الجانبية المحتملة ….

 … قبل أن تقرر تناول غرنا.