وصفات كعكة من هيفنلي لفقدان الوزن – حلويات خفيفة بالفواكه لفصل الصيف!

قبل بداية الصيف بوقت قصير ، تشعر آلاف النساء بالقلق. أنت لا تريد الاستغناء عن طعامك المفضل ، لكنك تريد أن تفقد بضعة أرطال بسرعة وفعالية. يسأل الكثيرون أنفسهم السؤال التالي: كيف يمكنك إنقاص وزنك بنجاح أو على الأقل خسارة بضعة أرطال دون تغيير عاداتك الغذائية؟ كل سيدة تريد أن تبدو مثالية في عطلة الشاطئ ، أليس كذلك؟ هذا هو السبب في أن موضوعات مثل نظام كيتو الغذائي والمنتجات منخفضة الكربوهيدرات والعصائر التي تجعلك نحيفًا وصحيًا هي موضوعات رائدة! إذا كنت ترغب في تحقيق الوزن الذي تريده وتريد البقاء خاليًا من البطن ، فقد أعددنا لك وصفتين من وصفات الكيك السماوية. هذه تثبت ذلك فقط ، ليس عليك بالضرورة أن تذهب بدون ما تفضله من الفرن عند فقدان الوزن. يمكن للمرء أن يفقد الوزن الزائد دون اتباع نظام غذائي صارم. توضح لك وصفات الكيك الرائعة لدينا كيف يمكنك تحضير شيء لذيذ ولذيذ وكيف يمكنك الوصول بسهولة إلى شكل البكيني.

 كعكة خميرة الكرز – الكلاسيكية المطلقة بين كعكات الصيف الفاكهية والخفيفة واللذيذة!

وصفات كعكة لانقاص الوزن كعكة خميرة الكرز كلاسيكية بين كعكات الصيف

  • وصفة كعكة خميرة الكرز هذه سهلة ومنخفضة السعرات الحرارية

عجينة الخميرة الهوائية هذه هي لعبة الأطفال مع الخميرة الجافة. ضعي جميع المكونات في وعاء كبير واعجني بسرعة حتى تحصلي على عجينة ناعمة. يمكن أيضًا خلط كريمة التزيين التي تمسك عصير الكرز معًا بالزبادي منزوع الدسم و 2 بيضة في أي وقت من الأوقات على الإطلاق.

كعكة خميرة الكرز هي الحلوى المثالية عندما يعلن ضيوف غير متوقعين عن أنفسهم ويريدون تحضير شيء خفيف. لهذا تحتاج إلى حوالي 25 دقيقة من وقت العمل ووفقًا لوصفة الكيك تحتوي كل قطعة على 127 سعرة حرارية. عظيم لخسارة الوزن!

 وصفة كعكة خفيفة لفصل الصيف! يمكنك الاستمتاع بالطعم الطازج الرائع لكعكة خميرة الكرز دون ندم.

وصفات كعكة الكرز لتخسيس الوزن طعم طازج منخفض السعرات الحرارية

هؤلاء مكونات تحتاج إلى 12 قطعة:

لقاعدة الكيك:

150 غرام دقيق

40 جم زبدة طرية

70 مل حليب خالي الدسم

1 ملعقة صغيرة سكر

½ علبة خميرة جافة

نصف ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة كبيرة فتات الخبز

للتغطية:

500 غرام كرز حامض

2 بيض

150 جرام زبادي خالي الدسم

2 ملعقة كبيرة سكر

 كل قطعة تحتوي على 127 سعرة حرارية فقط! وهذا يعني أنه يمكنك بسهولة إنقاص الوزن به!

وصفات كيك لتخسيس الوزن تحتوي كعكة الخميرة بالكرز كل قطعة على 127 سعرة حرارية

بسيط تحضير: وصفة الكيك هذه سهلة التحضير في 4 خطوات.

  1. الخطوة: اعجن عجينة ناعمة من الدقيق ، وقطع الزبدة إلى قطع ، والحليب الفاتر ، والسكر ، والخميرة ، والملح. غطي العجين واتركيه يتخمر لمدة ساعة.
  2. افردي العجينة برفق على سطح مرشوش بالدقيق وضعيها في صينية مغطاة بالزنبرك (قطرها 26 سم). اترك هامش 2 سم. رشي فتات الخبز على قاعدة الكيك.
  3. قلب الكرز. غطي قاعدة الكيك بالكرز. يُمزج البيض واللبن والسكر بخلاط يدوي ويُسكب فوق الكرز.
  4. تُخبز الكيكة في فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 35-40 دقيقة ، ثم تُرفع من القالب وتترك لتبرد على رف سلكي.

 كعكة صيفية بالفواكه مع الكشمش وقمة مرنغ يمكن إزالتها.

وصفات كعكة لفقدان الوزن كعكة الكشمش مع تتصدر المرينغ

  • وصفة كعكة خالية من الدهون: كعكة الكشمش مع طبقة من المرينغ

تم إعداد وصفة كعكة الفواكه الرائعة هذه في 20 دقيقة. الكعكة لا تحتوي على أي دهون ، الطعم الجيد يأتي من الكشمش العصير والفانيليا العطرية والقرفة.

مكونات لـ 12 قطعة:

لقاعدة الكيك:

1 ملعقة كبيرة فتات الخبز

300 غ من الكشمش

2 بيض

60 غرام سكر

نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر

70 جرام دقيق

لتحضير قمة المرينغ:

2 بياض بيضه

70 جرام سكر

4 عبوات من سكر الفانيليا الطبيعي

نصف ملعقة صغيرة قرفة

 تمتع بدون ندم! تحتوي كل قطعة على 107 سعرة حرارية فقط!

وصفات كعكة الكشمش لإنقاص الوزن مع صدارة كل قطعة 107 سعرة حرارية

لعب طفل تحضير في 6 خطوات:

  1. افرد قاع إناء منفوخة مطلية (قطر 26 سم) بالزبدة رقيقًا ورشّي عليه فتات الخبز. قم بتبطين حافة قالب الزنبرك بورق الخبز ، واغسل الكشمش ، وصفيها جيدًا وامسحها بعناية.
  2. يخفق البيض بالخلاط اليدوي حتى يصبح رغويًا. أضيفي السكر تدريجيًا مع التحريك. استمر في التقليب حتى تتكون رغوة صلبة صفراء فاتحة. ينخل مسحوق الخبز والدقيق ويقلب مع خليط رغوة البيض بملعقة خشبية. امزج الكشمش.
  3. انشر الخليط في مقلاة سبرينغ فورم. تُخبز الكعكة في فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 18 دقيقة.

تحضير سهل ، طعم رائع!

وصفات كيك لفقدان الوزن مع طبقة مرنغ سهلة التحضير بالطعم السماوي

  1. خلال هذا الوقت ، حرك بياض البيض بالخلاط اليدوي لتكوين بياض بيض متماسك. اخلطي السكر مع الفانيليا والقرفة تدريجيًا مع التحريك باستمرار.
  2. أخرجي الكعكة من الفرن. وزعي خليط الكريمة المخفوقة على الكيك بسرعة. ضعي الكيك في الفرن على الفور واخبزيه لمدة 10-13 دقيقة أخرى بنفس درجة الحرارة.
  3. أخرجي الكعكة من الفرن وضعيها على رف سلكي. قم بإزالة حافة قالب الزنبرك وقشر ورق الخبز. اتركي الكيك يبرد أولاً ، ثم ضعيه على طبق كيك ثم قدميه!

 كعكة التوت والبطيخ! كعكة صيفية أخرى بطعم الفواكه منخفضة السعرات الحرارية ومذاقها رائع!

وصفات كعكة لانقاص الوزن كعكة التوت البطيخ بطعم الفواكه وقليل السعرات الحرارية

بالطبع ، هناك العديد من وصفات الكيك الأخرى للحلويات الصيفية اللذيذة التي طعمها فاكهي رائع ويمكن تحضيرها في لمح البصر. يكاد يكون مثاليًا إذا لم تعد تريد (أو تستطيع!) مقاومة جوعك للحلويات. وصفات الكيك هذه مثالية لأي شخص يتطلع إلى استعادة شكل البكيني. فهي منخفضة الدهون وقليلة السعرات الحرارية ، ويمكنك بواسطتها بسهولة تحقيق خسارة الوزن الزائد المطلوبة. فريق تحرير Freshideen يتمنى لكم كل التوفيق والنجاح في خسارة الوزن والشهية الجيدة!

متعة لا مثيل لها مع مذاق الفواكه!

وصفات كعكة توت العليق البطيخ لانقاص الوزن السماوية بطعم الفواكه

 حضري فاكهتك المفضلة وكعكة قليلة الدسم وستكون مثالية لفقدان الوزن!

وصفات كيك لانقاص الوزن محضرة بالفواكه والقليل من الدهون

كعكة السميد المشمش كوارك – حلوى الصيف المثالية لفقدان الوزن!

وصفات كعكة للتنحيف كعكة الكوارك السميد بالمشمش حلوى صيفية مثالية

 تحتوي كل قطعة من كعكة السميد بكوارك المشمش على 89 سعرة حرارية فقط.

وصفات كيك للتنحيف كيكة المشمش - الكوارك - السميد قطعة واحدة فقط 89 سعرة حرارية

الإغراء النقي بالتوت وقطع الليمون!

وصفات كعكة لانقاص الوزن كعكة الصيف مع قطع التوت والليمون

 كعكة التخسيس الصيفية بنكهة الكراميل!

وصفات كعكة لكعكة الصيف لانقاص الوزن بنكهة الكراميل

 فطيرة الجبن المحضرة بالجبن القريش وقطع البرتقال.

وصفات كعكة لانقاص الوزن تشيز كيك محضرة بالجبن القريش وقطع البرتقال