وصفات الربيع للمطبخ الموسمي الصحي

وصفات الربيع مع سلطة خضار الربيع

أبحث عن وصفات الربيع التي لها طعم جديد معهم

عندما يحل الربيع ، تشعر برغبة لا يمكن وقفها عمليا في التغيير. هناك حاجة إلى مشاعر ومشاعر جديدة حتى تتمكن من “تحملها”. اشعر بذلك في بداية هذا الموسم أيضًا?

وصفات الربيع اللذيذة

وصفات الربيع بالمشروب الغازي بالفراولة

يعد الطعام أحد أفضل مصادر المتعة التي يمكن الوصول إليها أيضًا. لكن الرغبة المتزايدة في تناول شيء ما يمكن أن تسوء في بعض الأحيان. لأن تجربة شيء ما كثيرًا يمكن أن يساعدك أيضًا على زيادة الوزن في أسوأ الأوقات. نريد أن نبدو جيدين بالبيكيني في الصيف ، أليس كذلك؟?

حساء الخضار الصافي

وصفات الربيع اطباق نباتية حساء الخضار

وصفات الربيع التي اخترناها لك لها الخصائص المثالية للموسم. فهي منخفضة السعرات الحرارية ، وتقدم تجارب تذوق قوية والكثير من الطاقة ، والتي تعمل ضد التعب وتساعد في التغلب عليه.

سلطة الربيع مع الجرجير وشرائح التفاح والمكسرات 

وصفات الربيع سلطة الربيع مع التفاح والمكسرات

دجاج بصلصة الليمون

أطباق اللحوم أفضل مذاق للأشخاص الذين ليسوا نباتيين. ولكن كيف من المفترض أن تبقي كل شيء تحت السيطرة في الربيع مع الدهون؟ نقول أنك تختار وصفة واحدة أو أكثر من وصفات الليمون. يجب أن يكون هناك كمية أقل من الكريم. ضع في اعتبارك عمل مرق مع توابل أخرى طازجة وصحية ، مثل النعناع.

أطباق الدجاج اللذيذة

وصفات الربيع اطباق اللحوم الدجاج مع صوص الليمون والفاصوليا بيستو

دجاج بصلصة الليمون والتوابل الطازجة

وصفات الربيع بالدجاج مع صوص الليمون والفاصوليا بيستو

لحم مع طعم غريب

دعونا نتمسك باللحوم لفترة أطول قليلاً. يمكن أن تشمل وصفات الربيع أيضًا المزيد من الأصناف العطرية. سيكون عليك فقط تغيير الصلصة. ماذا عن صلصة الأناناس ، التي تعطي لحم الخنزير المشوي طعمًا فريدًا تمامًا?

شرائح الأناناس لمذاق غريب

وصفات الربيع اطباق اللحوم مع الارز والخضروات

دجاج مشوي مع الخضار الموسمية

هل تعتقد أنه كان عليك بالتأكيد استبعاد الدجاج المشوي كوصفة ربيعية؟ لا بالتأكيد لا! يجب ألا تأكل الكثير منه ، واستمتع به ببطء وخلطه مع خضروات رائعة بدلاً من البطاطس المقلية.

دجاج مشوي مع جزر وبطاطا

وصفات الربيع اطباق اللحوم دجاج مشوي مع البطاطس

دجاج مشوي مع سبانخ

وصفات الربيع اطباق لحم الدجاج مع الخضار

سلطة المعكرونة اللذيذة

هل تتوهم المعكرونة؟ لا مشكلة. لأن سلطات المعكرونة هي خيار شائع وصحي جدًا من بين وصفات الربيع. جرب المنتجات الموسمية. يمكنك بالطبع أيضًا اختيار الحبوب الكاملة! ثم يُسمح بدخول القليل من الجبن.

سلطة المعكرونة بالهليون

وصفات الربيع سلطة الربيع مع المكرونة والخضروات

لقد وجدت مع الهليون طعمًا يتم قياسه وفقًا للموسم ، وهو أيضًا صحي جدًا ويجلب معه المشاعر المحددة التي يتوقون إليها.

سلطة الربيع مع فارفلين اللذيذ

وصفات الربيع اطباق الربيع سلطة المعكرونة مع الهليون

سلطات البازلاء

من بين وصفات الربيع ، تتمتع السلطات بشعبية طبيعية. تمنحنا الشمس ورائحة الطبيعة ببساطة رغبة طبيعية في ذلك. يمكنك الجمع بين هذه البازلاء الصحية مع العديد من الخضروات المختلفة. تعد الطماطم الطازجة خيارًا رائعًا!

اكلات موسمية صحية: سلطة البازلاء

وصفات الربيع العدس والبازلاء اطباق الهليون البصل

نصيحة أخرى يمكن أن نقدمها لك هي الجمع بين البازلاء والكراث والهليون في السلطة. ثم يمكنك رش القليل من جبن البارميزان فوقها.

سلطة الربيع بالفراولة والكينوا

وصفات الربيع اطباق نباتية سلطة الخضار مع فراولة بحجم ثانية

الخضار الربيعية: السبانخ ، الهليون ، البقدونس ، البازلاء والكينوا

وصفات الربيع اطباق نباتية سلطة الخضار مع الكينوا

أضف الأفوكادو إليها أيضًا

وصفات الربيع اطباق نباتية بحجم سلطة الخضار مع الكينوا و الافوكادو

وصفات الربيع الخفيفة والدافئة

أصبحت الأطباق الشهية والسلطات الباردة وراءنا الآن. هل تريد شيئا في المنتصف؟ الحساء والأطباق النباتية الدافئة هي أيضًا وصفات ربيعية رائعة. سيكون حساء الطماطم والريحان أو حساء الجزر والزنجبيل مثاليًا لهذا الموسم.

شوربة كريمة الطماطم بالريحان

وصفات الربيع كريم شوربة طبخ شوربة كريمة الطماطم

من بين الريزوتو لهذا الموسم نوصي بالجمبري والسبانخ والخرشوف ، وكذلك مع جميع المنتجات الطازجة التي يتم إنتاجها هذا الموسم.

باييلا نباتية مع خضروات الربيع

وصفات الربيع اطباق نباتية الخضار المقلية paelle

الكثير من الحساء الصافي والنباتي واللحوم جيدة أيضًا لهذا الموسم. من بين أمور أخرى ، أنها ستزود جسمك بالسوائل الكافية.

شوربة كريمة السبانخ مع لحم الخنزير

وصفات الربيع كريم شوربة طبخ كريمة شوربة السبانخ مع لحم الخنزير

 أطباق الربيع مع الهليون الأخضر

وصفات الربيع اطباق نباتية اطباق الهليون حساء الخضار

شرائح من الخبز المحمص أيضًا على الطريقة الربيعية

وصفات الربيع أطباق نباتية شرائح من الخبز المحمص مع لفائف مسحة الخضار

دونر كباب ولكن بدلا من الخبز مع السلطة?

هل تريد كباب دجاج؟ لكن الربيع ليس الوقت المناسب لتعبئة الدقيق الأبيض. لماذا لا تختار نوعًا مختلفًا من السلطة ، حيث يتم لف اللحم اللذيذ?

دونر كباب بأوراق الخس

وصفات الربيع مع سلطة اللحم

سلطة سبرينج مشكلة بالدجاج والافوكادو

وصفات الربيع سلطة الربيع بالدجاج

دعها طيبة المذاق!

وصفات الربيع سلطة الربيع بالدجاج والافوكادو

اقلي الخضروات الربيعية وحضرها بشكل لذيذ

وصفات الربيع بأطباق الخضار والجزر والبازلاء والبقدونس

حساء الفطر

وصفات الربيع مع مرق الفطر

بالعافية!

وصفات الربيع بالدجاج مع الفول البيستو السبانخ