Spite lepšie – vyberte si správnu matrac!

Vyberte si správny matrac a dobre sa vyspi

Matrace a vankúše majú špecifickú dobu platnosti. Ale to nie je všetko, čo je dôležité. Pri výbere materiálu musíte byť opatrní. Pretože to má veľmi silný vplyv na kvalitu spánku.

Spite lepšie – mäkké matrace pre lepší a hlbší spánok

Cez deň sa nemôžete cítiť dobre a byť v práci neefektívny, ak ste dostatočne dobre nespali.

Pretože samotná dĺžka spánku nestačí!

Tu sú výhody dobrého spánku na prvý pohľad:

– Podporuje produkciu inzulínu a hormónov

– Aktivuje pamäť

– Znižuje stres

– Zlepšuje náladu

Zlé efekty, ktoré vyplývajú z nevhodného matraca:

– Problémy s chrbticou

– Zlá nálada

– únava

– Zmätok

Pohodlné matrace a vankúše

Ako si vybrať správny model

Podľa Bruna Costu existuje vhodný model pre každého človeka. Váha a veľkosť sú v čase výberu zásadné. Model by mal niesť vašu váhu bez toho, aby sa zdeformoval. Pre profesionálov je perfektný matrac takzvaný semiortopedický. To znamená, že je pevný a flexibilný zároveň.

Správna poloha tela pri spánku

Príliš mäkké modely rozhodne nie sú vhodné.

Mali by ste určiť, ako dlho sú vankúše platné. Ak je toto prekročené, potom už rozhodne nie sú dobré pre vaše zdravie.

Päť bežných typov matracov

1. Elastická visco pena

Tento typ matraca vyvinula NASA. Skladajú sa z malých sférických buniek. Menia sa podľa pohybu tela. Aktivuje sa krvný obeh v tele. Nedeformujú sa.

Matrace a vankúše vyrobené z elastickej viskózovej peny

2. Prírodný kaučuk

Tento typ matraca zaisťuje dobré vetranie. Absorbuje telesné teplo a udržuje sviežu a príjemnú teplotu. Ich štruktúra sa tiež mení podľa tvaru tela.

Pre príjemnú teplotu počas spánku

3. Molas Bonnel

Sú vyrobené z nerezových pružín a sú určené pre ľudí s nadváhou (do 150 kíl). Ukazujú veľkú dávku vytrvalosti

Matrac s pružinami z nehrdzavejúcej ocele

4. Vrecko Molas

Tu sa pružiny spojili bez akýchkoľvek zváracích bodov. Ak tu spia dvaja ľudia, je to celkom vhodné. Pohyb jedného neovplyvní zvyšok partnera.

„Dobre sa vyspi – matrace“

5. Polyuretánová pena

Toto je základný variant. Tu však musíte určiť hustotu, ktorá sa k typu dobre hodí.

Nájdite teda ten správny matrac pre vás a vašu rodinu.

Poriadne sa vyspi

Pohodlný matrac aj pre vaše dieťa

Spať nerušene  

Obrovský matrac pre váš zdravý spánok

Na tomto matraci môžete relaxovať 

Pohodlné sú aj iba matrace bez rámu postele     

Na tejto posteli sa vám bude určite dobre spať

Rôzne druhy matracov