Cheeseburgerová polievka – chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia

Burgery, a obzvlášť cheeseburgery, sú jedným z najobľúbenejších fastfoodov na celom svete. Ak však budete držať diétu, ktorá obmedzuje konzumáciu sacharidov a tukov, hamburgery sa stanú jednou zo zakázaných potravín. Ste však jedným z ľudí, ktorí sa len ťažko môžu dočkať svojho ďalšieho Cheat Day, kedy si opäť môžete vychutnať ich obľúbenú medzinárodnú špecialitu? Určite nechcete nechať svoje diétne úsilie plytvať. Tak prečo neskúsiť uvariť cheeseburgerovú polievku?

Toto výnimočné jedlo obsahuje mnoho rovnakých prísad, aké sa používajú na výrobu tradičného hamburgera. Takmer dokonale napodobňuje klasickú chuť. Pri správnej príprave je jediným rozdielom textúra a počet kalórií. Na rozdiel od šťavnatej pochúťky nie je polievka na pizzu kalorickou bombou. V nasledujúcich riadkoch sa s vami podelíme o rýchly, aromatický a chutný recept na cheeseburger, ktorý si môžete vychutnať pravidelne a bez výčitiek.

Cheeseburgerová polievka je veľmi podobná nemenej obľúbenej polievke na pizzu

Cheeseburgerová polievka - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia syrová polievka hamburgerová polievka

Bohaté na vitamíny, chutné, rýchle a zdravé – také by malo byť rýchle občerstvenie

Cheeseburgerová polievka - lahodný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia. Zeleninová polievka, lahodná, bohatá na vitamíny

Cheeseburgerová polievka ako súčasť zdravej výživy

Anglický výraz cheat day alebo refeed day je pre nás niekedy známy aj ako cheat day, reliéf day, jesť deň alebo výnimočný deň. Popisuje deň v týždni, kedy si môžete urobiť diétu a jesť mierne množstvo nezdravých jedál vrátane rýchleho občerstvenia.

Cheat Day je vysoko uznávanou a kritizovanou praxou v komunite zdravia a kondície. Na jednej strane mnohí odporúčajú Dietológovia a profesionálni športovci, Doprajte si raz za týždeň nejaké rýchle občerstvenie. Cieľom je vyhnúť sa chute na zvyšok týždňa a urýchliť metabolizmus.

Na druhej strane, niektorí ľudia uvádzajú, že majú problém vrátiť sa k svojmu jedálničku po cheat day. Platí to najmä pre reštriktívne diéty alebo stravovacie plány, ktoré obsahujú väčšinou jedlá, ktoré danému človeku vôbec nechutia. V Cheat Days má mnoho ľudí tiež tendenciu prejedať sa nezdravými jedlami, aj keď sú povolené len s mierou.

Ste za alebo proti Cheat Days?

Polievka Cheeseburger - chutný a zdravý recept pre fanúšikov syrového hamburgeru

Nasledujúci recept pripraví polievku pre celú rodinu

Cheeseburgerová polievka - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia hamburgerová polievka klasický lahodný žltý syr

S cheeseburgerovou polievkou nájdete vynikajúci kompromis medzi cheat day a prejedaním sa. Ako väčšina polievok, aj cheeseburgerová polievka je plná zdravej zeleniny a bielkovín. Nielenže dodávajú vášmu telu živiny, ktoré potrebuje každý deň, ale tiež vám pomáhajú cítiť sa hydratovaní a plní. Ďalším veľkým plusom je, že takmer akúkoľvek variáciu cheeseburgera je možné ľahko premeniť na cheeseburgerovú polievku. Hovädzí hamburger, kurací hamburger, rybí burger, slaninový cheeseburger alebo vegánsky, tu je možný takmer každý recept.

Vegáni môžu na tento recept použiť náhradné výrobky z mletého hovädzieho mäsa podľa vlastného výberu

Polievka Cheeseburger - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia hamburger so slaninovou polievkou

Mäsožravce môžu namiesto hovädzieho mäsa používať aj mnoho ďalších druhov mletého mäsa

Cheeseburger polievka - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia nápady na polievku käse

Tradičná cheeseburgerová polievka

Pôvod hamburgera je do značnej miery neznámy. Američania a Hamburgeri sa o tomto probléme hádajú dodnes. Jedna vec je však jasná – tradičný cheeseburger pozostáva zo žemle, karbonátky a samozrejme syra. Zelenina, ako sú listy šalátu, plátky paradajok, kyslá uhorka alebo kolieska cibule, sa zvyčajne vkladá medzi tieto základné zložky. Slanina je tiež obľúbenou prílohou. Nesmú chýbať omáčky akéhokoľvek druhu. Skúsení kuchári už vidia, ako sa dajú tieto suroviny použiť na prípravu chutnej cheeseburgerovej polievky.

Nezabudnite si polievku pekne a príťažlivo ozdobiť, než si na nej pochutíte

Cheeseburgerová polievka - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia klasický recept so zeleninou

Na tento recept budete potrebovať:

  • 500 g chudého mletého hovädzieho mäsa
  • 1 červená cibuľa
  • 2 veľké zemiaky
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 450 g húb
  • 2 stonky zeleru
  • 2 mrkvy
  • 1 l hovädzieho vývaru
  • 400 ml mlieka
  • 250 gramov strúhaného syra čedar
  • 4 lyžice múky
  • 1 lyžička bazalky, petržlenová vňať
  • 1/2 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky
  • soľ a korenie
  • Na ozdobu: strúhaný syr čedar, krutóny, slanina, kyslá uhorka, rozpolené cherry paradajky

Pokyny k receptu:

Vo veľkom hrnci opečte mleté ​​mäso na strednom ohni. Pridajte nakrájanú cibuľu, zeler, šampiňóny, mrkvu a cesnak a restujte asi 5 minút. Namočenú zeleninu posypeme múkou a miešame, kým nezostanú hrudky. Ochutíme bazalkou, petržlenovou vňaťou a paprikovými vločkami.

Pridajte zemiaky, vývar a mlieko. Dochutíme soľou a korením. Cheeseburgerovú polievku dusíme na miernom ohni asi 10-15 minút, alebo kým nie sú zemiaky uvarené. Rozsypte syr a miešajte, kým sa úplne neroztopí. Vložte do misiek, ozdobte podľa želania a vychutnajte si horúcu paru. dobrú chuť!

Namiesto čedaru môžete použiť aj mozzarellu alebo tavený syr

Cheeseburgerová polievka - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia polievka s krutónovou žemľou

Cheeseburgerová polievka je zdravá, na vitamíny bohatá a nízkokalorická alternatíva k tučnému fast foodu. Ak teda máte chuť na hamburger, urobte namiesto toho polievku pre celú rodinu.

Je to polievka, ktorú si môžete vychutnať kedykoľvek

Cheeseburgerová polievka - lahodný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia farebná misa

Vďaka rýchlej organizácii všetkého jedla môže byť toto jedlo pripravené asi za pol hodinu

Cheeseburgerová polievka - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia hamburgerová polievka so slaninou

Cheeseburgerová polievka s paradajkovou omáčkou a množstvom zeleniny

Cheeseburger polievka - lahodný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia hamburgerová polievka lahodná

Ak syr vynecháte z receptu, cheeseburgerová polievka sa zmení na hamburgerovú polievku

Cheeseburgerová polievka - lahodný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia. Hamburgerová polievka s kuracím mäsom

Cheeseburgerová polievka - lahodný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia. Hamburgerová polievka s množstvom syra

Táto polievka je v mnohých ohľadoch všestrannejšia a chutnejšia ako pôvodné jedlo z rýchleho občerstvenia

Cheeseburgerová polievka - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia kuracie polievka so syrovým hamburgerom

Prekvapte svoju rodinu a hostí aromatickým predjedlom alebo hlavným jedlom

Cheeseburgerová polievka - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia nápady na polievku s hamburgermi

Cheeseburgerová polievka - chutný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia polievka z červeného hamburgera s paradajkovou omáčkou

Cheeseburgerová polievka - lahodný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia

Cheeseburgerová polievka - lahodný a zdravý recept pre fanúšikov rýchleho občerstvenia vegánska polievka hamburger