Super chutné recepty na zábaly a pokyny na balenie roliek!

Nasledujúci článok má dva hlavné ciele! Na jednej strane vás chceme naučiť, ako zrolovať perfektný zábal. Potom vám ponúkame prehľad obľúbených nápadov na recepty na zábaly. Určite medzi nimi nájdete niečo pre svoj vkus a ďalšiu dôležitú príležitosť. Nie je to také ťažké, ak si na cvičenie zacvičíte niekoľko hodín!

Zabaliť perfektný zábal!

To všetko príde na správne rozmery a množstvo!

Vezmite plochý tanier, na ktorý položte tortillu. Nesmie byť príliš malý, pretože tým bude potom proces zavinovania ťažší. Ďalším krokom je vloženie prísad do stredu tortilly. Keď sú tam rozložené, nemali by zaberať viac ako štvrtinu povrchu tortilly. Príliš veľa prísad naraz spôsobí, že zavinutie bude veľmi náročné.

Recepty na tacos wrap sú jedny z najobľúbenejších

recepty na zábal z kuracieho tacos

Správna technika na balenie roliek

Ďalším krokom je preložiť dve voľné strany tortilly na polovicu pozdĺž dĺžky distribuovaných surovín. Vonkajšie okraje musia siahať až k výplni. Potom začnite obaľovať obal zdola nahor, kým nevytvorí rolku. Na konci stlačte hotový obal na tanier, aby zostal pevný.

Táto technika funguje úžasne bez ohľadu na to, aké recepty na zábaly používate. Avšak je nie jediný!

Recepty na zábaly môžu byť zdravé a s nízkym obsahom sacharidov!

kuracie, syrové, tsatsiki a šalátové zábaly

Zabaľte recepty na každé ročné obdobie

Recepty na zábaly, ktoré vám ukážeme, hovoria za všetko. Našim cieľom je poskytnúť vám prehľad o rôznych dostupných prísadách. Ako je v zdravej kuchyni zvykom, mali by ste sa zamerať na typické suroviny pre príslušné ročné obdobie. Môžete si tiež kúpiť tortilly hotové alebo si ich pripraviť sami. Pri druhom variante môžete použiť rôzne druhy múky. Čo tak celozrnné cesto na zábal?

Recept na zábaly so sezónnou zeleninou je vždy dobrý nápad

recepty na kuracie a zeleninové zábaly

Recepty na tuniaky a šaláty na zábaly-vždy úspešné, vždy aktuálne a chutné!

krehké tuniakové šalátové zábaly recepty

Avokádo a šalát – super moderný a zdravý recept!

nastrúhané grilované kuracie zábaly s mrkvou, syrom, avokádom a špenátom

Existujú rôzne techniky obaľovania zábalov. Tu je vhodný pre variant tortilla.

recepty na tortilly sendviče

Ďalšia skvelá technika obaľovania, ktorá obzvlášť dobre funguje s receptami na zábaly so šalátom

tortilla grilované kuracie zábaly recepty

Podobne boli tieto zábaly stočené s kuracím mäsom

recept na tortillové zábaly

Pri niektorých receptoch by ste nemali iba rolovať, ale zviazať zábaly

Tortilla zábaly s pečeným kuracím filé, avokádom, paradajkou, cibuľkou a šunkou

Recepty na zábaly môžu byť ponúkané v rôzne upravených baleniach

obaľuje nápady na trotilla zábal s rôznymi prísadami

Recept na tuniakovú a zeleninovú zmes na zábaly

Mini zábaly z tuniaka a šalátu

Príklad super zdravého a originálneho receptu na zábal

recepty na vegánske zábaly v mexickom štýle

Lahodný šalát vo forme zábalu môžete jesť aj na cestách

zábaly recepty avokádo a šalát

Zábaly s kuracím mäsom a zeleninou sú super univerzálne a chutné

zábaly recepty v mexickom štýle